Фундамент для практики Пранаямы. (13 мая 2012 – 13 мая 2012)
Категории
Новое на сайте
-
18 июня – 04 октября 2019 (Крым)
SPA Йога-тур в Евпаторию. Заезды с июня по октябрь 2019 г. -
15 июня – 28 сентября 2019 (Крым)
Йога-тур в Судак с Вадимом Дмитриенко. Заезды с июня по сентябрь 2019 г. -
01 апреля – 31 октября 2019 (Крым)
Йога-тур в Севастополь. Заезды с апреля по октябрь 2019 г. -
02 мая – 11 мая 2019 (Турция)
Йога-ретрит «Перезагрузка» 2-11 мая 2019 , Турция, Кемер -
19 апреля – 21 апреля 2019 (Москва)
Ретрит в «Облепихе» с 19-21 апреля.
Добавлено 21.03.2019
Добавлено 21.03.2019
Добавлено 21.03.2019
Добавлено 17.03.2019
Добавлено 17.03.2019
Фундамент для практики Пранаямы.
13 мая 14.00 - 18.00.
Место проведения: «Прана» на Тимирязевской.
Проводит Дмитрий Демин.
Краткая программа семинара:
1. Теория:
1.1 Перевод и возможные интерпретации понятия «Пранаяма». Место Пранаямы в практике йоги.
1.2 Строение и функционирование дыхательного аппарата человека.
1.3 Толкование определения Пранаямы, данного в Йога-сутрах Патанджали.
1.4 Расширение этого толкования, согласно ключевым текстам хатха-йоги.
1.5 Базовые техники и пропорции дыхания, используемые в практике Пранаямы.
1.6 Правила корректного и безопасного выполнения фаз дыхательного цикла: вдоха, выдоха и задержек дыхания на вдохе и на выдохе.
1.7 Эффекты от практики Пранаямы, как согласно классическим текстам, так и с позиции современного знания о функционировании человеческого организма.
1.8 Практические рекомендации. Вопросы и ответы.
2. Практика:
2.1 Объяснение необходимости и практическое выполнение подготовительных техник: асан, вьяям, шаткарм, бандх.
2.2 Полное йоговское дыхание: возможные вариации.
2.3 Бхастрика пранаяма в сочетании с задержками дыхания.
2.4 Уджджайи пранаяма.
2.5 Нади-шодхана пранаяма.
2.6 Брамари пранаяма.
По окончании семинара будут предложены 3 варианта комплекса Пранаямы: на 10, 20 и 30 минут для самостоятельной практики дома.
Для наилучшего восприятия практики рекомендуем не кушать позже 12.00.
В середине занятия предусмотрен небольшой перерыв.
Стоимость участия: 1200 р. при оплате до 6 мая, 1400 р. при оплате с 7 мая.
Запись производится по факту оплаты на рецепции у администраторов центра йоги "Прана".
Увидимся!
http://pranayoga.ru
Комментарии и отзывы
- Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
- Розница, интернет, доставка.
- Низкие цены, большой выбор. www.the-green.ru
- Натуральная косметика, товары для уборки без химии
- Полезные продукты питания
- Розница, интернет, доставка
- Низкие цены, большой выбор www.cloverclover.ru