Прогибы — от простого к сложному. (06 октября 2012 – 06 октября 2012)





Прогибы - от простого к сложному.
6 октября 13.00-16.00
«Прана» на Баррикадной.

Проводят: Ванесса Рерих и Юрий Смоловой.

Как часто во время обычного группового занятия хочется остановиться и поговорить, по-настоящему уделить время какой-то только одной теме, отшлифовать ее, детально проработать отстройку, подробнее поговорить о травмобезопасности, осознать и отследить уже наработанные ошибки и начать с ними работать, приблизиться к осознанию своих реальных возможностей и понять, как же идти дальше.

Но у обычного группового занятия другие задачи и другие возможности. А для детального изучения существуют семинары, на один из которых мы и хотим пригласить вас, Дорогие Друзья!

О чем мы будем говорить в ходе семинара «Прогибы - от простого к сложному»:
Анатомия прогибов (работа двигательного аппарата, изменение механизма внешнего дыхания, смещение внутренних органов и т.д.);
Значение правильной отстройки прогибов и понимание механизмов работы с ними;
Пошаговое освоение прогибов: освоение асан различного уровня сложности;
Травмобезопасное освоение прогибов: стоя, сидя, лежа, в перевернутых позах;
Принципы компенсации;
Роль дыхания;
«Подготовительные» асаны для прогибов (асаны, предшествующие положению «мост» и т.д.);
Распространенные ошибки, мифы, заблуждения, касающиеся практики прогибов;
Противопоказания;
Роль и значение вспомогательных материалов (пропсов) в ходе освоения прогибов;
Показатель готовности перехода к более сложным вариантам прогибов;
Достижение легкости и мастерства.

Стоимость занятия: 1300 р. при оплате до 30 сентября, 1500 р. при оплате с 1 октября.

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru