"Аюрведа в потоке йоги". Аюрведический йога-тур в Кералу. (25 января 2013 – 10 февраля 2013)





Место: Индия, Керала, Ковалам-бич.

Даты: C 25 января по 10 февраля.

Ведущий: Константин Харьковский.

Особенность данного тура: акцент на терапевтический подход, восстановление и усиление жизненной силы - с одной стороны и глубокое медитативное погружение в смыслы и понятия йоги - с другой.

В рамках данного тура:
- панчакарма проводится 14 дней вместо обычных семи;
- проводится 9 утренних занятий по программе йогического сопровождения аюрведических процедур;
- проводится 6 вечерних занятий по курсу "Йога-нидра и основы медитации;
- одно индивидуальное занятие каждого участника семинара: разработка индивидуальных программ и рекомендаций для личной практики йоги;
- каждому участнику выдается краткий конспект семинара для последующего применения изученных тем в домашней практике;
- каждому участнику выдаются видео- и аудио- материалы ведущего для проведения самостоятельных занятий;- проводятся короткие экскурсии по местам силы и храмовым комплексам (по желанию, дополнительно к программе тура).

Краткое описание программы "Аюрведа в потоке йоги":

Методика йогического сопровождения аюрведических процедур была разработана ведущими преподавателями Петербургской школы йоги на основании теории пяти энергетических оболочек, или кош. Результат, как и следовало ожидать, превзошел самые смелые ожидания. Эффект применения такой методики похож на "перезагрузку" тела на самых глубоких уровнях как физически-физиологического порядка, так и энергетически-причинных слоев. Йогические очистительные процедуры гармонично встраиваются в ежедневные занятия, что очень мягко и плавно подготавливает тело и ум практикующего к процедурам панчакармы. На этом этапе "разбиваются" наиболее грубые блоки и зажимы на уровне физического и психического тел. Глубокая йога-нидра на прогретой солнцем площадке закрепляет эффект на медитативном уровне, укореняя идею самоочищения.

Подробное расписание тура по дням:

1-й день (день прилета - 26.01) - размещение, акклиматизация, организационное собрание, планирование практики йоги и индивидуальных расписаний аюрведических процедур.

Со 2-го по 11-й день (с 27.01 по 5.02) - практика йоги по специальной программе, экскурсии по местам силы и храмам (по желанию).

С 12-го по 14-й день (с 6.02 по 8.02) - индивидуальное консультирование.

С 1-го по 14-й день - ежедневные аюрведические процедуры (панчакарма).

15-й день (9.02, день перед вылетом) - отдых.

Ежедневное расписание:

Утро: активизирующие комплексы пранаям, изучение йогических способов очищения - шаткарм, последовательности "YogaFlow-Утро". Проработка первых трех энергетических оболочек - аннамайя, пранамайя и виджнянамайя кош.

Вечер: пранаяма, основы медитации, йога-нидра (не каждый день). Акцент на глубокую интеграцию пяти оболочек. Погружение в самоисследование маномайя и анандамайя-кош.

В течение дня - аюрведические процедуры (панчакарма).

Обратите внимание, что питание во время тура является неотъемлемой частью программы. Эффективность процедур аюрведы и практик йоги гарантируется только при соблюдении строгой диеты на весь период пребывания. Более того, соблюдение режима питания в данном туре является техникой безопасности, несоблюдение режима чревато неприятностями со здоровьем.

Стоимость:

Общая стоимость тура, минимум: 400+300+255 = 955$

Общая стоимость тура, эконом: 450+600+255 = 1305$

Общая стоимость тура, премиум: 450+600+345 = 1395$


В стоимость тура входит:

ежедневные групповые занятия йогой - 15 тренировок (9 утренних и 6 вечерних);
индивидуальное занятие - 1,5 часа;
краткий конспект семинара (распечатка) видео- и аудио- материалы ведущего (на свой носитель - флэшку или жесткий диск)
14-дневный (или 7-дневный) оздоровительный курс в клинике Agastyaa Heritage;
проживание в гостинице (при 2-местном размещении);
трансфер для основной группы;
услуги организатора группы в Индии (расселение, коммуникация с персоналом гостиницы, помощь при консультировании в аюрведическом центре).

В стоимость тура не входит:

доплата за индивидуальный трансфер - 15$;
питание - 5-15$ в день;
международный перелет СПб - Тривандрум - СПб (около 800$);
экскурсии - 10-30$ с человека за экскурсию;
доплата за одноместное проживание.

Проживание:

В гостинице с большими и комфортными номерами. Балконы во всех номерах с видом на кокосовую рощу. До моря всего 50 метров. Комнаты гостиницы полностью меблированы, кровати раздельные. В каждом номере ТВ, холодильник, душ или ванна, туалет, горячая вода. В зоне гостиницы - Wi-Fi.

На крыше расположена площадка для занятий йогой с видом на море. В благоустроенном внутреннем дворе гостиницы - сад с тропическими растениями. Территория гостиницы охраняется.


Керала:

Это индийский штат, расположенный на побережье Аравийского моря южнее Гоа, знаменит на весь мир своими аюрведическими клиниками. Кералу без преувеличения можно назвать столицей Аюрведы. А еще это восхитительные пляжи на берегу моря, солнце, фрукты, счастливые улыбки и все, за что вы любите (или полюбите) Индию.

Курс панчакармы проводится в аюрведической клинике доктора Unnikrishnan Kavirajan Agastyaa Heritage на пляже Ковалам.

О клинике подробнее:

Сайт клиники: www.unnidoc.com


Полетные данные основного рейса:
(Авиакомпания "Эмирейтс", Emirates Airline)

Санкт-Петербург Пулково (2) → Дубай Дубаи (3)
Вылет: 25 января, пятница, 17:55
Emirates Airlines EK-176 Boeing 777-300
В пути: 06:25
Прилёт на следующий день, 26 января, суббота, 0:20
Ожидание между рейсами - 03:45 (Дубай)

Дубай Дубаи (3) → Тируванантапурам Thiruvananthapuram
Вылет: 26 января, суббота, 4:05
Emirates Airlines EK-520 Airbus A330-200
В пути: 04:00
Прилёт: 26 января, суббота, 9:35

Тируванантапурам Thiruvananthapuram → Дубай Дубаи (3)
Вылет: 10 февраля, воскресенье, 4:30
Emirates Airlines EK-523 Airbus A330-200
В пути: 04:05
Прилёт: 10 февраля, воскресенье, 7:05
Ожидание между рейсами - 02:10 (Дубай)

Дубай Дубаи (3) → Санкт-Петербург Пулково (2)Вылет: 10 февраля, воскресенье, 9:15
Emirates Airlines EK-175 Boeing 777-300
В пути: 06:35
Прилёт 10 февраля, воскресенье, 15:50

Количество мест в группе ограничено, регистрируйтесь заранее!


Контакты:

Регистрация:
vaulinayoga@yandex.ru, +7 921 945 9767, Ирина

Вопросы по йоге и аюрведе:
konstantinkh@yandex.ru, +7 921 744 75 28, Константин.

Представитель Петербургской школы йоги "Поток странствий" в Индии:
yogaflowgoa@gmail.com, +7 911 969 34 84 (Россия), Светлана Чистякова.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru