Йога-тур в Черногорию. (11 июня 2012 – 24 июня 2012)

Йога-тур в Черногорию.

Даты проведения семинара: с 11 по 24 июня 2012 года

Ведущий семинара: Дмитрий Марчук.

http://www.yoga-darshan.ru/Dmitry_Marchyk

Сертифицированный преподаватель хатха йоги с семилетним стажем. Преподавательская практика основана на традиционной индийской аштанга-йоге. На этом семинаре Вы почувствуете, что традиционная йога включает не только статические позы, но и разнообразные динамические упражнения, направленые на укрепление суставов и связок, повышение их эластичности и силы, а так же дыхательные техники (пранаямы) и очистительные процедуры (крии).

Хотели бы Вы глубоко почувствовать эффект от практики Йоги, за 2 недели выйти на новый уровень личной практики и в дальнейшем поддерживать его самостоятельно?

Вы не одиноки. Многим, кто занимается йогой в городской среде, не хватает времени и сил на регулярную практику, а кто-то еще и не попробовал начать.

Специально для Вас разработан выездной семинар, который направлен на то, чтобы:

ваш личный уровень практики заметно вырос и в дальнейшем вы смогли его поддерживать самостоятельно;

вы хорошо понимали, что происходит с телом и сознанием во время практики хатха-йоги, и в дальнейшем практиковали осознанно и безопасно;

освоили простые техники самоочищения для поддержания иммунитета;

научились регулировать жизненные силы через контроль дыхания и концентрацию.

Благодаря культурному наследию Черногории, близости к морю и горам, доступности свежих и экологичных продуктов поездка будет не только полезной, но и разнообразной, и приятной.

В программе семинара:

24 занятия асанами и пранаямами на свежем воздухе, в том числе в горах, в парковых зонах с воздухом, наполненным сосновым ароматом.

техники очищения органов дыхания, зрения и пищеварения (крии),

техники медитации традиционной аштанга-йоги,

общение на тему йогической традиции.

Все практики построены по принципу от простого к сложному и рассчитаны как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается йогой.

Помимо занятий мы разнообразим свой досуг отдыхом у моря, посещением памятников культуры и природы: средневековые города Котор и Пераст, Боко-Которская бухта, морская прогулка на острова. При желании может быть организован полудневный пеший поход на гору Врмац или поездка на гору Ловчен.

Стоимость проживания:

Проживание – за 13 ночей (с человека)

Вариант комфорт – 585 евро за место при 2-х местном размещении с завтраками.

Новый отель San 4* открыт в Селяново в мае 2011 г, регион Которского залива. Он полностью оборудован кондиционерами и располагает частным пляжем в 50 метрах от здания. На территории отеля есть бесплатный Wi-Fi и бесплатная парковка. Все яркие и современные номера оснащены ванными комнатами с душем и феном. Также в них есть балкон, телевизор с плоским экраном и кабельными каналами и мини-бар.

Вариант бюджет — 190 евро за место при 4-х местном размещении, без питания.

Апартаменты Villa Nena 3* в Селяново, регион Которского залива, всего в 20 м от Адриатического моря. Гостям предлагается размещение в апартаментах с кондиционером, балконом или патио и бесплатным Wi-Fi. Все апартаменты Villa Nena оснащены телевизором с плоским экраном и спутниковыми каналами. Гости также смогут воспользоваться полностью оборудованной мини-кухней и ванной комнатой со стиральной машиной. Из апартаментов открывается вид на море.

Стоимость семинара:

при оплате до 8 апреля – 10 000 рублей, после — 13 000 рублей.

Дополнительно самостоятельно оплачиваются:

Перелет Москва – Тиват – Москва на 11 июня 2012 — 24 июня 2012 По данным на 14 февраля (aviasales.ru) билеты на прямые регулярные рейсы начинаются от 13 400 рублей.

Трансфер в/из аэропорт – около 10 евро.

Питание, не включенное в проживание. Для поездки вам потребуется заграничный паспорт, срок действия которого должен истекать не ранее срока окончания поездки. Виза в Черногорию не требуется.

Для занятий нужен йоговский коврик.

Предварительная запись и информация о наличии свободных мест по тел.: 8 (495) 621-00-20 или e-mail: info@yoga-darshan.ru

http://www.yoga-darshan.ru