Кулинарные классы с Антоном Самсоновым. (04 марта 2012 – 18 марта 2012)

Благовоние Satya Natural Jasmine, 15 гр.

60 руб.
Фруктовая Энергия. Фрутилад "Вишня в шоколаде" 40 гр.

55 руб.
Полотенце для йога коврика "Manduka Yogitoes Vibration"

4990 руб.
Кокосовое масло Best of India 500 мл.

920 руб.
Коврик для йоги "Moderno" Yoga Club

4990 руб.
Благовоние Satya Jasmine, 15 гр.

80 руб.

Аштанга йога центр представляет:

Серия классов по кулинарии с Антоном Самсоновым, ведущим преподавателем Центра и профессиональным поваром (вегетарианское кафе «Джаганнат») в нашем зале на Маяковской, по воскресеньям, в 12-30!

4, 18 марта;

8, 22 апреля;

и 13 мая.

Программа занятий:

4 марта, 12-30.

Урок 1.

(для интенсивно практикующих)

1.«Кичари» – индийская диетическая похлёбка из риса басмати и лущеного маша. Блюдо № 1 для интенсивно практикующих хатха йогу!

2. Сабджи «Махараджа» – жареные овощи с домашним сыром в сливочном соусе.

3. Салат «Росток» – ростки бобов маша с соевым сыром тофу.Тофу и ростки маша ценятся большим количества растительного белка.

4. Печенье из пророщенных зерен пшеницы (те самые бомбические печенюшки своими руками).

5. Знаменитый индийский масала чай из молока и специй, разжигающий пищеварительный огонь и улучшающий обмен веществ.

18 марта, 12-30.

Урок 2.

1. «Дал» – индийский суп из лущеного маша.

2. «Сейтан» – пшеничное мясо, родиной которого является Восточная Азия. Благодаря высокому содержанию белка, а также внешнему виду, текстуре и консистенции, сейтан стал известен во всём мире, как растительный заменитель мяса. Сейтан может использоваться в любых мясных блюдах вместо мяса, делая эти блюда вегетарианскими. В этом смысле, сейтан схож с некоторыми соевыми продуктами – соевым мясом, тофу, темпе.

3. Корейский салат из моркови с соевой спаржей.

4. Имбирный напиток – лучшее средство, предупреждающее простуду.

5. Сладкие шарики из семян подсолнечника, в которых содержатся ценные витамины. Витамин А, полезный для зрения и молодости кожи. Витамин Е, который не только препятствует старению кожи, но и необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Витамины группы В, помогают нам бороться с перхотью и прыщами, спасают нас от депрессии и бессонницы. Витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция, сохраняя наши кости крепкими, кстати, его в семенах подсолнечника содержится ничуть не меньше, чем в печени трески.

Стоимость одного урока – 1 000 руб.

При единовременной оплате пяти классов стоимость курса – 4 000 руб.

Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра.

http://www.yoga108.su

Комментарии и отзывы