«Работа с тазобедренными суставами и тазовым дном» . Выездной семинар по йоге со Светланой Мироновой. (14 декабря 2012 – 16 декабря 2012)





14 - 16 декабря 2012.
Преподаватель:
Миронова Светлана, Introductory 1.

Место проведения:
Д/О «ВКС- Кантри».

Регистрация и дополнительная информация по телефону:
Оксана 8-916-6020761
kormilicyna@bk.ru

Тема семинара:
«Работа с тазобедренными суставами и тазовым дном» .

Принципы, по которым можно определить состояние осанки и научиться контролировать процесс укрепления стержня всего тела - это строение и расположение таза и плечевого пояса, а также выравнивание позвоночника и диафрагмы. Если все части тела функционируют в нормальном режиме, то таз расположен так, что не препятствует правильной работе мышц. Если же тазовые кости находятся в неправильном положении, то это будет способствовать искривлению поясничного отдела позвоночника, приводить к ухудшению кровоснабжения и болям в тазобедренных суставах, в органах малого таза и в пояснице. Его нужно и необходимо удерживать в правильном положении.
На семинаре с помощью правильно подобранных асан и дыхательных упражнений будем выравнивать таз, стимулировать работу внутренних органов малого таза, усиливая циркуляцию крови и очищая лимфатическую систему.

Место проведения:
Подмосковный отель «ВКС-Кантри», 80 км от МКАД. Отель занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья - 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания.

www.95km.ru

Добраться до базы отдыха можно на электричке, автобусе, или к коллегам-йогам прыгнуть на хвост в машину.

Расписание занятий:
Заезд в пятницу 14 декабря с 17.00, выезд в воскресенье 16 декабря в 15.00.
Йоги будет очень много!

С собой необходимо взять:
Коврик;
1 ремень;
2 кирпича;
одеяло и 4 пенки для Сарвангасаны.

Уровень подготовки участников:
Любой.

Как добраться:
Электричкой (1,5 часа в пути) с Курского вокзала до ст. Орехово-Зуево или ст. Покров. Далее на такси до «Соснового Бора» (15 минут, 350 рублей за машину)
На машине (подробности проезда на сайте). Стоянка для проживающих в отеле бесплатна.

Стоимость семинара: 4 000 рублей.
Стоимость проживания и питания: Проживание в деревянном 4х местном 3х комнатном евро-коттедже со всеми удобствами, включая вкусное 3х разовое питание 4575 руб. за все дни на одного человека.

Оплата занятий производится в центре YOGA PRACTIKA на Красной Пресне.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru