Семинар "Бандхи". (25 ноября 2012 – 25 ноября 2012)





Семинар "Бандхи" , 25 ноября , 10.00-12.00

Проводит Александр Смиркин, ученик Петри Ряйсянена, преподает с 2005;  психофизиолог.

Применение мула-, уддияна- и джаландхара-бандх является ключевой техникой выполнения асан не только в аштанга-виньяса-йоге, но и в других статико-динамических направлениях хатха-йоги. Три бандхи позволяют сформировать правильное дыхание, помогают сохранять устойчивость в асанах (особенно балансовых), а самое главное, с их помощью можно мягко и безопасно углубляться в позу.

Бандхи предназначены для работы с потоками энергии тонкого тела. Это внутренние аспекты практики, по-этому многие практикующие откладывают их освоение на потом. Тем не менее, у бандх есть физиологические корреляты в виде определенных групп мышц, и надо учиться сразу вовлекать их работу, чтобы впоследствии не тратить время на избавление от автоматизмов, выработанных неправильной практикой.
На семинаре мы потренируемся «включать» и усиливать бандхи, а также правильно использовать их в практике.
Практическое занятие на основе последовательностей АВЙ.
Рекомендуется натощак, женщинам не рекомендуется во время месячных.

Стоимость: 500 р.

Место проведения: Аштанга йога шала.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru