Новое на сайте


Все новинки

Гармоничные выходные. (11 мая 2012 – 13 мая 2012)


Гармоничные выходные. Йога центр "Прана" и преподаватель йоги Инна Видгоф приглашают вас на семинар в Подмосковье.

11, 12, 13 мая (пт., сб., вск.).

 

Приглашаем всех любителей йоги и природы, всех, жаждущих самопознания и ищущих свое предназначение в жизни, а также всех, кто хочет вырваться из городской суеты, зарядиться свежей энергией и отдохнуть с пользой для тела и духа.

Три дня погружения в практику на свежем воздухе в окружении соснового бора.

Нас ждут:

бодрящие утренние тренировки;

детальная проработка базовых моментов, обмен опытом и помощь в построении личной практики днем;

глубокая релаксация и возможность заглянуть внутрь себя вечером.

 

Расписание семинара:

пятница вечер — заезд, размещение;

суббота утро — пробуждающая практика;

суббота день — строим личную практику. Основные положения тела в пространстве, и как выбрать оптимальное соотношение асан в каждом из них. Сочетание динамики и статики при составлении личного комплекса. Позвоночник — основа йоги.

субботний вечер - расслабляющая пранаяма и нада-йога (йога звука);

воскресеное утро — пробуждающая практика;

воскресенье, день — строим личную практику. Как наиболее эффективно и корректно сочетать асаны между собой. Травмобезопасность дома. Правильное дыхание — ключ к прогрессу в практике. Можно ли варьировать дыхание в асанах и как лучше это делать? Медитация Ошо «Эверест»;

воскресный вечер — отьезд в Москву.

 

А в перерывах… наслаждение весенней природой, свежим воздухом, вкусной натуральной едой и хорошей компанией. Возможны походы в баню и сауну, катание на велосипедах и лошадях, массаж.

ИТОГО!

3 дня практики йоги;

3 дня отдыха с посещением сауны (по желанию);

5 практических и теоретических занятий;

возможность индивидуальной консультации по личной практике.

 

Стоимость йога-программы: 3000 р. при оплате до 5 мая, 3500 р. с 6 мая.

Стоимость проживания: 3700 р., при двухместном размещении. В стоимость включено трехразовое питание, натуральное и очень вкусное.

Ведущая: Видгоф Инна -преподаватель центра йоги «Прана», ведущая канала «Живи Тв», выпускница курса для преподавателей «Праны» 2009 года по методике Анатолия Зенченко.

О месте проведения семинара:

Подмосковный отель «ВКС-Кантри» находится в 80 км от МКАД. Это экологически чистое место, окруженное сосновым лесом, которое славится своим целебным воздухом. Кроме того, это один из немногих отелей, имеющих собственную ферму: домашнее молоко, сметана, творог, мед подаются на столы отдыхающим свежими. Пищу готовят на родниковой воде, которая подается из питьевой скважины, принадлежащей отелю. В рамках семинара будет разработано индивидуальное вегетарианское меню по системе «шведский стол».

Сайт дома отдыха «ВКС-Кантри»: http://www.95km.ru/

Проживание: В рамках семинара будет предусмотрено проживание в комфортных двухкомнатных двухместных номерах основного корпуса.

В каждом номере есть бесплатный wifi.

 

Контактная информация и запись на семинар:

Клуб на Тимирязевской:(495) 617-02-03

Клуб на Баррикадной:(495) 783-69-96

http://pranayoga.ru

Комментарии и отзывы

  • Лучшие предложения йога-магазина www.yogastuff.ru



  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru