"Йога и счастье" Рита Гайнулина (07 августа 2018 – 16 августа 2018)





Абхазия, Гудаута, 7 - 16 августа 2018

Хотите необычное путешествие?
Предлагаем вам путь в два направления одновременно! Прежде всего, вы отправитесь в необычную и яркую страну Абхазию. Чистое и теплое море, величественные горы, приветливые и отзывчивые жители, удивительно вкусная местная кухня и неповторимый национальный колорит - это все Абхазия. И здесь вас ждет еще одно путешествие, гораздо более увлекательное, - вглубь себя.

Ежедневная йога на море и медитации на рассвете - и вы сможете прикоснуться к неизведанным ранее сторонам своей души. Вы сможете отдохнуть от суеты города, наконец-то посвятить время себе-любимому, «перезагузить» голову. В итоге вы вернетесь домой отдохнувшими и полными сил и энтузиазма. И конечно же вас ждет купание в море, бесконечное солнце, свежие фрукты и общение с единомышленниками, песни под гитару у костра.

Йога-программа
7.00-9.00 Утренняя йога: асаны, пранаямы, медитация.
15.00-17.00 Теория йоги
18.00-20.00 Вечерняя йога: асаны, медитация, пение мантр, обсуждение.
Уровень подготовки - начинающий.

Йога и счастье. Вы счастливы? Вот прямо здесь и сейчас Вы счастливы? Люди часто говорят, что стремятся к счастью. На самом деле счастье, удовольствие и радость существуют внутри каждого из нас. Нужно лишь остановится, отбросить суету внешних обстоятельств и прислушаться к себе...

Как связаны между собой йога и счастье? Главный йогический трактат «Йога сутры Патанджали» говорит, что главная цель йоги - «ум спокойный от беспокойств» - заметьте - это внутренняя работа, а не выполнение сложных асан! Спокойный ум появляется у человека, когда он осознан и находится «здесь и сейчас». А в таком состоянии проявляется внутреняя природа человека - природа эта - счастье.

Йога-тур поможет вам, если у вас:
- хронический стресс
- напряженный рабочий график
- бессоница
- нарушение питания
- депрессия
- психические расстройства в пассивной стадии
- навязчивое чувство тревоги
- ощущение «упадка сил», нежелание что-либо делать, снижение внимания
- панические атаки

Ожидаемый эффект:
- улучшение физической формы
- улучшение общего эмоционального фона
- избавление от бессоницы
- ощущение прилива сил и бодрости
- прилив энтузиазма
- отсутствие синдрома «мечущегося ума»
- улучшение физических показаний здоровья
- уменьшение болей в спине, пояснице и шее
- легкий эффект похудения

Преподаватель - Рита Гайнулина, 32 года, Новосибирск

В 2013 году прошла учительский курс в Индии в Решикеше «Himalayan Yoga Gurukul», В 2014 году прошла инструкторский курс международного тренинга «Happines», сертификат VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. В 2017 году закончила обучение на йогатерапевта (инструктора-методиста по адаптивной физической культуре) в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации у Артёма Фролова. Обучалась у И.Журавлева, О.Вербы «Женская йога», Н.Пономаревой " Здоровая спина«, «Здоровые колени», Саги Ермалаевой «Секреты йоги для здоровья суставов», А.Зенченко «Ишвара йога-йога внутренней целостности», сакральная архитектура тела, Ежегодное повышение квалификации в Международном центре Art of living в Индии.Путешествует с йога-турами по России и по Миру (Индия, Тайланд, Бали), организатор YOGA DAY. Владелец школы йоги «Моя йога-студия» в Новосибирске.

Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения

Место проведения
Двухэтажный мини-отель на 26 человек с собственной огороженной территорией. Здесь царит атмосфера йоги, потому что отдыхают в нем только наши туристы и никаких «случайных» отдыхающих здесь нет. Общий зеленый двор с зонами для отдыха. Вегетарианское летнее кафе на свежем воздухе. Просторный светлый зал для йоги, в котором проходят как занятия, так и медитации, лекции о здоровье, йоге и аюрведе. Двухместные и одноместные номера с санузлом с горячей водой. В каждом номере кондиционер, мебель в номерах новая. На территории бесплатный Wi-Fi. Детский надувной бассейн и игрушки.

Стоимость
«Все включено» 10 дней / 9 ночей - 29 000 рублей

- двухместное проживание в комнате «Стандарт»
- трехразовое вегетарианское питание
- йога-программа 10 дней
- групповой трансфер от границы Абхазии до отеля и обратно
- три экскурсии по Абхазии

Не входит в стоимость:
- проезд или перелет до Сочи
- входные билеты на экскурсионные обьекты (500 рублей пещера, 100 рублей крепость Анакопия, 400 рублей экологический сбор в Рицинский заповедник)

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.

Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
Для брони тура необходимо внести предоплату 10 000 рублей.
На все вопросы ответим подробно по телефону 8 (804) 333-41-72

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru