Новое на сайте


Все новинки

«Медитативный уикенд» зимний семинар. (08 февраля 2013 – 10 февраля 2013)





08-10 февраля.

Намасте, дорогие друзья! Приглашаем всех желающих углубить свою практику и отдохнуть с пользой для души и тела! Вас ждет интенсивный и насыщенный семинар по классической хатха- и раджа-йоге. Каждый день мы будем практиковать асаны, пранаяму и медитацию. Практика в сочетании с теорией, игра в сочетании с философией. Гармонизация и самосовершенствование, познание нового, заряд бодрости, позитива и отличного настроения. В перерывах - радуемся окружающей природе, вкушаем прекрасную пищу, посещаем сеансы массажа и сауну, ездим на лошадях и гуляем по лесу, общаемся и беседуем, весело катаемся на коньках и на лыжах.

Кто проводит:
Пономарева Юлия - проходила обучение в Jawaharlal Nehru Cultural Centre, Аштанга йога центре, на семинарах по йоге в Индии. С 2006 года практикует випассану в традиции Гоенки. Преподает в центре Йога-Вита, центре Мандала. Студентка факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова.

Программа:
Пятница 8 февраля.
с 17.00 - Заезд, размещение.
18.30 - 20.00 - Ужин.
20.00 - 23.00 - Игра Лила и практика Раджа-йоги.
23.00 - Отход ко сну.

Суббота 9 февраля:
07.00 - 09.00 - Сурья намаскар, Хатха-йога, Пранаяма.
09.00 - 11.00 - Завтрак.
11.00 - 12.30 - Свободное время.
12.30 - 13.30 - Анапана-медитация.
13.30 - 15.00 - Обед.
15.00 - 16.30 - Свободное время.
16.30 - 18.30 - Чандра намаскар, Парная йога с элементами релаксации.
18.30 - 20.00 - Ужин.
20.00 - 21.30 - Игра Лила и практика Раджа-йоги (продолжение).
21.30 - 23.00 - Вечернее чаепитие в сауне.
23.00 - Отход ко сну.

Воскресенье 10 февраля:
07.00 - 09.00 -Сурья намаскар, Хатха-йога, Пранаяма.
09.00 - 11.00 - Завтрак.
11.30 - 13.30 -Чандра намаскар, парная йога с элементами релаксации.
13.30 - 15.00 - Обед.
15.00 - 15.30 - Сборы и освобождение номеров, вещи переносятся в зал.
15.30 - 16.30 - Випассана-медитация.
С 16.30 - Сборы и отъезд домой.

Место проведения:
Зимний йога-семинар "Медитативный уикенд" состоится 8-10 февраля в Доме отдыха «ВКС-Кантри». Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья - 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания. Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах, вкусное домашнее трехразовое питание, просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор!

Стоимость:

- йога-программы -3000 рублей при оплате до 25 января, 3700 рублей - после 25 января,
- проживания (двухместное размещение) и трехразового питания - 4000 рублей за курс.

Контакты:
Номер телефона: +8 (916) 805-87-89
Email: spiral_8@mail.ru


С собой обязательно нужно взять:

Коврик для йоги;
Одежду для йоги;
Одежду для прогулок по лесу, катанию на лошадях;
Ручку, блокнот;
Средства личной гигиены;
Купальник для бани.

С собой полезно будет захватить:
Легкий теплый плед при вечерних посиделках за чаем, а также он пригодится вам для шавасаны.
Полотенце, если не привыкли пользоваться в отелях.
Все для бани: шапочку на волосы, маски, грязи, арома-масла по желанию.
Термос, если захотите в лесу попить чаю.

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru