Новое на сайте


Все новинки

Йога-тур "Отчаянные домохозяйки". (08 сентября 2012 – 22 сентября 2012)


Федерация йоги приглашает вас присоединиться к йога-туру: "Отчаянные домохозяйки".

Греция, Пилио, селение Портарья.

8-22 сентября.

Вид йоги: хатха йога.

Уровень подготовки: для начинающих.

Семинар проводит: Ульяна Агалакова, ведущий преподаватель Федерации Йоги.

Приглашаем вас принять участие в туре «Отчаянные домохозяйки» на Пилио. Вам предстоит провести 14 чудесных дней в селении Портарья. Эту живописную деревушку, из которой открывается панорамный вид на Пагасийский залив и город Волос, не случайно называют «хозяйкой, принимающей гостей». Портарья находится всего в 15 минутах езды от Волоса и является самым первым поселением, которое мы встречаем на своем пути к вершине Пилио. Прогуливаясь по мощеным старинным улочкам в окружении пышной зелени и цветов, каждый может окунуться в повседневную жизнь деревни, почувствовать волшебную атмосферу, царящую в горах Кентавров, а также познакомиться с многовековыми традициями местных жителей.

Краткое описание места проведения тура:

Считается, что Пилио – это родина кентавров. Согласно легенде, в дремучих лесах самый мудрый из кентавров, Хирон, обучал всем премудростям героев Эллады Геракла, Ахилла и Асклепия. Пилио – это летняя резиденция 12 Богов Олимпа. Именно на вершине горы состоялась свадьба Фетиды и Пелия, от имени которого и происходит название горы Пелион. Когда жаркое лето остается позади, самое время насладиться бархатным сезоном в Греции. Мы будем располагаться на западном склоне Пилио, который славится своими лесами, через который пролегают бесчисленные природные тропинки. Легенда гласит, что именно здесь находилось царство кентавров. Прекрасный климат, горные источники, деревенский колорит в сочетании с бережно хранящимися традициями обещают вам интересный и незабываемый отдых.

Проживание:

Гостевой дом «Крица» расположен на центральной площади Портарьи, под сенью векового платана. Этот маленький, но очень уютный особняк удивит вас поистине домашней атмосферой, а радушная хозяйка одарит щедрым гостеприимством.

Гостевой дом «В гостях у Анны» находится всего в 150 метрах от «Крицы» и представляет из себя традиционную пилийскую усадьбу с уютным двориком, с которого открывается чудесный вид на склоны гор.

В здании усадьбы есть по-домашнему оборудованная кухня, где вам предстоит познать тонкости греческой кухни.

В программе семинара: Хатха йога, занятия кулинарией, уроки традиционных танцев, походы

Расписание: 2 занятия Хатха йогой в день (утро и вечер). 3 дня выходных (без йоги).

Практика:

Утренняя практика (до завтрака) – мягкая потоковая flex практика, направленная на пробуждение организма, на растяжение связок, разработку и подвижность суставов, раскрытие грудной клетки и вытяжения позвоночника.

Продолжительность урока – 1-1,5 ч.

Включает в себя:

Дыхательные техники, позволяющие сконцентрироваться отвлечься от мыслей.

Суставная разминка, комплекс Приветствие солнцу – позволяет включить организм в работу

Освоение асан, направленных на раскрытие грудной клетки, тазобедренных суставов, вытяжения позвоночника.

Расслабление, медитации на укрепление ауры, приобретения жизненной силы, исполнения желаний.

Вечерняя практика (до ужина) – практика, направленная на построение мышечного корсета и отстройку балансов. Теория.

Продолжительность урока – 1.5-2 ч.

Включает в себя:

Блок асан, направленный построение мышечного корсета, который оказывает эффективное воздействие на укрепления мышц живота, спины и уменьшения талии в объеме.

Освоение асан, направленных на укрепление мышц ног, развить выносливость и чувство равновесия.

Блок асан «здоровая спина». Мы разучим экспресс-занятие, благодаря которому вы сможете самостоятельно и в кратчайшие сроки добиться раскрепощения верхнего отдела позвоночника, ощутить легкость и расслабленность, подвижность в теле.

Секреты освоения сложных силовых балансов.

Освоение перевернутых асан, усиливающих кровообращение и нейтрализующих воздействие гравитации на внутренние органы.

Расслабление, медитации.

Теория, включает в себя лекции о йоге, правильное освоение асан, на что делается основной упор, как правильно дышать в асанах, «Здоровая спина» – что можно, что нужно и что нельзя при проблемах, связанных со спиной, как выстроить индивидуальную практику

Уроки кулинарии:

Греция славится своей замечательной кухней, а сами рецепты многие хозяйки передают из поколения в поколение. Вероятно, мало ли кто смог бы устоять перед искушением не только попробовать знаменитые греческие блюда, а еще и принять участие в его приготовлении.

Греческие танцы:

Для коренных греков танцы – это особенный ритуал. Этот темпераментый народ с давних времен привык выражать свои чувства и настроение, отдаваясь ритму традиционной музыки. Особенно замечательны традиционные танцы, элементы которых не особенно сложны, но изысканно красивы и завораживают своими грациозными движениями. Большинство танцев выполняется в виде хоровода – то, что мы называем «сиртаки», но на самом деле это не совсем так. Вот эти тонкости нам и предстоит узнать – будьте уверены, отличное настроение и море веселья вам обеспечено!

Лесные прогулки:

В Портарья находится знаменитая тропа Кентавров, а также большая сеть природных тропинок. В один из дней мы отправимся на поиски приключений по следам Кентавров – в лесную чащу, обрамленную горными источниками. Во время другой прогулки мы посетим «балкон» Пилио – деревушку Макриница, с площади которой открывается панорамный вид на Пагасийский залив, а на ее мощеных улочках вы найдете большое количество сувенирных лавочек и магазинчиков с местными специями, травами и предметами народного искусства. На пути в Макриницу мы также заглянем в монастырь Серафима Саровского.

После этих двух походов наш ожидает еще одно испытание – достичь вершины Пилио. Этот поход – средней сложности, но когда вы достигнете местечка Агриолефкес, где находится горнолыжный курорт, ваш труд будет достойно награжден: именно отсюда вы можете увидеть одновременно Пагасийский залив, Эгейское море, Эвию, остров Скиафос и, конечно, город Аргонавтов – Волос. На протяжении всех походов ваш верный горный проводник поведает вам множество историй и покажет вам самые красивые уголки природы.

Необходимо при себе иметь:

Удобную одежду и обувь для пеших прогулок, занятий йогой и занятий кулинарией. Коврик для йоги. По прибытию вы получите расписание экскурсий и занятий по дням.

Стоимость:

Двухместный номер в «Крице» – 853,40 евро/человек

Двухместный номер в «Анне» – 806,50 евро/человек

Одноместный номер в «Крице» - 1231,40 евро/человек

Одноместный номер в «Анне» – 1146,70 евро/человек

Скидки раннего бронирования:

- 20% при бронировании до 25 июня от вышеприведенных цен.

- 10% при бронировании до 15 июля от вышеприведенных цен.

В цену входит:

1. Проживание 14 ночей + завтрак.

2. 5 занятий кулинарией = 5 обедов.

3. 4 урока традиционных танцев.

4. 3 похода.

5. Экскурсия в Метеоры (трансфер, обед в традиционной таверне, вход в монатыри, налоги).

6. Трансфер: аэропорт Афин – Пилио (Портарья) – аэропорт Афин.

7. Русскоязычный сопровождающий в первый и последние дни.

В подарок – коллекция фотографий в цифровом формате.

Отдельно оплачивается:

1. Йога-программа – 12 000 руб. (300 евро).

2. Авиабилеты – 300 евро (цена зависит от даты бронирования).

Примечание: стоимость билетов может варьироваться, чем раньше приобретаете билеты,

тем дешевле их стоимость. Так же билеты можно приобрести самостоятельно.

Заявки на тур уже открыты, более позднее бронирование влечет повышение цен на билеты и проживание.

Полная базовая стоимость тура: 1 406,5 евро при двухместном проживание

1 746,7 евро при одноместном проживании

Цены актуальны до середины июля.

Количество участников ограничено.

 

Запись по телефону: +7 (985) 368 69 09.

За подробной информацией обращайтесь по телефону:

234 6 888 или по e–mail: yogatours@mail.ru

Оставить заявку на семинар через сайт Федерации йоги:

http://www.kundalini.ru/zakazat_joga-tur/

Комментарии и отзывы

  • Лучшие предложения йога-магазина www.yogastuff.ru



  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru