Новое на сайте


Все новинки

Что думают врачи о детской йоге.


Что думают врачи о детской йоге.

 

В современном мире распорядок детской жизни становится все более и более стрессовым, и иногда кажется, что даже взрослые не так подвержены стрессовым ситуациям. Врачи при этом обращают внимание на то, что дети обладают более пластичной психикой, а процесс усвоения новой информации происходит гораздо лучше. Но тем не менее это совсем не означает, что дети не нуждаются в передышке, заключающейся в смене событий или же спортивной нагрузки.

В России детская йога не имеет такого широкого распространения, как в Европе и США. Но именно с её помощью жизнь ребенка можно сбалансировать и естественным образом, что немаловажно, переключить детские мысли о сложностях обучения и компьютерных играх на отдых и концентрацию внимания.

Безусловно, решив отдать ребенка на занятия йогой, необходимо проконсультироваться с инструктором-специалистом, особенно при наличии у вашего ребенка каких-либо заболеваний.

О плюсах йоги для детей.

Во-первых, чтобы заниматься йогой, ребенку не понадобится никакое специальное оборудование, а всего лишь комфортна одежда и спортивный коврик. Практика йоги может занимать всего несколько минут в день, например, как утренняя или вечерняя зарядка, для которой будет достаточно лишь 10-15 минут. Причем инструкторы по детской йоге утверждают, что данная зарядка может включать в себя всего лишь несколько асан, которые не требуют применения сложных физических усилий, так как подобные упражнения просто помогут организму проснуться.

Во-вторых, йога, как правило, вызывает у детей глубокий интерес, ведь большинство асан являются отображением природных явлений. А объясняя детям происхождение той или другой асаны, а также её полезное воздействие на организм, можно очень заинтересовать ребенка йогой.

В-третьих, существует не мало научно доказанных фактов о благоприятном влиянии йоги на здоровье детей. Её терапевтическое действие распространяется на многие заболевания. Английские исследователи, например, совсем недавно получили замечательные результаты йога-терапии у детей, страдающих от аутизма (нарушение в психическом развитии ребенка, проявляющееся в устойчивом нарушении контакта с внешним миром; такие дети нередко бывают необычайно развиты, обладая таким объемом разнообразной информации, который их возрасту совершенно не свойствен). Занятия йогой помогли этим детям научиться концентрироваться, выработали способность к самосознанию и внутреннему и внешнему мироощущению.

В-четвертых, йога способна формировать физическую и умственную выносливость. Асаны йоги обеспечивают нормальную циркуляцию крови, что в свою очередь обеспечивает сохранение здоровья и нормальное развитие детского организма. Такая проблема, как детское ожирение, имеет широкое распространение в современном мире, но занятие йогой могут способствовать её разрешению. Кстати говоря, статистика ВОЗ говорит о том, что ожирением страдает каждый десятый ребенок в мире. Всем известно, что человек, страдавший от лишних килограммов в детском и подростковом возрасте, скорее всего будет страдать от этой проблемы и во взрослом возрасте, что в свою очередь может привести к возникновению внутренних заболеваний. если у человека в детском и подростковом возрасте имеются избыточные килограммы, то, скорее всего, проблема ожирения будет преследовать и во взрослом возрасте, а это значит наличие многих внутренних заболеваний… именно поэтому важно решить проблему лишних килограммов в детстве.

Комментарии и отзывы

  • Лучшие предложения йога-магазина www.yogastuff.ru



  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru