Новое на сайте


Все новинки

Шаткармы – очистительные практики в йоге. (26 мая 2012 – 26 мая 2012)


Йога - клуб "Таттва" приглашает вас на семинар с Анастасией Хлынцевой "Шаткармы - очистительные практики в йоге".
Некоторые шаткармы довольно сложны в выполнении, требуют определенной стойкости и силы воли (к примеру, шанк пракшалана), некоторые - определенных навыков работы с телом (к примеру, наули и тратака).

Структура семинара:
На семинаре мы подробно рассмотрим все шаткармы и на практике освоим четыре из них, которые могут выполнять даже новички в йоге, а вот эффект от них просто колоссальный.
Промывание носовых ходов водой (джала нети) и прочищение специальным шнурком (сутра нэти).
Эта уникальная процедура станет для вас помощником и другом на долгие годы, избавит от простудных заболеваний и заложенности носа. Она помогает очистить дыхательные пути, дает общее ощущение легкости и свежести, стимулирует работу головного мозга, расширяя его возможности. В аюрведе считается, что она открывает Аджна-чакру («третий глаз»).

Капалабхати:
Название этой шаткармы состоит из двух санскритских слов: «капала» (череп) и «бхати» (делать сверкающим, чистить). Буквально капалабхати переводится как «очистка черепа», но в данном случае имеется в виду очистка воздушных каналов, которые находятся в черепной коробке (носовые полости, перегородки и другие проводники, по которым движется воздух).

Тратака:
Это практика пристального созерцания объекта, вызывающая слезы и выводящая со слезной жидкостью огромное количество токсинов. Она укрепляет глаза, развивает концентрацию внимания и способствует пробуждению духовных сил.
Наули:
Это метод массажа внутренних органов, в частности толстого и тонкого кишечника, печени и селезенки. Кроме того, наули укрепляет пищеварительный огонь и помогает содержать толстую кишку в чистоте. Будут даны также подробные инструкции для выполнения шанк-пракшаланы (промывание желудочно-кишечного тракта) в домашних условиях.
*На семинар необходимо принести нэти-пот (специальная чаша для промывания носа или обычный заварной чайничек)

Когда: 26 мая, суббота, с 13.00 до 17.00

Проводит: Анастасия Хлынцева.

Стоимость: 1 400 рублей.
Вы можете приобрести подарочный сертификат на этот семинар!
Предварительная запись на семинар гарантирует его проведение!

Записаться на семинар можно у администраторов клуба по тел.: 2-104-108

Комментарии и отзывы

  • Лучшие предложения йога-магазина www.yogastuff.ru



  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru