Виньяса: движение — жизнь! (29 апреля 2012 – 29 апреля 2012)

Виньяса: движение — жизнь!

29 апреля 11.45 – 14.30.

Проводят Ванесса Рерих и Юрий Смоловой.

Как часто во время обычного группового занятия хочется остановиться и поговорить, по-настоящему уделить время какой-то только одной теме, отшлифовать ее, детально проработать отстройку, подробнее поговорить о травмобезопасности, осознать и отследить уже наработанные ошибки и начать с ними работать, приблизиться к осознанию своих реальных возможностей и понять, как же идти дальше.

Но у обычного группового занятия другие задачи и другие возможности. А для детального изучения существуют семинары, на один из которых мы и хотим пригласить вас, Дорогие Друзья!

Чему вы научитесь в ходе семинара:

Понятие «виньяса»;

Роль виньяс в практике и понимание механизмов работы с ними;

Медленный «поток» или скорость и драйв: найти свое!

Вариативность виньяс: уровни сложности;

Широко распространенные виньясы в различных школах йоги;

Функциональные различия быстрых и медленных виньяс;

Простые виньясы — ступень для освоения сложных;

Пошаговое освоение сложных виньяс;

Нюансы в ходе практики: бандхи, дыхание, внимание;

Распространенные ошибки, мифы, заблуждения, касающиеся выполнения ряда виньяс;

Достижение легкости и мастерства;

Травмобезопасность;

Целесообразность создания виньяс: творчество в йоге;

Построение комплекса для домашней практики с применением разнообразных виньяс;

Вспомогательные материалы и освоение сложных виньяс (прыжковая техника).

Возможна ли практика, состоящая только из виньяс: универсальная практика, прорабатывающая все тело, а не бесконечные прыжки и «пробросы»?

Аудитория, на которую рассчитан семинар — это начинающие и продолжающие свой путь в йоге. Но если вы продвинутый практик, то у вас есть возможность что-то переосмыслить, отшлифовать то, что уже наработано и лучше понять себя. И, конечно, двигаться дальше.

Стоимость семинара: 1200 р. при оплате до 22 апреля,

1500 р. при оплате с 23 апреля.

Запись и оплата в центрах "Прана".

http://pranayoga.ru

Комментарии и отзывы