Практики "Йога-сукша-вьяяма". (14 апреля 2012 – 14 апреля 2012)

Практики «Йога-сукша-вьяяма».

14 апреля 9.00 – 12.00

Проводит Оксана Чернушич.

Практики «Йога-сукша-вьяяма» для тела и сознания.

Одной из первых книг по хатха-йоге, выпущенной в СССР, была книга Дхирендра Брахмачари, посвященная важным практикам, носящим название «Йога-сукшма-вьяяма». Йога-сукшма-вьяяма – последовательность мощных упражнений, оказывающих очень сильное воздействие непосредственно на энергетическое тело, а также на все слои энергетической структуры, энергетические центры, железы, органы и все тело практикующего.

Сукшма-вьяяма - это система упражнений в йоге, которая содержит несложные динамические и статические упражнения в сочетании с пранаямой. Несмотря на то, что эти упражнения требуют лишь незначительных физических усилий, они оказывают благотворное действие на организм, исцеляют и очищают тело.

Комплекс Сукшма-вьяяма активизирует весь организм, разогревает тело и делает его подвижнее, улучшает деятельность систем кровообращения и дыхания, активизирует обменные процессы, укрепляет все суставы, мышцы и кости. Такие упражнения был способен создать только тот, кто очень хорошо знал человеческое тело.

Мы будем делать простые практики, которые сильно влияют на тело и ум. Йога - это не только физические нагрузки. Данные упражнения не направлены на увеличение мышц. Это практика пробуждения сознания. Упражнения мы будем выполнять спокойно, одно за другим, концентрируясь на внутренних ощущениях.

Практика Сукша-вьяяма делается на пустой желудок :).

Стоимость занятия: 600 р. при оплате до 7 апреля, 650 р. при оплате с 8 апреля.

Место проведения:

Йога клуб "Прана" на баррикадной.

http://pranayoga.ru