Анатомия и йога. Курс из 6 занятий. (02 декабря 2012 – 03 февраля 2013)





Когда: 2, 9, 16 декабря, 17, 24 января и 3 февраля 18.00 - 20.00

Где: «Прана» на Баррикадной.

Кто: Юрий Силков.

Цикл из 6-ти занятий от Юрия Силкова, освещающий влияние хатха-йоги, пранаям и медитации на различные системы организма. Эти лекции будут полезны всем, кто хочет понять себя, сделать свою практику наиболее эффективной, понять, как подходить к лечению той или иной болезни методами йоги.

1. Скелетно-мышечная система. На этой лекции разберем строение и функции костей, суставов и мышц. Узнаем, как грамотно укреплять и растягивать мышцы. Подробно разберем анатомию позвоночника, обсудим наиболее частые проблемы и болезни (остеохондроз, грыжа и т.д.). Йогические способы работы с болью, что может болеть, как правильно заниматься, чтобы уменьшить боль и не усугубить состояние. Анатомия колена, что делать, если произошла травма.

2. Пищеварительная система (ЖКТ: желудочно-кишечный тракт). Строение и функции ЖКТ. Питание йогов: сатвическая, раджастическая и тамасическая пища. Принципы раздельного питания, или что с чем не нужно смешивать. Как правильно голодать. Питание для набора массы и питание для похудения. Подбор пищи по вибрационным характеристикам. Вегетарианство - нужно ли оно всем? Лечение распространенных болезней желудочно-кишечного тракта методами йоги.

3. Сердечно-сосудистая система. Узнаем, почему именно сердце в йоге считается одним из важных центров (анахата чакра). Разберем строение сердца и сосудов. Чем отличаются вены от артерий по структуре и функциям. Почему именно хатха-йога нужна для здоровья сердца и сосудов. Поймем, почему сердечнососудистые заболевания занимают первую строчку смертности в мире и в России. Как продлить себе жизнь.

4. Дыхательная и кровеносная системы. Строение легких. Внешнее и внутреннее дыхание. Зачем нужен чистый нос и горло, или страшные болезни, идущие этим путем. Влияние кумбхак (задержек дыхания) и техник с гипервентиляцией на состав крови и тело в целом. Состав крови, или "река жизни". Лечение болезней дыхательной системы (астма, туберкулез, бронхит, ОРЗ и т.д.). Как психика связана с дыханием, или быстрое восстановление спокойствия методами йоги.

5. Гормональная и иммунная системы. Как гормоны влияют на наше настроение и другие функции организма. Почему женщины сложнее мужчин. Рассмотрим сложнейшие взаимосвязи всех систем организма на основе эндокринной системы. Как хатха-йога влияет на гормональную систему, или что мы можем сделать. Функции иммунитета. Врожденный и приобретенный иммунитеты. Прививки - две стороны медали. Аутоиммунные болезни и болезни слабого иммунитета. Как жить здоровым.

6. Нервная система. Душа и тело как сложнейшее творение во вселенной. Виды нервных систем. Развитие качеств просветленного через трансформацию нервной системы. По Аюрведе, болезней с расстройством нервов больше, чем всех остальных, вместе взятых, или "все болезни от нервов...". Что предлагает нам йога как система укрепления, адаптации и лечения болезней нервной системы. Спокойная и гармоничная жизнь в эпоху быстрых изменений.

Стоимость курса - 2 200 руб. при оплате до 25 ноября, 2 500 руб. при оплате с 26 ноября
Разовое посещение - 500 р.

Вопросы? Пишите: seminari@pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru