Эволюция асан. (07 апреля 2012 – 08 апреля 2012)

Эволюция асан. Весенний мастер-класс Максима Цугуя.

Максим Цугуй, один из наиболее квалифицированных преподавателей Универсальной йоги, и центр йоги «Прана» приглашают Вас на практический семинар!

7-8 апреля 11.00-16.00

«Прана» на Тимирязевской.

Мы будем рады видеть как новичков, так и опытных практикующих - уровень нагрузки адаптивный, асаны и виньясы предлагаются в разных степенях сложности.

Мастер-классы построены на теории Универсальной йоги (линия Андрея Лаппы), и являются развитием отдельных аспектов данной линии йоги.

Программа мастер-классов:

7 апреля, суббота.

Асаны. Эволюция хатха йоги от Сватмарамы до наших дней.

Адаптация асан к различным уровням сложности практики.

Адаптация асан к индивидуальным анатомическим особенностям практикующего.

Виньясы - как вспомогательные и как самостоятельные техники йоги.

Расстановки в асанах. Техника безопасности. Формирование правильного отношения к практике.

8 апреля, воскресенье.

Асаны Универсальной Йоги. Творческий аспект в практике

Осознанность в выборе асан. Выбор асан для развития заданных физических характеристик.

Выполнение асан с партнером: когда есть смысл в этой практике?

Техника безопасности в йоге с партнером.

Общие правила составления тренировочных последовательностей.

Стоимость семинара:

одно занятие - 700 рублей при предоплате до 31 марта / 900 р. с 1 апреля, при покупке двух занятий 1300 р. до 31 марта, 1600 р. с 1 апреля.

Максим Цугуй - один из наиболее квалифицированных преподавателей Универсальной йоги с 20-летним стажем личной практики.

Максим начал занятия йогой еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. На протяжении нескольких лет возглавлял локальную ассоциацию фитнеса и йоги. Последние годы Максим занимается исключительно Универсальной йогой, ассистирует Андрею Лаппе в ходе проведения ежегодных сертификационных курсов.

http://pranayoga.ru