Новое на сайте

«Практики дыхания». (10 июня 2012 – 01 июля 2012)





Спецкурс Дениса Заенчковского «Практики дыхания».

10,17,24 июня и 1-го июля 2012 по воскресеньям в 10.00 в зале АЙЦ на м. Октябрьская.

Практика:
Подготовка тела:  необходимые очищения, дыхательные и суставные гимнастики - стхула и сукщма и прана вьяямы.

Йогасаны на расслабление и способы подготовки тела к дыханию. Положения для дыхания - работа с раскрытием таза и укреплением спины. Реакции тела на неподвижные положения. Зоны комфорта и дискомфорта - процессы адаптации тела.
Базовые техники дыхания и принципы вдоха, задержки и выдоха. Интенсивные практики дыхания. Медитация и концентрация. Методы концентрации и ментального удержания объекта. Сочетание методов дыхания с концентрацией. Работа ума с объектами.

В теоретических лекциях курса:
Общеизвестная и малоизвестная информация о дыхании из научных и традиционных источников. Реакции физических и тонких тел, влияние на повседневную деятельность практик дыхания. Измененные состояния сознания. Тонкая анатомия внешнего и внутренних тел. Рекомендации по построению алгоритма индивидуальной практики. Показания и противопоказания по отдельным видам дыхания.

Стоимость:
Курса за 4 занятия 2 800 руб.
Стоимость разового занятия 900р.

Единая справочная +7 916 801 0 108 +7916 995 30 08 (звонить после 15.00)
Подробная информация о тренинге +7 9096617695 (доступен с 31.05)

Запись по предоплате в залах: м. Октябрьская, м. Новокузнецкая.
http://ayc108.com

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru