Йога тур в Хорватию. «Йога Счастья». (02 сентября 2012 – 09 сентября 2012)





Йога тур в Хорватию. «Йога Счастья».

8 дней погружения в практику йоги на побережья Адриатического побережья!

В программе семинара:
Каждый день: позитивный настрой, много шуток, смеха, игр и хорошего настроения!
Утро (время установим коллективно):
Комплекс Сурья Намаскар ( Приветствие Солнцу) будем чередовать с Гимнастикой Тибетских Лам. Выполнение этих комплексов заряжают энергией, вызывают чувство счастья, любви и наполненности!

Сурья Намаскар:
Этот комплекс наполняет тело энергией, разминаются все суставы, придаётся эластичность всем мышцам тела, массируются внутренние органы, активизируются дыхательная и кровеносная системы, тонизируются все другие системы организма, а также Сурья Намаскар - это мощный метод выведения токсинов!.

Гимнастика Тибецких Лам:
(5 Тибетцев) - стимулируют полноценную циркуляцию энергии через все чакры и вдыхают жизненную силу в соответствующие нервы, органы и железы. Эти упражнения также тонизируют и укрепляют основные группы мышц, помогая обрести хорошую и быстро восстанавливаемую физическую форму. Эти упражнения обладают не только поразительной омолаживающей силой, но и способны побуждать в человеке скрытые силы и дремлющие творческие способности.
День:
Свободное время для отдыха: принятия солнечных ванн, купания, чтения книг, прогулок по живописным местным окрестностям, возможность выехать в город за покупками, уделить время общению друг с другом, сну или любым другим приятностям! Ваша задача - отдыхать и чувствовать себя великолепно! Освободитесь от забот и волнующих проблем - просто наслаждайтесь!

Практика Мантра-Йоги:
Основной эффект практики - остановка непрестанного потока мыслей, оценок, суждений, планов и воспоминаний и освобождение своей истинной сущности, спрятанной под слоем стереотипов. Начиная петь, мы проникаем в свою глубину и сталкиваемся со страхом показаться смешным, непонятым, некрасиво звучащим, или просто страх стыда перед самим собой. Но когда вы его переступите - ваш мир больше не будет прежним. Он станет более волшебным, ярким, проявив еще одно измерение - ваш волшебный голос. Мы споем самые красивые мантры, и они станут вашими спутниками на всю жизнь, принося в вашу жизнь здоровье, счастье и любовь!

Вечер:
Практика Кундалини йоги.
Кундалини йога - динамичная практика, которая учит чувствовать поток жизни, наполняет счастьем, убирает внутренние блоки, помогает проститься с прошлыми обидами и больными воспоминаниями, наполняет чувством гармонии и умиротворенности. Выполняя крии кундалини йоги, очищающее дыхание и используя медитацию для связи со своим внутренним «я», вы обретаете чувство счастья, естественное состояние безусловной Божественной любви ко всему живому!
Коллективная медитация счастья каждый вечер перед сном
Один день будет посвящен практике випассаны.
Практика Шанк Пракшаланы. Очищающие процедуры для тела.

Тренер: Тихомирова Марина, сертифицированный инструктор по йоге с 2005 г. (Нижний Новгород).
Участница международных семинаров и фестивалей, организатор йога-туров в самые разные точки Земного шара. Участие в семинарах: Б.К.С. Айенгара, А. Лаппы, Гурудасс Каур, Карта Сингха, Майи Файнс, Шэрон Гэннон и Дэвида Лайфа.
Проживание: в палатках на берегу Адриатического Побережья.
Питание: вегетарианское.

Взять с собой:
1. Желание хорошенько отдохнуть с пользой для души, тела и ума!
2. Хорошее настроение. Если нет - не беда, создадим.
3. Коврик для йоги.
4. Пенку.
5. Ложку, вилку, тарелку, кружку,
нож.
6. Спальник.
7. Надежная и легкая обувь (Туристические ботинки или кроссовки, сандалии с задником).
8. Защитный крем от солнца.
9. Индивидуальная аптечка - бинт, йод, эластичный бинт, бактерицидный пластырь, активированный уголь, слабительное (остальное по необходимости).
10. Приветствуются игры, гитара и все, что хочется.

Местоположение: Хорватия, Башко Поле.

Начало: 2 сентября в 18:00

http://vk.com/happyyogaa
+79203501094 Марина Тихомирова.

Стоимость семинара:
Размещение в палатках, своих, двухместных:
1 неделя 330 евро (примерно) самолет;
27 евро трансфер;
64 евро размещение (в палатке);
105 евро полупансион (завтрак-ужин);
6000 рублей стоимость семинара;
Итого: 526 евро + 6000 рублей 1 неделя.
695 евро + 6000 Рублей 2 недели.

Или размещение в бунгало:
330 евро самолет;
27 евро трансфер;
134 евро проживание;
105 евро полупансион.
Итого: 596 евро + 6000 рублей 1 неделя.
835 евро + 6000 рублей 2 недели.

А также и по всем другим вопросам, обращайтесь ко мне:
Владимир +385911690005
108way@gmail.com

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru