Выездной семинар по Аштанга йоге с 27–29 сентября в ретритном центре "Море" (27 сентября 2019 – 29 сентября 2019)





Это хорошая возможность погрузиться в практику Аштанга Виньяса йоги с Ольгой Высоцкой, получить новые знания, отдохнуть от московской суеты, набраться сил и вдохновения. Ольга - опытный и внимательный преподаватель, обучалась в Индии (закончила курс по Аштанга Виньясе) и преподавала в таких странах как США, Индия, Бали, Индонезия и Россия. Понимает и знает как переключиться и настроиться на гармонию и осознанность. Из-за частого стресса, мы, жители мегаполиса, оказываемся в группе риска, поэтому так важно понимать себя и заботиться о своем здоровье. Ретрит на природе - прекрасная возможность восстановить свои силы и помочь себе жить в гармонии.

Аштанга йога это мягкая, медитативная практика где все асаны выполняются через виньясы - синхронизацию глубокого дыхания(уджайи), удержание взгляда в определённой точке(дришти), выполнении бандх(энергетических замков). Следуя строгой традиции выполнения практики, мы учимся контролировать наше тело и сознание, наши чувства и эмоции, тем самым доводя их до совершенства. Аштанга йога - это способ познать своё собственное я и улучшить качество нашей жизни.

Стоимость - 10900 с человека за 2 дня проживания в двухместном номере. В данную стоимость включено:

1. -практика йоги и лекции

2. - пользование аквакомплексом (5 бассейнов+5 бань и саун) безлимитно

3. - тренажёрный зал безлимитно

4. - скидка 10% на спа услуги и процедуры (душ шарко, массажи, остеопат, фитобочка, обёртывания и т.д.)

5. - пользование детской комнатой (без аниматора)

6. - вай фай, парковка авто, уборка в номере каждый день

7. - чайная библиотека для общения, организация чаепития и посиделок от отеля бесплатно в любое время.

8. - двухместное проживание

9. - завтрак Шведский стол + обед или ужин Комплексное меню (чаще всего заказывают завтрак+ужин)

27 сентября:

· 17:00 заезд в номера

· 19:00 Лед класс первой серии

28 сентября:

· 6:30 Майсор класс

· 8:30 завтрак

· 9:00 прогулка по территории центра и свободное время

· 13:00 обед

· 15:00 лекция по аюрведе и питанию

· 18:00 ужин

· 19:30 баня

29 сентября:

· 6:30 Майсор класс

· 8:30 завтрак

· 11:00 занятие по пранаяме и медитации

· 13:00 обед

· 15:00 выезд

Как добраться: Ретритный центр МОРЕ находится на базе отеля Новахофф 4*. Он находится по Новорижскому шоссе всего в 15 км от МКАДа в селе Николо-Урюпино. Доехать можно на машине (прыгнуть к коллегам-участникам "на хвост"), на такси (от метро Волоколамская) или на автобусе от метро Тушинская. Всего 20-30 минут в пути - и вы на свежем воздухе, рядом речка и лес.

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru