Новое на сайте


Все новинки

Искусство релаксации: расширение пределов. (26 января 2013 – 26 января 2013)





Искусство релаксации: расширение пределов - 26 января 2013 года.
Создаем правильный настрой на весь год!

Суббота, 26 января, с 12.00 до 18.00 с перерывом на чай.

Приглашаем как занимающихся, так и инструкторов.


Ведущий: Ченцов Павел, мастер с многолетним опытом и внушительными наработками.
практикует йогу более 20 лет, преподает с 1990 года. Учитель и методист Школы Классической Йоги, специалист по очистительным и оздоровительным техникам, член Ассоциации Висцеральной Хиропрактики (Восстановление сосудистой системы внутренних органов). Практикующий целитель (более 10 лет практики).

Тема семинара:
Причины многих наших проблем кроятся в постоянном напряжении тела, которое стало частью нашей жизни и не покидает нас даже во время сна. Ряд техник в йоге, таких как шавасана, йога-нидра и самомассаж, позволяют выявить и отпустить накопившееся напряжение. Шавасана, например, при правильном выполнении может повысить эффективность практики йоги и помочь устранить стресс. Но умеем ли мы ее выполнять, или продолжаем механически размышлять о своем, житейском даже в шавасане? Удается ли нам расслабиться во время практики асан, или тело по-прежнему зажато? Где в нашем теле накапливается стресс и как он себя проявляет? Правильно ли мы дышим?
Эти и другие вопросы будут рассмотрены на семинаре, а так же будут подробно разобраны необычные техники выполнения шавасаны, в частности работа с образами и энергией, техники самомассажа и самодиагностики. Каждый день будет завершаться практикой глубокой йога-нидры.

Программа:
Часть 1.
Расслабление как источник жизненных сил и здоровья; Расслабление как ключ к эффективной практике йоги;
Причины напряжения в тканях и их признаки; Причины бессонницы;
Тест на расслабление; Тест на энергопотенциал в организме;
Освоение «Шавасаны» полного расслабления в Йоге;
Освоение Полного Дыхания Йогов и работа с ним; Задача Полного дыхания в йоге; Признаки освоения; Понятие об энергии, знакомство и работа с ней. Медитация

Часть 2.
Висцеральная хиропрактика - расслабление внутренних органов как метод гармонизации здоровья;
Причины напряжение внутренних органов;
Диагностика и самодиагностика состояния внутренних органов и систем организма;
Обучение висцеральному самомассажу по восстановлению функций внутренних органов и систем организма; Практика
Специальные упражнения и практики на расслабление; Медитация

Вы уйдете домой с запасом техник самодиагностики и самовосстановления, которые сможете практиковать дома, и с большим запасом вдохновения и энергии!

Стоимость семинара: 2600 руб.

С собой два мячика - теннисный, и спортивный среднего размера (около 15 см.). Можно коврик и плед, или что-то теплое.

Занятия будет проходить по адресу:
Грузинский вал, 11 (Белорусская).
Идти по ул. Грузинский вал до кафе "Алаверды". Повернуть направо. Мимо шлагбаума к третьему (серому) домику справа, на двери вывеска "Сияние" (дверь открывается внутрь и вывеска может быть с улицы не видна).

Запись по телефону: 8917 568 78 72
Ольга.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru