Новое на сайте


Все новинки

Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями». (29 мая 2018 – 29 мая 2018)





С-Петербург, 29 мая 2018г

Семинар-практикум «Стресс-менеджмент и управление эмоциями»

Вам бывает трудно контролировать свои эмоции (гнев, страхи, обиды)? Негативные эмоции мешают в личной жизни и общении с коллегами? Вы чувствуете «хроническую усталость» и нехватку личной энергии?

Участие в семинаре-практикуме поможет Вам научиться:

1. накапливать личную энергию,

2. контролировать свои эмоции,

3. справляться со стрессами в жизни и на работе!

В программе семинара представлены 2 подхода к управлению эмоциями:

· Восточные практики для контроля эмоций, развития личной силы и креативности.

· Стресс-менеджмент - европейский подход к управлению стрессами.

Программа семинара-практикума "Стресс-менеджмент и управление эмоциями":

Блок 1. Стресс-менеджмент. Современный европейский подход.

· Стресс, его причины и последствия.

· Источники стресса и принципы работы с ним.

· Приёмы преодоления стресса в личной и профессиональной сфере.

Блок 2. Управление эмоциями и жизнестойкость - введение в восточные практики.

· Энергетическая анатомия человека с точки зрения восточных традиций. Источники и поглотители личной силы.

· Кундалини-йога как древняя универсальная энергетическая практика: особенности, составляющие, эффекты и результаты.

· Упражнения, пранаямы и медитации для повышения личной силы и жизнестойкости.

Блок 3. Профессиональное выгорание.

· Профессиональное выгорание, причины и стадии.

· Теория А. Беккера и повышение результативности.

· Как преодолеть выгорание и получать удовольствие от работы.

Блок 4. Практические приёмы работы с эмоциями. Восточные техники.

· Методы активизации парасимпатической нервной системы (телесные, дыхательные, ментальные).

· Приемы нейтрализации острых состояний: страхи, гнев, привязанности.

· Упражнения, пранаямы и медитации для контроля психоэмоционального состояния и достижения гармонии.

Ведущие семинара "Стресс-менеджмент и упрвление эмоциями":

Олег Мохряков (блоки 1,3) - психолог-практик, специалист в области организационной психологии.

Александр Гальченко (блоки 2,4) - бизнес-тренер, лайф-коуч, преподаватель кундалини-йоги.

Дата проведения семинара:

29 мая 2018 г., с 9ч до 18ч с перерывом на обед.

Место проведения:

Россия Санкт-Петербург Кондратьевский пр.21 ауд. 303, ССП "Вера"

Стоимость участия в семинаре: 3800 руб.

Мы любим успешных людей, всегда быстро принимающих решения!

Оплатившим до 20 мая скидка 20%.

Успейте воспользоваться выгодным предложением и примите быстрое решение!!!

В стоимость включено:

· рабочие материалы и удостоверение о прохождении семинара,

· полезные знания и новые знакомства,

· обед.

Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?

Пожалуйста, оставьте заявку на участие или задайте ваш вопрос внизу страницы.

За подробной информацией и для регистрации на семинар обращайтесь:

В С-Петербурге, тел/факс 8 (812) 740-74-58,
в Москве, тел. 8(985) 760-62-10

по e-mail: info@silalotosa.ru,

страницы СилаЛотоса в соц. сетях.

Будем рады Вам! Присоединяйтесь! ))))))

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru