Мастер-класс Инны Сергеевой - "Шея. Восстанавливающая практика после зимних холодов". (04 марта 2012 – 04 марта 2012)

"Yoga - Practica" на Большой Никитской приглашает вас на мастер - класс  Инны Сергеевой - «ШЕЯ. Восстанавливающая практика после зимних холодов».

Место проведения:

YP Б.Никитская.

Дата:

4 марта

Время проведения: с 15:00 до 18:00

Преподаватель:

Инна Сергеева (преподаватель учебного центра

преподаватель классов «Здоровая спина»).

Зимой, находясь на улице и пытаясь защититься от мороза, мы непроизвольно поднимаем плечи вверх к ушам, тем самым сжимая шею. Стараясь дольше пребывать в тепле, подолгу сидим дома перед компьютером или проводим время в нескончаемых зимних пробках, что также приводит к спазмированию шейного отдела. И, как следствие, возникают боли в шее, головокружения, ощущения комка в горле и т.д. Из-за постоянно скованных мышц мы чувствуем слабость, онемение и жесткость.

На мастер-классе мы разберём комплекс асан для восстановления и укрепления шейного отдела позвоночника, а также научимся снимать излишнее напряжение с мышц шеи и плечевого пояса.

НА МАСТЕР-КЛАСС ПРИГЛАШАЮТСЯ ПРЕПОДАВАТЕЛИ В КАЧЕСТВЕ АССИСТЕНТОВ!

Уровень практики: От начального и выше.

Запись (по факту оплаты): YP Б.Никитская.

Стоимость: 1500 руб.

Контактная информация:

Б.Никитская, д.22/2

(495) 691 2447

http://practika.yoga.ru