Йога-трекинг, йога-серфинг, йога - снорклинг, будь готов! (04 августа 2012 – 18 августа 2012)





 

"Федерация йоги" приглашает вас присоединиться к йога-туру:
Йога-трекинг, йога-серфинг, йога - снорклинг, будь готов!
Индонезия, о. Бали.

4-18 августа.

Неважно, в каком направлении вы двигаетесь, к вершине горы, вдоль морской волны или желаете коснуться морского дна, вы всегда на пути к источнику...
Вид йоги: ха-тха, аштанга-виньяса (восьмеричный путь йоги).
Для принятия участия необходимо наличие силы воли и намерение.

Семинар проводит: Кытманова Лора.

Бали - небольшой остров в Индийском океане. Одно из прекраснейших мест на Земле, на крошечном участке суши можно увидеть рисовые террасы, вулканы, пляжи, джунгли. Бали известен как остров богов. Еще бы! Ведь местное население уже много веков подряд совершают молитвы и обряды несколько раз в день. На острове несколько тысяч храмов, больших и маленьких. Именно поэтому тут так легко медитируется, кажется, что сам воздух искриться позитивной энергией.

Проживание:
Уютная вилла «Морган» построена в традиционном балийском стиле. Располежена в тихом районе Чангу среди рисовых террас, вдали от шума и суеты.
На вилле есть бассейн, а с балкона открывается прекрасный вид на рисовые поля.

В стоимость проживания включены завтраки и интернет.

В программе семинара:
Утренняя практика в предрассветный час, анапанасати йога, приветствие солнцу, практика асан.
Включает:
-асаны стоя, для развития устойчивости на земле и в жизни, укрепление мышц и силы духа, подготавливают к основному блоку;
-асаны сидя, раскрывают тазобедренный сустав, успокаивают ум, подготавливают тело к "стхира сукха асанам" - истиное определение асаны, согласно Патанджали, что означает "устойчивое, удобное, радостное положение тела";
-прогибы, способствуют сердечному и горловому раскрытию, в целом раскрытию человека, желанию отдавать, дарить, творить...
-блок перевернутых поз, перенаправляют энергию, омолаживают организм, придают телу легкость, способствуют расслаблению;
-шавасана.

Вечерняя практика на закате направлена на успокоение организма после активного эмоционального дня.
Включает:
упражнения на растяжку;
пранаяма;
медитация;
несколько лекций-бесед по йоге.

Знакомство с серфингом:
В программе 3 урока серфинга, по 4 часа каждый. Уроки включают в себя лекционную часть, тренировку баланса на земле и 2 часа занятий на воде.

Серфинг - это наслаждение и спорт. Даже на первом уроке вы получите массу положительных эмоций и мощный заряд энергии!

Занятия ведет Елена Шевчук. На Бали Лена учит новичков и продолжающих уже более трех лет. Серфинг - это ее работа, увлечение, спорт и отдых. Она регулярно и с успехом принимает участие в соревнованиях.

В Москве Лена работала фитнес-инструктором, одно из образований - инструктор боди-билдинга и фитнеса.

Результат, который участники тура получат пройдя данную программу - силу, во всех смыслах слова, устойчивость и радость! Интенсивно позанимавшись асанами, ощутив мощь волны на доске, испытав себя на вершине гор и в глубине океана, вы поймете, что ваши возможности поистине безграничны.

Вы готовы покорять новые вершины, вы готовы смело идти дальше, не взирая на штормы трудностей и опасности подводных течений... Вы закалите ваше тело, дух и успокоите свою "бешеную обезьяну - ум.

Экскурсионная часть:
1) В середине нашего семинара мы встретим рассвет на вулкане Батур. Это совсем небольшое восхождение не оставит равнодушным даже опытных альпинистов.
2) Нас так же ждет путешествие на крохотный остров Gili Air. Этот удивительный остров примечателен тем, что на нем дорог, нет полиции, нет больших зданий, зато есть пляжи с бирюзовой водой, прекрасные закаты и приятные кафе, где можно уютно расположиться с фруктовым соком в гамаке прямо на берегу океана.
3) Мы так же отправимся на экскурсию по северу Бали, увидим древние храмы, водопады и многое другое.

Дополнительно при желании:
- Рафтинг.
- Прогулка на лошадях.
- Снорклинг.
- Уроки серфинга.
- Занятия кундалини йогой.
- Юру-юру (пока неизвестнаня в нашей стране японская гимнастика, своими корнями уходящая в древние традиции самураев. Упражнения юру-юру несложные и выполнять легко и приятно. Они позволяют улучшить чувство баланса, расслабить и лучше почувствовать свое тело).

Базовая стоимость тура (двухместное проживание): 850 долларов.
Базовая стоимость тура (одноместно проживание): 950 долларов.

В стоимость входит:
- Проживание 14 дней, завтраки;
- 3 урока серфинга;
- Поездка на остров Гили (1 день с ночевкой);
- Экскурсия на вулкан Батур;
- Экскурсия на север Бали;
- Трансферы.

Стоимость тура (не включая серфинг) dbl- 710 долларов.
Стоимость тура (не включая серфинг) sngl - 810 долларов.

Отдельно оплачиваются:
- Йога-программа 400 долларов.
- Авиабилеты (около 30 000 руб.)
- Виза (ставится по прибытию в аэропорт).
- Страховка.
- Карманные расходы.
- Питание.

Необходимо при себе иметь:
коврик для йоги, удобную обувь и теплую толстовку или свитер для подъема на гору, солнцезащитный крем, купальник.

За подробной информацией обращайтесь по телефону:
234 6 888 или по e-mail: yogatours@mail.ru

Оставить предварительную заявку на семинар через сайт "Федерации йоги":
http://www.kundalini.ru/zakazat_joga-tur/
http://www.kundalini.ru

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru