Новое на сайте

Эксклюзивный йога-тур в горную Швейцарию. (05 августа 2012 – 17 августа 2012)





Эксклюзивный йога-тур в горную Швейцарию.
5 - 17 августа 2012 г. Швейцария, Бриенц. Центр Schweibenalp.

Отель Schweibenalp - это центр уединения и медитации в Швейцарских Альпах, идеальное пространство для практики и отдыха. Это ашрам в центре Европы(«ашрам» в переводе с санскрита - «место, где нет боли и слабости, место силы»).

При этом Schweibenalp обладает всеми достоинствами комфортабельного отеля.Он находится на высоте 1100 м, прямо над километровым (!) водопадом и лазурным, невероятной чистоты озером Бриенц. Из окон отеля открывает фантастический вид на озеро и на две величественные горные гряды. Ашрам окружён девственными хвойными лесами.

Schweibenalp - настоящее место силы, где уже более 20 лет духовные учителя со всего мира проводят свои семинары и тренинги, место, заряженное энергией великих индийских святых, приезжающих сюда уже в течение многих лет. Исследования ученых из университета в Берне и Сант-Галене показали, что в былые времена горное плато, на котором сейчас находится Ашрам, было местом практик друидов - европейских жрецов-магов, преследовавшихся официальной церковью.

Преподаватели:
Юлия Сафронова, преподаватель хатха-йоги в центрах Никетан.
Евгений Автандилян, лектор, кандидат социологических наук, преподаватель МГУ им. Ломоносова, занимается йогой с 1993 г., читает лекции по истории и философии йоги для преподавателей хатха-йоги.

Уровень:
Как для начинающих, так и для опытных практиков.

Программа семинара:
06.08 - вылет Москва-Цюрих, переезд до отеля, заселение, отдых, адаптация, вечернее занятие йогой.
07.08 - 15.08 - практические занятия по хатха-йоге 2 раза в день,утром и вечером, плюс консультации преподавателей. Лекции по истории и философии йоги (1 - 1,5 часа каждый вечер), отдых, экскурсии по желанию.
16.08 - выезд из отеля, переезд в Цюрих, вылет Цюрих - Москва.

Йога-программа:
Ежедневные практики йоги будут включать:
Шаткармы - очистительные техники, позволяющие поддерживать тело в здоровом состоянии, очищают энергетические каналы.
Бандхи - энергетические замки, перенаправляющие потоки энергии.
Пранаямы- дыхательные техники, способствующие концентрации, обучающие правильному дыханию и умению останавливатьпоток мыслей.
Сукшмавьяяма - динамическая и статическая суставная разминка, разогревающая и укрепляющая суставы и мышцы.
Классические асаны хатха-йоги - комплексная работа с телом.
Укрепление мышечного корсета, раскрытие плечевых и тазобедренных суставов.
Комплекс перевернутых асан, усиливающий кровообращение и дающий омолаживающий эффект.
Расслабление, медитации, йога-нидра.
Общий эффект от занятий: психическое, эмоциональное и физическое расслабление, оздоровление и омоложение всего организма, ощущение покоя и внутренней гармонии.

Лекции:
Индуизм. Краткая история, философия и основные понятия (дхарма, карма, сансара, мокша, самадхи).
Виды йоги (хатха, джняна, раджа, карма и бхакти йога).
Подробный анализ священных текстов йоги: «Бхагавад Гита», «Йога Сутры», «Гхерандасамхита», «ГоракшаПаддхати», «Хатха йога прадипика».
Ответы на вопросы.
Проживание

Одно-, двух- и трехместное проживание. Душ и туалет на этаже. Питание завтрак и ужин.

Полная стоимость семинара:
Стоимость для группы:*
Одноместное размещение 1837 евро.
Двухместное размещение 1653 евро.
Трехместное размещение 1521 евро.
В стоимость включено: авиаперелет, групповые трансферы, проживание в отеле, питание (завтрак, ужин), медицинская страховка, виза.

Дополнительно оплачивается:
1. Йога-пакет - 12 000 руб.
Включает:
10 дней занятий йогой (1,5 часа утром и 1 - 1,5 часа вечером, скидка на детей до 12 лет 50%),
консультации преподавателя,
разработка индивидуальной программы личной практики йоги,
лекции по истории и философии йоги (1 - 1,5 часа каждый вечер).
2. Экскурсии.
Берн, Люцерн, Тун, треккинг в Альпах, сырная ферма, шоколадная фабрика и др., опытный русскоязычный гид, (полный информация об экскурсиях и цене предоставляются участникам при покупке тура, скидка на детей до 12 лет 50%).

3. Личные расходы.
Примерная общая стоимость тура: от 1900 евро.
*цена может варьироваться в зависимости от количества участников группы.

Взять с собой:
Коврик для занятий йогой.

Информация по семинару и заявки на тур:
Никетан «на Пушкинской»:
+7 (499) 755-6-898
pushkinskaya@niketan.ru
Никетан «на Красных Воротах»:
+7 (495) 623-90-84
krasnye_vorota@niketan.ru
Никетан «в Ясенево»:
+7 (495) 423-52-00
info@niketan.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru