Йога-тур «Перевоплощение» - хатха и кундалини йога. (18 августа 2012 – 26 августа 2012)

Йога-тур в Турцию (Чирали).
пансионат Canada Hotel.
18.08.2012 - 26.08.2012

Преподаватель: Погарская Наталья.

Направление: Кундалини йога. Пранаямы. Хатха - йога.
Формируется группа 8-15 человек.
Уровень подготовки - начальный (базовый).

Так же приглашаем тех,кто еще никогда не практиковал йогу, т.к. программа семинара рассчитана на любой уровень подготовки. Будет интересно и тем, кто только делает первые шаги в йоге, и тем, кто занимается уже давно.

Мы приглашаем Вас отвлечься от своих забот, позаниматься йогой и конечно же, погреться на солнышке и окунуться в теплое ласковое море в одном из самых заповедных уголков Турции - Чирали, расположенном вдали от крупных курортов, суеты и шума больших городов.
Вы обогатите свои знания о йоге, как пути духовного и физического развития, с головой погрузитесь в практику, восстановите силы и зарядитесь чистейшей энергией этих мест, а также откроете для себя Турцию заново.

Инструктор Погарская Наталья будет уделять каждому ученику особое внимание, учитывая все особенности вашего тела, научит правильно выстраивать асаны, поможет освоить технику правильного дыхания , быстрого расслабления и снятия напряжения. В процессе семинара вы получите рекомендации по здоровому питанию, сну, уходу за телом.

Цель семинара:
с помощью практики, медитации и общения войти в гармонию со своим телом, научиться управлять им,
успокоить и сгармонизировать свой ум, нормализовать психику.

Это откроет вам новые резервы здоровья, молодости и энергии!

Краткая программа семинара:

Наш семинар выстороен очень последовательно и подходит для всех уровней подготовки (даже для тех, кто вообще без подготовки:
Хатха - йога:
каждое утро на рассвете прямо на пляже (работа с физическим телом - асаны, пранаямы, медитации)

Кундалини - йога каждый вечер перед ужином на поляне при отеле

каждый день мы будем прорабатывать одну из чакр с помощью практик кундалини - йоги..
На каждую чакру отведено несколько крий и медитаций. В результате все чакры сбалансируются, установится стабильный энергетический поток по всему телу.
Это даст Вам гармонию внутри себя, раскроет новые способности тела и сознания.

Лекции на темы:
Введение в йогу;
(терминология йоги, рекомендации начинающим, травмобезопасность);
Физическая составляющая йоги;
(поддержание здорового физического тела,питание и сон, развитие гибкости, выносливости, омоложение организма)
энергетическая составляющая йоги;
(способы накопления, сохранения, управления энергией);
Связь различных частей тела и органов с психикой личности;
(причины возникновения заболеваний с точки зрения йоги, оздоровление тела методами йоги).

В процессе общения можно поднять наиболее волнующие для вас жизненные вопросы (будь то взаимоотношения в семье, работа, дети, здоровье и духовное развитие). Ведь где, как ни в обществе близких по духу мы можем получить не только понимание, но и ответы на многие, беспокоившие вас долгое время вопросы.

Наш семинар - это не только асаны для оздоровления тела, это еще и возможность оздоровить свою душу...

Cтоимость всего тура:
Тур на на 8 ночей (питание: завтрак - ужин).
Одноместное размещение:
47100 руб.
Двухместное размещение:
39100 руб.

В эту стоимость включено:
перелет (Москва - Анталия - Москва);
трансфер до отеля;
проживание в отеле Canada Hotel 4*;
медицинская страховка;
Йога программа на все 9 дней.

Если Вы летите не из Москвы (покупаете билеты самостоятельно).
Стоимость тура (одноместное размещение)- 35100 руб.
двухместное размещение - 27100 руб.

При желании возможны различные варианты размещения (одноместное, на двоих с ребенком, трехместное), и различные варианты питания (завтрак - ужин или только завтраки).
При заказе ужина в отеле доплата 10 EURO с человека за день.

Виза (оплачивается отдельно в аэропорту Анталии)- 20$
Подробнее о отеле Canada.

Что взять с собой:
Коврик для занятий йгой, два спротивных костюма (по утрам может быть прохладно), пляжные принадлежности.

Планируется поход на гору Химера , на гору Малый Олимпос, в деревню Олимпос, на черепаший пруд и др.
Поездки и экскурсии (по желанию): в турецкую баню Хамам, в город Кемер за покупками, прогулка на яхте, подъем по канатной дороге на гору Тахтали для групповой медитации и очищения сердца и легких.

(Все дополнительные экскурсии не входят в стоимость семинара и оплачиваются отдельно)
Для желающих подышать чистейшим кислородом и полюбоваться красотами с высоты птичьего полета - возьмите с собой удобную обувь для восхождения.

Мы берем на себя полную ответственность как за организацию самого тура, так и за

построение семинара уже на месте проведения.
Итак, вы надумали присоединиться и попутешествовать с нами.

Для связи с менеджером тура вам нужно позвонить по телефону:
8(495)721-02-89
и узнать всю подробную информацию.
Или написать письмо с заявкой через форму обратной связи.
Или на адрес : nat-niz@yandex.ru
http://www.yogaturs.ru