КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет Практики «Йога-сукша-вьяяма». 14 апреля 9.00 – 12.00 Проводит Оксана Чернушич.
Практики «Йога-сукша-вьяяма» для тела и сознания. Одной из первых книг по хатха-йоге, выпущенной в СССР, была книга Дхирендра Брахмачари, посвященная важным практикам, носящим название «Йога-сукшма-вьяяма». Йога-сукшма-вьяяма – последовательность мощных упражнений, оказывающих очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все тело практикующего. Сукшма-вьяяма - это система упражнений в йоге, которая содержит несложные динамические и статические упражнения в сочетании с пранаямой. Несмотря на то, что эти упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, они оказывают благотворное действие на организм, исцеляют и очищают тело. Комплекс Сукшма-вьяяма активизирует весь организм, разогревает тело и делает его подвижнее, улучшает деятельность систем кровообращения и дыхания, активизирует обменные процессы, укрепляет все суставы, мышцы и кости. Такие упражнения был способен создать только тот, кто очень хорошо знал человеческое тело. Мы будем делать простые практики, которые сильно влияют на тело и ум. Йога - это не только физические нагрузки. Данные упражнения не направлены на увеличение мышц. Это практика пробуждения сознания. Упражнения мы будем выполнять спокойно, одно за другим, концентрируясь на внутренних ощущениях. Практика Сукша-вьяяма делается на пустой желудок :).
Стоимость занятия: 600 р. при оплате до 7 апреля, 650 р. при оплате с 8 апреля. Место проведения: Йога клуб "Прана" на баррикадной. http://pranayoga.ru Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|