КатегорииНовое на сайтеНа данный момент новинок нет Аштанга йога центр представляет: Серия классов по кулинарии с Антоном Самсоновым, ведущим преподавателем Центра и профессиональным поваром (вегетарианское кафе «Джаганнат») в нашем зале на Маяковской, по воскресеньям, в 12-30! 4, 18 марта; 8, 22 апреля; и 13 мая.
Программа занятий: 4 марта, 12-30. Урок 1. (для интенсивно практикующих) 1.«Кичари» – индийская диетическая похлёбка из риса басмати и лущеного маша. Блюдо № 1 для интенсивно практикующих хатха йогу! 2. Сабджи «Махараджа» – жареные овощи с домашним сыром в сливочном соусе. 3. Салат «Росток» – ростки бобов маша с соевым сыром тофу.Тофу и ростки маша ценятся большим количества растительного белка. 4. Печенье из пророщенных зерен пшеницы (те самые бомбические печенюшки своими руками). 5. Знаменитый индийский масала чай из молока и специй, разжигающий пищеварительный огонь и улучшающий обмен веществ. 18 марта, 12-30. Урок 2. 1. «Дал» – индийский суп из лущеного маша. 2. «Сейтан» – пшеничное мясо, родиной которого является Восточная Азия. Благодаря высокому содержанию белка, а также внешнему виду, текстуре и консистенции, сейтан стал известен во всём мире, как растительный заменитель мяса. Сейтан может использоваться в любых мясных блюдах вместо мяса, делая эти блюда вегетарианскими. В этом смысле, сейтан схож с некоторыми соевыми продуктами – соевым мясом, тофу, темпе. 3. Корейский салат из моркови с соевой спаржей. 4. Имбирный напиток – лучшее средство, предупреждающее простуду. 5. Сладкие шарики из семян подсолнечника, в которых содержатся ценные витамины. Витамин А, полезный для зрения и молодости кожи. Витамин Е, который не только препятствует старению кожи, но и необходим для нормальной работы сердечной мышцы. Витамины группы В, помогают нам бороться с перхотью и прыщами, спасают нас от депрессии и бессонницы. Витамин D, который способствует лучшему усвоению кальция, сохраняя наши кости крепкими, кстати, его в семенах подсолнечника содержится ничуть не меньше, чем в печени трески.
Стоимость одного урока – 1 000 руб. При единовременной оплате пяти классов стоимость курса – 4 000 руб. Запись и оплата во всех залах Аштанга Йога Центра. http://www.yoga108.su Комментарии и отзывы
![]() ![]()
![]()
|