Выездной интенсив в Конобеево. (23 июня 2012 – 24 июня 2012)





Центр йоги "Прана" приглашает Вас присоединиться к выездному семинару с Александром Титовым!

Уровень подготовки: продолжающие. Тренировки рассчитаны на людей, готовых к активной работе с телом, занимающихся регулярно в группах среднего уровня, а также для продвинутых практиков.

Ведущий: Титов Александр, преподаватель центра йоги Прана, практикует йогу с 2008 года, участник курса для преподавателей центра Прана 2009 г. по методике Анатолия Зенченко. Участник семинаров Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского.

В программе:
22 июня, пятница - заезд, размещение.

23 июня, суббота.
Утро: интенсивный класс с акцентом на проработку прогибов и шпагатов.
Вторая половина дня: интенсивный класс с преобладанием статических поз.
Вечер, после ужина: йога-нидра.

24 июня, воскресенье.
Утро: восстанавливающее занятие. Углубленная практика пранаям и бандх.
День: бодрая тренировка в свободном стиле. Ответы на вопросы. Обмен опытом.
Вечером отъезд.

Время между тренировками посвящается отдыху. Также Александр ответит на любые вопросы, посвященные личной практике, работе с дыханием в асанах, принципам построения тренировочных последовательностей... Просто задайте вопрос :)
Каждое занятие будет состоять из практики пранаям, крий и последовательности асан, которые разогревают тело, делая его "текучим" и отзывчивым. В процессе активной практики гармонично укрепляются мышцы, увеличивается рабочий объем легких, развивается гибкость суставов, а сознание становится спокойным и устойчивым к стрессу.
Для начинающих будут предложены варианты упрощения поз. Для желающих освоить усложненные и предельные варианты асан, Александр поможет "подобрать ключи" к ним, подробно объяснив принципы внутренней работы с телом.
Для проведения йога-нидры рекомендуется взять с собой на занятие легкий плед.

Стоимость семинара: 2500 р. при регистрации до 9 июня, 3000 р. при регистрации после 10 июня.
Размещение: коттедж - 4250 р (вместимость 6 человек), отдельный номер - 4000 р. (при двухместном размещении)
В стоимость проживания включены завтраки и обеды, 1 сеанс посещения бассейна.
Официальный сайт Учебно-оздоровительного центра "Конобеево": http://konobeevo.ru/

Присоединяйтесь!

Зарегистрироваться на семинар Вы можете у администраторов центра йоги «Прана».
http://pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru