Семинар по хатха-йоге с Александрой Грачевой и Еленой Шараповой. (09 июня 2012 – 12 июня 2012)

Семинар по хатха-йоге с Александрой Грачевой и Еленой Шараповой.
9 - 12 июня 2012 г. Подмосковье, буддистский центр Кунпэнлинг.

Кунпэнлинг - уникальное по своей природной красоте место в сосновом бору на берегу реки Клязьма, окруженное живописными пейзажами, озерами и чистым источником питьевой воды неподалеку. Он находится в Павлово-Посадском районе Московской области, в 70-ти километрах к востоку от Москвы по Горьковскому шоссе, и занимает лесную территорию в 12 гектаров с песчаной почвой и холмистым ландшафтом. Кунпенлинг - это основной ретритный центр тибетского буддизма на территории России, который регулярно посещают великие буддистские мастера из Индии и Тибета. Мы будем жить в уютных двух- и четырехместных номерах в корпусе со свежим ремонтом. Удобства на этаже.

Как добраться: Ретритный Центр Кунпэнлинг находится примерно в 70 км от Москвы, рядом с г. Павловский Посад, в поселке Большие Дворы.
Подробности смотрим на сайте www.kunphenling.ru

Преподаватели:
Александра Грачева - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии. Занимается йогой около 9 лет, преподает более 5 лет. Обучалась в Государственном Национальном Институте Здоровья на кафедре «Традиционных систем оздоровления», в Академии Традиционных Систем Оздоровления (С.Агапкин, А.Фролов) на курсе «Йогатерапия». Проходила обучение в России (учителя Аштанга Йога Центра), Украине (А. Лаппа, Т. Пивень, Е. Танковский) и Индии (доктор М. Мадаван, Шри М.С.Рамеш Кумар, Шри Чидананда, Шри Шешадри).
Елена Шарапова - сертифицированный инструктор йоги, ведущий преподаватель центра йоги Никетан. Занимается йогой более 11 лет, преподает более 5 лет. Проходила обучение в России и Индии у Б.К.С. Айенгара (Индия), Бал Мукунд Сингха (Индия), доктора Мадавана (Индия), А. Лаппы, сертифицировалась и преподавала в Аштанга Йога Центре. Преподает на курсе инструкторов центра Никетан.

Программа семинара:
Семинар включает 5 практических занятий, две лекции, просмотр фильмов по йоге. Занятия проводят два опытных инструктора (один ведет, другой помогает и правит занимающихся).

Распорядок дня:
9 июня:
17.00 - заезд,
20.00 - ужин, знакомство с группой.
10 июня:
7.30-9.30 - утренняя практика,
10.00 - завтрак,
11.00-14.00 - свободное время, можно загорать купаться или просто прогуливаться в великолепном сосновом бору,
14.00 - обед,
15.00-16.00 - лекция "Основы йоги: принципы ямы и ниямы",
17.00-19.00 - вечерня практика,
19.00 - ужин,
20.00-22.00 - просмотр фильма.
11июня:
7.30-9.30 - утренняя практика,
10.00 - завтрак,
11.00-14.00 - свободное время,
14.00 - обед,
15.00-16.00 - лекция "Йога в жизни современного человека: техники йоги для увеличения качества жизни",
17.00-19.00 - вечерня практика,
19.00 - ужин,
20.00 - просмотр фильма или по желанию сауна.
12 июня:
7.00-10.00 - утренняя практика (3-х часовой интенсив),
10.00 - завтрак,
11.00-14.00 - свободное время,
14.00 - обед,
15.00-16.00 - ответы на вопросы и работа с индивидуальными запросами,
16.00 - официальная программа завершается, можно разъезжаться или еще погулять и наслаждаться природой.

Полная стоимость семинара:

При оплате до 1 июня (проживание 3 суток, трехразовое вегетарианское питание, йога-программа) - 7000 рублей при проживании в четырехместном номере, 8200 рублей при проживании в двухместном номере.

При оплате после 1 июня стоимость повышается до 7500 и 8700 рублей соответственно.

Взять с собой:
Коврик для йоги, купальник и желательно средство от комаров!

Количество участников ограничено, подтверждение участия после окончательной оплаты!

Информация по семинару и заявки на тур:
+7-965-258-7775, sharapova_y@mail.ru (Елена),
+7-903-106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра).

Оплатить семинар можно в центрах Никетан:
+7 (499) 755-68-98 - Никетан на Пушкинской,
+7 (495) 423-52-00 - Никетан в Ясенево.
http://www.yoganiketan.ru