Система YogaFlow и «Радужная гимнастика». (13 октября 2012 – 14 октября 2012)





«YogaFlow System (YFS)» как искусство систематизации современных йогических знаний в Петербургской школе йоги.
Уровень подготовки: приглашаем всех!

Когда: 13-14 октября 11.00 - 18.00
Где: «Прана» на Тимирязевской.
Кто: Вадим Попов.

Система YogaFlow и «Радужная гимнастика» Методический семинар Вадима Попова (г. Санкт-Петергбург)

«YogaFlow System (YFS)» как искусство систематизации современных йогических знаний в Петербургской школе йоги. «Радужная гимнастика» - пример применения научного подхода для индивидуальных и групповых программ начального и терапевтического уровня занимающихся.
Вадим Попов - основатель и ведущий преподаватель «Петербургской школы йоги "Поток странствий". Занимается распространением и популяризацией знаний по йоге с начала 90-х годов. Преподаёт йогу в группах и проводит регулярные семинары с 1998 года.
Мастер приглашает вас на семинар!

Структура семинара включает в себя: два дня - суббота и воскресенье - по 7 часов практики и теории каждый день, включая короткие 5-10 минутные перерывы между тремя законченными 1,5 - 2 часовыми блоками и один часовой перерыв на «аюрведическое чаепитие» и беседу.

Ежедневная схема занятий:
Утро, 1-й блок с - 11.00 до 13.00

Практика в «новичковом» режиме, изучаем опубликованную последовательность, объяснение технических деталей, разбор элементов, встроенных внутрь самой тренировки. Особенности дыхания, движения, управления вниманием. По ходу выполнения практики - методы диагностики физического и психического состояния, а также критерии выполнения каждого элемента. Изучаем особенности построения группового и индивидуального занятия, которые строятся на изучении техник «Земли и Воды». Заканчивается блок йога-нидрой, пранаямой или шавасаной в зависимости от общего состояния группы.
Второй блок - с 13.00 до 14.00.

Теория по практике построения занятия, искусство выполнения асан и их последовательностей, техника безопасности, дыхание во время выполнения асан и т.п., специальные системные схемы, которые позволяют глубже понимать методологию и терминологию. Адаптация практики для людей разного уровня подготовки. Техники коррекции позвоночника в парах и самостоятельно по методу БЭСТ Зуева Е.И. Заканчивается блок короткой медитативной практикой - работа со звуком и образом.
Третий блок с 14.00 до 15.00

Чаепитие, духовная беседа - сатсанг. Презентация других направлений школы: очные, заочные и выездные курсы инструкторского обучения, заочное аюрведическое обучение, йогический туризм, экспедиции в горы. Продолжительность - 1 час, может быть сокращён до 30 мин.

Четвёртый блок с 15.00 до 16.30
Теория:
точка отсчёта, структура единства теории и практики, философско-мировоззренческие основы, базовые схемы, по которым происходит обучение в системе YFS, методология построения занятий, разбор текстов и терминологии. Основные элементы практики, уровни освоения, критерии их прохождения. Могут вплетаться короткие элементы пранаям, йога-нидры и асан. Возможен теоретический анализ построения геометрии асан. Вопросы и ответы. Техники управления вниманием, погружение в медитативные практики.

Пятый блок с 16.30 до 18.00
Активная практика: Построение последовательностей асан уровня вода-огонь. Изучение техник дыхания, бандх и мудр. Искусство построения «потоковой виньясы» - соединение движения и дыхания в единую нить, связующую психофизические процессы воедино. Техника безопасности. Искусство встраивания всего теоретического и практического арсенала в одно занятие. Практика фиксации в асанах. Работа со стихиями внутри асаны. Практики активизации психической энергии через фиксацию и расслабление внутри асаны. В конце - выход в медитативную практику через шавасану и йога-нидру.
В течение этих двух дней мы будем смещаться от уровня «земли», где основная цель и задача - центрирование психики и физики на базе наблюдения за дыхательным циклом, а также коррекция позвоночника на основе выравнивания рисунка мышечных напряжений, к уровню «воды» - где нарабатывается психофизическая текучесть, новые формы движения расширяют возможности работы с вниманием, формируется состояние отрешённости и невовлечённости. Познакомимся с элементами практики стихии «огня», где цель - трансформационные процессы, которые ведут к глубинному качественному изменению психики.
Большая часть практик носит терапевтический характер и не требует специальной физической подготовки.
Курс по «Радужной гимнастике» и работе в парах может быть порекомендован для людей, интересующихся массажными практиками, остеопатией, соматикой (метод Фельденкрайза), а также любому человеку, который «долго сидел за партой». Теоретические построения также могут быть полезны как профессионалам от йоги, так и начинающим, особенно тем, кто думает приобщиться к практике и ищет мотивацию.

Стоимость семинара: 3500 р. за два дня, 2000 р. за один день, при оплате до 7 октября,
4000 р. за два дня, 2500 р. за один день, при оплате с 8 октября.

Внимание: для записи на семинар необходимо подойти на рецепцию любого центра «Прана» и оплатить свое участие. Запись без оплаты не осуществляется.

Об авторе семинара:
Автор и разработчик методических материалов и курсов "Радужная гимнастика", "YogaFlow System", "Основы медитации и йога-нидра", «Йога 24 часа в сутки».
Автор методик преподавания йоги в группах по йога-терапии, начального и продвинутого уровней, разработчик специализированных адаптивных программ для фитнес-клубов.
Представитель Института Ведических исследований Дэвида Фроули в России. Создатель нового направления в йоге с 1998г. - "Йогический туризм". Провел более 100 семинаров и йога-экспедиций в Индии, Непале, Казахстане, Израиле, Крыму, Гималаях, Тибете, Алтае, Таиланде, Камбодже, Китае, Бирме, Индонезии, Филиппинах.

Инструктор-методист по БИО-ЭНЕРГО-СИСТЕМА-ТЕРАПИИ «БЭСТ» Зуева Е.И.
Активно занимается подготовкой инструкторов по йоге с 2004 года и разработкой новых методик преподавания. С 2004 по 2012 год подготовил около 100 специалистов для проведения занятий в группах начального уровня. В настоящее время большинство из них успешно преподают йогу в городах России, Казахстана и Киргизии.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru