Йога путешествие в Китай. (14 сентября 2012 – 28 сентября 2012)





Китай - Чжанцзяцзе.
14 - 28 сентября 2012.

«Отправляясь в путь, не тащи с собой лишнего».  Тибетская мудрость.

Йога - тур проводит: Сорокина Юлия - сертифицированный инструктор ХаТха йоги, Кундалини йоги, йогатерапии, специалист в области физической реабилитации (РГУФК)
Для кого: Йога путешествие - бесконечный, увлекательный Путь погружения в практику йоги, в себя, в мир гармонии, тишины и покоя. Вас ждут неземные красоты Чжанцзяцзе.... Мы будем много двигаться, дышать чистейшим воздухом, общаться с природой, медитировать, познавать и чувствовать основные Стихии (Таттвы). Базовые техники йоги доступны всем без исключения. Всё это поможет нам стать вдохновленными, спонтанными, творческими!
Китай... удивительный, непостижимый, притягательный и загадочный. Родина чая и шелка, рецептов долголетия и гармонии с внешним и внутренним миром.

0 День. Москва - точка не возврата.

Регистрация на рейс за 2,5 часа до вылета. В 20:05 - вылет в Шанхай рейсом MU592, авиакомпании «China Eastern».

1 День. Шанхай - Ханчжоу.

Прибытие в Шанхай. Трансфер в Ханчжоу. Свободное время. Вечером - шоу-программа на озере «Впечатления об озере Сиху». Танцы и песни династии Сун (The Romance of Song Dynasty).. Во всем мире Ханчжоу известен своими шелками, чаем и пейзажами озера Сиху. «Город Неба, самый волшебный в мире» - эти слова о Ханчжоу принадлежат Марко Поло, посетившему эти дивные места в 13 веке. А ведь ему было с чем сравнивать!

2 День.  Ханчжоу.

Завтрак. Сегодня наше путешествие начнётся с прогулки по живописному озеру Сиху, затем мы заглянем в парк - сад Хуаган «Цветы и рыбы», чтобы полюбоваться золотыми рыбками в ансамбле прудов, лежащих в обрамлении газонов и деревьев. И обязательно заглянем в Сад Цюйюань, утопающему в цветах лотоса. Кроме того, с моста, ведущего в этот сад, вид на озеро - один из самых восхитительных. А после мы отправимся в Музей чая. В Музее чая мы сможете не только познакомиться с процессом создания различных сортов напитка, историей чаеводства и различными типами чайных сосудов и чашек, но и принять участие в сборе чая, продегустировать элитные сорта, а также приобрести все необходимое для чайной церемонии. Магазин шёлка.

Обед в ресторане национальной кухни.
После обеда мы увидим один из крупнейших действующих буддийских храмов Китая Линъинсы. Храм основан в 326 г.н.э у подножия горы Фэйлай, это самый старый храм в этой местности. Самые древние из сохранившихся строений - каменные пагоды у входного зала - датируются 969-ым годом. Из поздних работ (1956) внимания заслуживает вырезанная из камфорного дерева 20-ти метровая статуя Будды в зале Великого Будды. «Нездешнее» происхождение горы Фэйлай (дословно «пик, который прилетел») подметил индийских монах-буддист Хуэй Ли, прибывший из Индии в первой четверти четвертого века.

3 День. Ханчжоу - Шанхай - Чжанцзяцзе (Самолёт) Свободное время, после обеда трансфер в Шанхай, в 19:05 - вылет в Чжанцзяцзе рейсом MU5371. Прибытие в Чжанцзяцзе, трансфер в отель.

4 День. Чжанцзяцзе - парк Хуаншичжай - Ручей Золотая плеть.
Подготовьтесь к потрясающим панорамным видам... Хуаншичжай - «Крепость Желтого камня», самый большой панорамный вид в Чжанцзяцзе - откуда открываются многочисленные картины, способные заворожить любого, здесь мы увидим почти половину пиков Чжанцзяцзе. Мы воспользуемся канатной дорогой в Хуаншичжае. Высота пика 1080 м. Продолжительность маршрута 3 часа. Обед.
Ручей Золотая плеть известен своей древней водой, своими зелеными горами, своими крутыми утесами и своей безмятежной долиной. Истинный рай для растений, его тропы украшены изобилием цветов, деревьев и трав. Пешая прогулка по чистейшему и красивейшему в мире каньону Золотой Ручей. Это место называю природным кислородным баром. Трекинг в течение 2-3 часов 7.5 км длиной в Большой долине Чжанцзяцзе.

5 День. Чжанцзяцзе - Юаньцзяцзе (гора Аватар) - Гора Тяньцзишань - Живописная долина (Shilihualang)
Выезд в Юаньцзяцзе - заповедник расположен в северо-западной части парка, скальные столбы прототип гор в фильме Аватар. Творение инженерного чуда - лифт Байлонг, считается самым высоким в мире (326 метров), требуется 1.58 секунды, чтобы поднять нас от основания до вершины «Сто драконов», где нам откроются невероятные и фантастические виды на сад, Первый мост в Поднебесной и гору Цзянькуньчжу "Южный небесный столб". Стенки лифта прозрачны, поэтому сильные духом пассажиры вместе с небольшой дозой адреналина могут получать удовольствие от созерцания открывающихся им горных пейзажей. "Первый мост в Мире" - изумительное место, стоящее посещения. Мост между двумя холмами длиной 25 м и высотой 357 м, это - фактически самый высокий естественно сформированный горный мост в мире. Обед.
Переезд на автобусе к горам Тяньцзышань. Гора Тяньцзи - «Гора Сын Неба» 1250 м, находится в северной части заповедника. Здесь находится более 100 естественных смотровых площадок, 2000 горных пиков, множество водопадов и горных ручьев. На протяжении столетий сюда приезжали поэты и художники, которые дали вершинам вдохновенные названия: Императорская кисточка (Yu Bi Feng), Западное море (Xi Hai), Павильон сына Неба (Tianzi Ge). А затем мы на поезде отправимся в Shilihualan «Живописную долину», электропоезд в один конец, 30-минутная прогулка.

6 День. Чжанцзяцзе - Долина Суоси (Suoxi Yu) - Пещера Жёлтого Дракона - Озеро Baofeng
Долина Суоси (Suoxi Yu) 10 км от входа в заповедник. По отрогам долины текут горные реки, здесь популярен сплавна плотах. Главная местная достопримечательность - пещера Желтого дракона Пещера Желтого Дракона Хуанлун - самая длинная пещера в Азии; это - несравнимая сфера гигантских подземных арок, фантастических формирований пещеры и экстраординарных очертаний. Пещера имеет четыре яруса, одно озеро, две реки, три водопада, 13 залов, 96 пешеходных галерей. Глубина пещеры составляет 15 километров. Высота достигает 140м. В самом высоком месте пещеры расстояние до вершины горы всего 17м. Обед.
После обеда Озеро Баофэнг - будем кататься на теплоходе, и наслаждаться водопадами. По утрам на берегу озера можно увидеть греющихся на солнышке исполинских саламандр.

7 День. Чжанцзяцзе - рафтинг по реке Маоянь - Деревня Народности Туцзя (Переезд в г. Чжанцзяцзе)
После завтрака мы покидаем лесопарковую зону и переезжаем в г. Чжанцзяцзе. Едем около 1 часа к спуску на плотах по реке Маоян, спуск на плотах в течение 3 часов. Возможность спуска на плотах вдоль реки Маоян-это незабываемый опыт, который не оставит вас равнодушным.... Обед.
После обеда мы посещаем деревню народности Туцзя. С областью более чем 5 гектаров парк Туцзя является крупномасштабной культурной достопримечательностью, вы увидите народные обычаи народов Тудзя в различных аспектах, таких как архитектура, еда, сельское хозяйство, военное искусство. Интересен дворец народности "Туцзя". Этот дворец построен более 400 лет назад без единого гвоздя и занесен в книгу рекордов Гиннеса.

8 День. г. Чжанцзяцзе - Гора Тяньмэньшань - горячие источники Wanfu
Тяньмэнь - «Небесные ворота», в 263 г. огромный кусок породы выпал из горы и образовал отверстие высотой 131.5 м, шириной 57 м (28 м в самой узкой части) и длиной 60 м.
Обед.
Переезд на север в провинцию Сили, к горячим источникам (80 км). Размещение в отеле.

9 День. Горячие источники Wanfu.

80 км к западу от центра города Чжанцзяцзе раскинулся курорт Wanfu. Это место имеет горячие источники богатые минералами и полезными для здоровья людей. Гости могут побаловать себя в 48 открытых горячих бассейнах, SPA и массажем.
10 День. Горячие источники Wanfu.Свободное время.

11 День. Горячие источники Wanfu. Свободное время.

12 День. Горячие источники Wanfu - Шанхай (самолёт)

Свободное время. Вечерний трансфер в аэропорт.
22:10 - вылет в Шанхай рейсом MU5372, авиакомпании «China Eastern». Встреча с гидом, трансфер в отель.

13 День. Шанхай. Свободное время для исследования города.

14 День. Шанхай - Москва.
Трансфер в аэропорт. 12:20 - вылет в Москву рейсом MU591, авиакомпании «China Eastern». 18:20 - прилет в Москву.

Стоимость тура при группе в 16 человек:
2400$ - при двухместном размещении
3150$ - при одноместном размещении

В стоимость тура включено:
- Проживание в отелях 4* и 5* на базе завтраков;
- Персональный транспорт - комфортабельный автобус с кондиционером;
- Авиабилеты по маршруту Москва - Шанхай - Чжанцзяцзе - Шанхай - Москва;
- групповая виза;
- медицинская страховка под групповую визу (обязательное страхование);
- Услуги русскоговорящего гида по программе;
- Обеды в 2, 4, 5, 6, 7, 8 дни по программе - всего 6 обедов;
- все входные билеты согласно программе;
- Все трансферы по программе.

Отдельно оплачивается:
Йога программа - 11 тыс. руб. практика йоги утром и вечером (около 12 занятий);
Все занятия на природе. Занятия йогой 2 раза в день - утром и вечером. Хатха йога - с элементами йогатерапии (освоение базовых асан);
Кундалини йога работа с энергетическими центрами (чакрами), с тонкими телами;
Практика Сурья Намаскар. Йога-нидра (практика осознанного сна - глубокое расслабление); Пранаяма (дыхательные практики) - как наука о возможностях дыхания; Ответы на вопросы... как применять в повседневной жизни опыт, приобретенный во время занятий, разница между асаной и упражнением, рекомендации поэтапного освоения асан и пранаям, контроль психики, с помощью дыхания; Медитации (на Восход и закат Солнца);
Мантры.

Что взять с собой:
Коврик для занятий йогой;
Лёгкий плед для релаксации;
Спортивную обувь
Средство от солнечных ожогов;
Хорошее настроение.

Все вопросы по телефону:
Тел. 8 903 1035653 Юля
Е-mail: jusoroka@mail.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru