Аюрведа-тур "Антистресс" и йога со Стеллой Штро (20 июня 2018 – 29 июня 2018)





29 июня- 8 июля 2018, Сочи, Лоо

Лето - это прекрасное время начать прислушиваться к себе, заглянуть внутрь, подумать не только о своих желаниях, но и расширить свои способности. Вы не только отдохнете на море, но и улучшите свое физическое состояние, восстановите психическое равновесие и вернетесь домой полными сил и энтузиазма.

Стресс - это ответная реакция организма на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Вырабатывается гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без адреналина вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы.

После курса у Вас останутся на руках инструкции по выполнению техник, которые вы сможете выполнять дома по мере необходимости для расслабления и избавления от негативных эмоций.

Программа йоги
- Комплекс асан, способствующий выведению токсинов из организма
- Комплекс асан для расслабления
- Обучение практикам медитации и релаксации
- Медитации 20-50 минут каждый вечер
- Йога-нидра (или йога сна) - расслабление и работа с подсознательным
- Дыхательные практики, способствующие расслаблению
- Инструкции для самостоятельного выполнения практик в домашних условиях
- Антистрессовый тренинг «Искусство дыхания»

Ожидаемый эффект
- улучшение общего эмоционального фона
- избавление от бессоницы
- ощущение прилива сил и бодрости
- прилив энтузиазма
- отсутствие синдрома «мечущегося ума»
- улучшение физических показаний здоровья:
- общее укрепление иммунитета
- избавление от головных болей
- налаживание кровообращения
- улучшения работы желудочно-кишечного тракта
- расслабление спазмов мышц
- уменьшение болей в спине, пояснице и шее

Преподаватель
Стелла Штро, 36 лет

Шри-шри йога. Преподает йогу более 8 лет. Провела более 200 выездных семинаров по йоге и антистрессовый курс «Happines» в более чем 40 городах России. Проходила обучение в России и в Индии. Несколько раз в год повышает квалификацию в Индии. Прошла длительный специальный курс для европейцев «Ведическая мудрость» в Индии в 2014 году. Учитель запатентованного международного антистрессового курса «Happines». Много путешествовала по Индии самостоятельно и руководила выездными группами. Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga Training Certificate. Духовный учитель Шри-Шри Рави Шанкар

Аюрведическая программа
Аюрведа - это древнейшая медицинская наука в мире, колоссальная технология восстановления сил, красоты и здоровья, она зародилась на юге Индии 5000 лет назад и сейчас стала популярна по всему миру. Аюрведа признана Всемирной Организацией Здравохранения как эффективная система альтернативной медицины.

Каждая аюрведическая программа подбирается индивидуально после консультации с врачем и будет воздействовать именно на Ваши проблемы. В первую очередь, процедуры будут направлены на восстановление Вашего баланса трех дош. Массажи снимут напряжение и выведут токсины, классические процедуры помогут глубоко расслабиться.

Йога-отель
Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со «шведским столом». Два зала для йоги - светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения «панчакармы». Бесплатный Wi-Fi на территории.

Стоимость тура
«ВСЕ ВКЛЮЧЕНО» 10 дней / 9 ночей 51 500 рублей

-двухместное проживание в комнате «Стандарт»
-трехразовое вегетарианское питание
-йога-программа 10 дней
-аюрведическая программа - по 2 часа ежедневно, сопровождение доктора на весь период лечения (9 дней)
-индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала в Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:

-проезд или перелет до Сочи
-трансфер от Сочи до станции Лоо/Якорная Щель
-дополнительные процедуры по желанию

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1 000 рублей.

Отправить заявку на участие можно на электронный адрес: mail@yogamore.ru
Для брони тура необходимо внести предоплату 10 000 рублей.
На все вопросы ответим подробно по телефону 8 (804) 333-41-72

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru