Новое на сайте


Все новинки

Семинар по хатха-йоге «Летняя симфония асан» с Александрой Грачевой и Марией Михалевой. (27 июля 2018 – 29 июля 2018)





Инструктор - Александра Грачева - сертифицированный и дипломированный инструктор по хатха-йоге и йогатерапии.

Организатор и инструктор - Мария Михалева - занимается йогой с 2009 года. Начало преподавательской деятельности с 2013 года. Прослушала курс для преподавателей йоги в Йога-центре «Прана», прошла обучение на курсе «Йогатерапия» у А. Фролова, сертифицированный преподаватель Виньяса флоу йоги (преподаватель курса Меган Карри (Meghan Currie), Канада). Преподает виньяса флоу йогу, хатха-йогу, йога-нидру и йогу для детей.

Дом отдыха ВКС-КАНТРИ. Находится совсем недалеко от Москвы, в глубине соснового леса на территории в 17 гектаров, в местечке, скрытом от посторонних глаз и шума машин. Две чистые речки: Киржач и Шередарь, окруженные со всех сторон полями и лесами, протекают по территории дома отдыха, а в самом центре ВКС-КАНТРИ находится пруд. По уютной и ухоженной территории приятно гулять, наслаждаясь чистым сосновым воздухом, природой, пейзажами удивительной красоты, можно заглянуть на конюшню и покататься на лошадях. Нас ждет летнее солнце, песчаные пляжи, купание в речках, теплая атмосфера дома отдыха и море позитива. На территории ВКС-кантри работает массажный кабинет.

Номерной фонд. Мы будем жить в двухкомнатных двух/одноместных номерах в Корпусах №1, №2 и №5. В каждом номере: две раздельные полутораспальные кровати (или одна двуспальная кровать), мягкая мебель, телевизор, мини холодильник, чайный уголок, с овмещенный санузел (ванная, туалет), туалетные и косметические принадлежности, фен. Кулер на этаже. Wi-fi.

Питание. Домашнее трехразовое питание - богатый и разнообразный шведский стол с большим выбором вкусных блюд, приготовленных профессиональными поварами. Натуральная и экологически чистая молочная продукция собственного производства поступает на стол с фермы, расположенной на территории дома отдыха (свежее молоко, творог и сметана, а также натуральный мед с пасеки).

Семинар включает 5 практических занятий по 1,5-2 часа. На два дня Вы полностью погрузитесь в практику, узнаете много нового и интересного, у вас будет возможность насладиться летом, солнцем, вдоволь накупаться в чистых речках, отдохнуть от города и набраться сил и энергии!

Расписание:

27 июля, пятница: C 17.00 - заезд 18.30-20.00 - ужин

20.00 - знакомство

20.30-22.00 - хатха йога (Александра Грачева).

28 июля, суббота: 7.00-8.30 - виньяса флоу йога (Мария Михалева) 9.00 - завтрак 10.00-12.30 - свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)

12.30 - обед 13.30-17.00 - свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)

17.00-19.00 - хатха йога (Александра Грачева) 19.00 - ужин 20.30-22.30 - свободное время (баня/настольные игры, отдых).

29 июля, воскресенье: 7.00-8.30 - виньяса флоу йога (Мария Михалева) 9.00 - завтрак

10.00-12.00 - свободное время (прогулки на велосипедах/лошадях/байдарках/пешком, пляж, отдых)

12.00-13.30 - 108 Сурья Намаскар (Александра Грачева) 13.30 - обед

15.00 - отъезд.

Cтоимость семинара при оплате до 15 июля:

при двухместном проживании: 13000 руб.

при одноместном проживании: 14800 руб.

Cтоимость семинара при оплате после 15 июля:

при двухместном проживании: 14000 руб.

при одноместном проживании: 15800 руб.

Предоплата: 6000 руб.

Возврат денежных средств возможен только до 15 июля!

Цена включает:

● проживание в двухместных номерах в Корпусах №1, №2 и №5 (2 суток) со всеми дополнительными бесплатными бонусами (прокат спортинвентаря по 1 часу каждый день бесплатно, wi-fi, бильярд, охраняемая стоянка, посещение детской комнаты);

● трехразовое домашнее питание (шведский стол);

● деревянный уютный зал для практики;

● йога программу.

Дополнительно оплачивается:

● баня - на территории дома отдыха располагается два крупных банных комплекса в два этажа. В них имеется печь-каменка на дровах, купель, душевые кабины, просторная комната для отдыха, караоке, бильярдная и многое другое;

● верховая езда;

● сплав на байдарках;

● экскурсия в Введенский монастырь;

● организация костра;

● отдельный кулер, вода, стаканчики, чаепитие.

Вопросы и регистрация на семинар: Инструктор и организатор: +7(903)582-3657, maria.mikhalyova@bk.ru (Мария)

Инструктор: +7(903)106-1984, gra-sasha@ya.ru (Александра) Сайт: https://aleksayoga.ru/vks-2018 Сайт: http://maria-coaching.ru/yogaseminarjuly2018

Количество участников ограничено, подтверждение участия после предоплаты или полной оплаты!

Взять с собой:

● Паспорт или его ксерокопию (при заселении);

● Коврик для йоги;

● Одежду для йоги;

● Носки, плед (для шавасаны);

● Одежду для прогулок по лесу;

● Купальник, плавки, солнцезащитные средства;

● Средства от комаров;

● Банные принадлежности.

Оплата семинара:

Лично организатору или инструктору. Возможна оплата переводом денежных средств на карты Сбербанка и Райффайзенбанка.

Как добраться:

Адрес BKC-КАНТРИ:

601131, Владимирская обл., Петушинский район, пос. Сосновый бор.

Телефоны для справок: 8 (49243) 6-23-14, 6-23-12; (495) 723-43-75

GPS координаты N:55.939279 E:39.069142

Железнодорожным транспортом (самый разумный способ добраться без пробок))):

До ст. «Покров» Московской железной дороги (отправление с Курского вокзала); Пересадка на рейсовый автобус до автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров -Сосновый бор:

Покров - Сосновый Бор: 6:40, 8:20, 11:30, 14:20, 17:30 Сосновый Бор - Покров: 7:00, 8:50, 12:00, 14:50, 18:00

Рейсовыми автобусами:

Автобусами Москва - Владимир, Москва - Иваново, Москва - Нижний Новгород (Щелковский автовокзал) до новой автостанции «Покров», далее рейсовым автобусом Покров - Сосновый бор (см. выше)

На автомобиле:

По Горьковскому шоссе (дорога на Владимир и Н.Новгород), 95 км от центра Москвы или примерно 80 км от МКАД, пересекая р. Киржач по мосту, въезжаете в деревню Киржач (не путайте с городом Киржач!!), доезжаете до рекламного щита дома отдыха ВКС-КАНТРИ, поворачиваете с шоссе налево. Далее едете 4.5 км до санатория «Сосновый Бор» и дома отдыха ВКС-КАНТРИ. Подробнее см. здесь: http://95km.ru/contact

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru