Выездной интенсив в ВКС-Кантри с Александром Титовым. (21 сентября 2012 – 23 августа 2012)





Выездной интенсив в ВКС-Кантри с Александром Титовым.
21-23 сентября

Тренировки рассчитаны на людей, готовых к активной работе с телом, занимающихся регулярно в группах среднего уровня, а также для продвинутых практиков.

Ведущий: Титов Александр, преподаватель центра йоги Прана, практикует йогу с 2008 года, участник курса для преподавателей центра Прана 2009 г. по методике Анатолия Зенченко. Участник семинаров Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского.

В программе:
21 сентября, пятница - заезд, размещение.
22 сентября, суббота:
Утро: интенсивный класс с акцентом на проработку прогибов и шпагатов Вторая половина дня: интенсивный класс с преобладанием статических поз.
Вечер, после ужина: йога-нидра.
23 сентября, воскресенье:
Утро: восстанавливающее занятие. Углубленная практика пранаям и бандх.
День: бодрая тренировка в свободном стиле. Ответы на вопросы. Обмен опытом.
Вечером отъезд.

Время между тренировками посвящается отдыху. Также Александр ответит на любые вопросы, посвященные личной практике, работе с дыханием в асанах, принципам построения тренировочных последовательностей... Просто задайте вопрос :)
Каждое занятие будет состоять из практики пранаям, крий и последовательности асан, которые разогревают тело, делая его "текучим" и отзывчивым. В процессе активной практики гармонично укрепляются мышцы, увеличивается рабочий объем легких, развивается гибкость суставов, а сознание становится спокойным и устойчивым к стрессу.
Для начинающих будут предложены варианты упрощения поз. Для желающих освоить усложненные и предельные варианты асан, Александр поможет "подобрать ключи" к ним, подробно объяснив принципы внутренней работы с телом.
Для проведения йога-нидры рекомендуется взять с собой на занятие легкий плед.

Стоимость семинара: 3000 р. при регистрации до 9 сентября, 3500 р. при регистрации с 10 сентября.
Размещение: коттедж - 4200 р. (вместимость 8 человек), отдельный номер - 4500 р. (при двухместном размещении)
В стоимость проживания включено вкусное трехразовое питание.
Присоединяйтесь!
Зарегистрироваться на семинар Вы можете у администраторов центра йоги «Прана».

Вопросы? Seminari@yandex.ru

О месте проведения:
Семинар состоится в Доме отдыха «ВКС-Кантри».
Дом отдыха занимает самую большую территорию среди всех отелей Подмосковья - 17 га. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. А пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. Дом отдыха отличает особенно вкусная кухня, а также неповторимые построенные по авторскому проекту номера для проживания.

Нас ожидает комфортное размещение в двухместных номерах , вкусное домашнее трехразовое питание (меню вегетарианское) просторный зал для занятий, специально оборудованная для практики йоги крыша, собственная пасека с натуральным медом, сауна, и настоящий сосновый бор !
www.95km.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru