Семинар «Йога - интенсив со старшим преподавателем Никетан, Кириллом Ржаным». (23 декабря 2012 – 30 ноября 2012)

18:45 - 21:00, 23 декабря 2012 года, Россия, Москва, Центр йоги Никетан «на Пушкинской».

Йога-интенсив, будет посвящен глубокой и полноценной практике йоги (теоретические аспекты интенсива + основная последовательность асан + пранаяма + медитация + ответы на вопросы).

На этом интенсиве, Вы узнаете секреты и интересные авторские наработки от преподавателя с опытом личной практики более 10 лет! Вы познакомитесь с новыми возможностями, «старых добрых» асан и поймете, как их можно практиковать в новом ключе. Прочувствуете на личном опыте и получите ответы на интересу.

Другими словами, эти два с половиной часа, позволят более внимательно взглянуть на практику йоги, сделают Ваше дальнейшее развитие в йоге в разы эффективнее.

Преподаватель:
Кирилл Ржаной - старший преподаватель центров йоги Никетан.

Уровень:
От года практики.

Программа семинара:
Акцент интенсивна будет сделан на практическую часть!

08.12 в теории будут рассмотрены следующие вопросы:
Что может расширить возможности практики хахта-йоги и сделать её в разы эффективнее.
Основные принципы корректной практики хатха-йоги.
Дыхание: как и сколько нужно дышать в йога-асане, и от каких факторов это зависит.
Персональный режим практики, при занятиях в общей группе.

23.12 в теории будут рассмотрены следующие вопросы:
Современная подмена понятий в йоге.
Как, уже имея опыт в йоге, практиковать безопасно и правильно (почему практика йоги может вредить и часто вредит здоровью).

Внутренняя работа в асанах и поэтапное освоение концентрации в йога-асане («от тела в Сверхсознанию»).
Секреты самомотивации на регулярность в практике.
Для преподавателей этот интенсив будет полезен, получением вдохновения и новых знаний в сжатом объем для самостоятельного исследования.

Полная стоимость семинара:
700 руб. по предоплате, 1 000 руб. - в день мероприятия.

Взять с собой:
Блокнот, ручку, удобную одежду для практической части.

Информация по семинару и запись по тел.:
+7 (499) 755-68-98 - Никетан «на Пушкинской».
+7 (495) 423-52-00 - Никетан «в Ясенево».