"Йога свободы. Счастье на Гоа". (17 февраля 2013 – 02 марта 2013)





Приглашаем вас присоединиться к йога-туру:
"Йога свободы. Счастье на Гоа".
Индия, штат Гоа.


17 февраля-2 марта.
Вид йоги:
Хатха Йога.

Уровень подготовки:
Семинар будет интересен как новичкам, так опытным практикам(1-3 года). Йога-семинар носит анти стрессовый характер, направлен, в первую очередь, на устранение причин эмоционального напряжения. Мы будем осваивать техники глубокого расслабления при помощи дыхания. В практике Хатха Йоги сделаем акцент на проработку отдельных групп мышц для снижения «блокировок в теле». Через глубокую и осознанную практику йоги у каждого будет шанс почувствовать естественную пульсацию жизненной силы струящейся через каждого из нас.

Семинар проводят:
1. Анна Ширяева - сертифицированный преподаватель по программе «YES!+» при международной гуманитарной организации «Art of Living». Проходила обучение у Шри Шри Рави Шанкара - «Art of Living and Art of Meditation » в Бангалоре (Индия) при международной ассоциации человеческих ценностей(LAHV).
2. Александра Крячко - сертифицированный преподаватель Хатха Йоги в Федерации Йоги.

Краткое описание места проведения тура:
Приглашаем вас окунуться в глубинную практику Йоги на родине этой удивительной традиции - В Индии, штат Гоа.
Гоа - самый маленький штат Индии. Это настоящий микрокосмос, где можно увидеть исторические храмы, деревни с еженедельно устраиваемыми рынками, плантации специй, озера, заселенные птицами, водопады. Гоа - отличное место для тех, кто любит пешие прогулки. Приятно пройтись по улочкам старых кварталов индийских городов. Вы с удовольствием познакомитесь с местной кухней Гоа. В прибрежных ресторанах предлагаются разнообразные дары моря. Обилие свежих овощей поражает воображение. Все блюда щедро приправлены местными специями. И, конечно же, Вас поразят окаймленные пальмами и пышной тропической растительностью, залитые солнцем пляжи.

Проживание:
Мы остановимся в интегральном тренинговом центре - Free Flow YOGA (http://ffyoga.ru).
Центр находится на берегу Индийского океана, в спокойном месте между пляжем и живописной тропической речкой. При этом до бурной туристической жизни - Арамболя, всего 15 минут по пляжу. Центр занимает обширную территорию в пальмовой роще рядом с пляжем. Обедая или отдыхая в беседке на берегу речки, можно наблюдать охотящихся цапель и зимородков (символ Гоа - Kingfisher), парящих в небе орлов и стайки зеленых попугайчиков, порхающих с пальмы на пальму. Чтобы встретить рассвет с Сурья Намаскар, можно подняться на близлежащий холм, откуда открывается прекрасный вид на Индийский океан. А для вечерней медитации достаточно выйти на залитый закатным солнцем пляж.
На площадках Free Flow YOGA проходят ежедневные занятия по хатха-йоге и регулярные танцевальные практики, лекции по Аюрведе и сатсанги. А вечером - тематические кинопоказы и концерты.
В спокойном оздоровительном пространстве расположены кабинеты для аюрведических процедур и массажей, а также приватная беседка для индивидуальных консультаций.
На отдельной площадке, примыкающей к ресторану Free Flow Family, проводятся развивающие занятия для детей.

В программе семинара:
1. Ежедневная практика Хатха Йоги (2 раза в день).
На восходе - динамичная физическая практика, йога в потоке.
На закате - растяжка и практика на расслабление, йога-нидра (Йога глубокого расслабления).
2. Действенные дыхательные техники (Пранаямы).
3. Медитативные комплексы: Аура медитация, Медитация на Луну и медитация на Солнце.
4. Групповые дискуссии на темы: улучшения здоровья и самочувствия, способов снижения стресса на качество и уровень эффективности жизни, йогическое питание.
5. Живое общение с единомышленниками.

Результат после семинара:
После семинара открытием станут положительные эффекты и понимание того, как техника глубокого расслабления способна повысить остроту и ясность ума, возвращая его в настоящий момент. А ежедневная практика Хатха Йоги позволит телу стать более выносливым, сильным, здоровым. Аюрведическое питание, прогулки и чистый воздух уравновесят ваше психо-эмоциональное состояние.
...Нужно только понять, что у Вас есть право дышать, право иметь мужество изменить себя... А этого достаточно для того, чтобы оттолкнуться и стать свободным,... что бы Вами восхищались.

В стоимость тура входит:
Размещение - Базовый пакет включает в себя:
Двухместное размещение/трехразовое питание (стоимость указана на одного человека в сутки).
Тип размещения/цена:
Бунгало 30 евро;
Комната в каменном доме 40 евро;
Бунгало - люкс 50 евро.

В базовый пакет также входят:
Аренда Йога-холла;
WI-FI интернет;
охрана территории;
питьевая вода и чай;
смена постельного белья, уборка помещения;
пользование сейфом;
праздник окончания семинара с угощениями.

Одноместное размещение (если есть такая возможность) +30%.

Отдельно оплачивается:
Трансфер:
Групповой - 25 евро туда и обратно;
Индивидуальный - 25 евро в одну сторону;
Перелет Москва - Гоа - Москва;
Стоимость йога-программы: 10 000 руб.

За подробной информацией обращайтесь по телефону:
234 6 888 или по e-mail: yogatours@mail.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru