Виньяса: движение — жизнь! (29 апреля 2012 – 29 апреля 2012)

Geo Goods. Черная киноа, 500 гр.

612 руб.
Casa Cubana. Паста из абрикосовых косточек 200 гр.

231 руб.
Коврик для йоги "Manduka PROlite Hermosa"

6390 руб.
Житница здоровья. Агар натуральный 10 гр.

110 руб.
Благовония Satya CHOCO FANTASY 15 гр.

60 руб.
Urban Yoga. Леггинсы Base Orient

2950 руб.

Виньяса: движение — жизнь!

29 апреля 11.45 – 14.30.

Проводят Ванесса Рерих и Юрий Смоловой.

Как часто во время обычного группового занятия хочется остановиться и поговорить, по-настоящему уделить время какой-то только одной теме, отшлифовать ее, детально проработать отстройку, подробнее поговорить о травмобезопасности, осознать и отследить уже наработанные ошибки и начать с ними работать, приблизиться к осознанию своих реальных возможностей и понять, как же идти дальше.

Но у обычного группового занятия другие задачи и другие возможности. А для детального изучения существуют семинары, на один из которых мы и хотим пригласить вас, Дорогие Друзья!

Чему вы научитесь в ходе семинара:

Понятие «виньяса»;

Роль виньяс в практике и понимание механизмов работы с ними;

Медленный «поток» или скорость и драйв: найти свое!

Вариативность виньяс: уровни сложности;

Широко распространенные виньясы в различных школах йоги;

Функциональные различия быстрых и медленных виньяс;

Простые виньясы — ступень для освоения сложных;

Пошаговое освоение сложных виньяс;

Нюансы в ходе практики: бандхи, дыхание, внимание;

Распространенные ошибки, мифы, заблуждения, касающиеся выполнения ряда виньяс;

Достижение легкости и мастерства;

Травмобезопасность;

Целесообразность создания виньяс: творчество в йоге;

Построение комплекса для домашней практики с применением разнообразных виньяс;

Вспомогательные материалы и освоение сложных виньяс (прыжковая техника).

Возможна ли практика, состоящая только из виньяс: универсальная практика, прорабатывающая все тело, а не бесконечные прыжки и «пробросы»?

Аудитория, на которую рассчитан семинар — это начинающие и продолжающие свой путь в йоге. Но если вы продвинутый практик, то у вас есть возможность что-то переосмыслить, отшлифовать то, что уже наработано и лучше понять себя. И, конечно, двигаться дальше.

Стоимость семинара: 1200 р. при оплате до 22 апреля,

1500 р. при оплате с 23 апреля.

Запись и оплата в центрах "Прана".

http://pranayoga.ru

Комментарии и отзывы