Бандхи. Практическое занятие. (16 декабря 2012 – 16 декабря 2012)





Бандхи. Практическое занятие.
16 декабря 10.00 - 12.30
Проводит Александр Смиркин.

Применение мула-, уддияна- и джаландхара-бандх является ключевой техникой выполнения асан не только в аштанга-виньяса-йоге, но и в других статико-динамических направлениях хатха-йоги.
Три бандхи позволяют сформировать правильное дыхание, помогают сохранять устойчивость в асанах (особенно балансовых), а самое главное, с их помощью можно мягко и безопасно углубляться в позу.
Бандхи предназначены для работы с потоками энергии тонкого тела. Это внутренние аспекты практики, поэтому многие практикующие откладывают их освоение на потом. Тем не менее, у бандх есть физиологические корреляты в виде определенных групп мышц, и надо учиться сразу вовлекать их работу, чтобы впоследствии не тратить время на избавление от автоматизмов, выработанных неправильной практикой.

На семинаре мы потренируемся «включать» и усиливать бандхи, а также правильно использовать их в практике.
«Бандхи» - практическое занятие на основе последовательностей аштанга-йоги. Будет полезно всем, кто практикует асаны, не зависимо от направления.
Внимание: рекомендуется приходить на занятие натощак, женщинам не рекомендуется во время месячных.
Стоимость: 700 р. при оплате до 2 декабря, 750 р. при оплате с 3 декабря.
Место: Семинар пройдет в «Пране» на Баррикадной по адресу: Зоологическая ул., д.4.

Вопросы? Seminari@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru