КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет Мандала-йога. Семинар по Универсальной йоге. 23-24 июня 12.00 – 16.30. Место проведения: «Прана» на Баррикадной. Семинар по Универсальной йоге Ивана Свиридова.
В широком понимании Мандала означает астральную структуру взаимного положения божеств и практикующих по отношению к ним. В ведической традиции используется концепция о том, что человек состоит из пяти оболочек: органической, энергетической, психической, ментальной и каузальной. Такое разделение является полезным для начального понимания различных функций человека и не позволяет сузить методику Йоги до физкультуры или фитнеса, понимая многомерность человека и взаимные связи процессов различных измерений между собой. В Йоге используются различные виды упражнений, позволяющие влиять на те или иные оболочки. Асаны (статические позы) и Виньясы (динамические движениия) применяются для контроля органической оболочки. Пранаямы (дыхательные упражнения) – для контроля энергетической оболочки. Расы (психические состояния) – для контроля психической оболочки. Мантры (вибрационные и смысловые звуки) и Янтры (визуальные символы и Мандалы) – для контроля ментальной оболочки. Методика Мандала Йоги совмещает в одном тренировочном процессе Асаны, Виньясы, Расы, Мантры, Янтры и их многократно повторяющиеся серии. При этом из всех этих упражнений в пространстве строится Мандала, ориентированная по сторонам света. Центром этой Мандалы является практикующий эти упражнения. Практика осуществляется на уровне всех оболочек одновременно с учетом их взаимных связей. А в конце такой практики достигается многоуровневое равновесие и переживается состояние пробужденной осознанности. Тренировка Мандала Йоги в общем состоит из восьми последовательных этапов, сопровождающихся соответствующими Мантрами. В ходе практики Мандала Йоги практикующий испытывает множество новых ощущений и проходит через различные состояния, приобретая широкий опыт самосознания и развивая способности многоуровневого самоконтроля. Практика предложенных Мандала-структур будет выполнятся в тха-подстиле Универсальной Йоги (практика асан, развивающих гибкость) Условно Мандала-структуры можно разделить на три группы: «Внешние» Мандалы выстраиваемые во внешнем пространстве с помощью поворотов по сторонам света; «Внутренние» Мандалы выстраиваемые во внутреннем пространстве и «Групповые» Мандалы, выстраиваемые заданным взаиморасположением участников групповой практики. Вышеперечисленные виды Мандал - взаимопроникающие. В практике «Внешней» Мандалы всегда присутствует "Внутренняя", в практике «Внутренней» Мандалы всегда присутствуют движения в пространстве. В практике от 2 человек и более всегда присутствует «Групповая» Мандала. Одна из целей семинара – это ощутить разницу между «внешней» и «внутренней» Мандалой. !занимающимся с собой принести малы(четки) со 108 бусинами Занятие пройдет одним потоком, без перерыва на перекус Накануне семинара желательно поменьше кушать и не употреблять алкоголь. Стоимость семинара: 2000 р. при оплате до 9 июня, 2200 р. при оплате с 10 июня. Участие в одном дне: 1100 р. при оплате до 9 июня, 1200 р. при оплате с 10 июня. http://pranayoga.ru Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|