Новое на сайте


Все новинки

Йога-Тур «Тело - энергетика - сознание» в Красной Поляне — Роза Хутор (Сочи) (07 июня 2018 – 18 июня 2018)





«Тело - энергетика - сознание»

Даты: 7 - 18 июня 2018 года

Проводят: Александр Таишев и Кирилл Ржаной.

Приглашаем принять участие в выездном семинаре в Красную Поляну. Семинар объединяет серию мастер-классов, посвященных развитию трёх составляющих человека.

Приняв участие, вы сможете:

· получить коллекцию знаний, которую вы сможете использовать в личной практике и преподавательской деятельности.

· насладиться тишиной, чистейшим горным воздухом, поплавать и позагорать на море;

· прочувствовать энергетический эффект на собственном опыте от ключевых практик асан, пранаямы и медитативных техник;

· углубить свои знания в теоретических и практических аспектах йоги;

· практиковать йогу 2 раза в день под руководством двух опытных преподавателей;

· повысить уровень личной практики;

· выполнить медитативно-дыхательные практики в окружении горных вершин.

· и все это - в одном йога-ретрите!

Уровень курса: базовый. Этот курс будет также полезен преподавателям йоги в качестве повышения квалификации!

После прохождения курса участники получат сертификаты.

Вас ждут:

· Занятия на свежем воздухе в окружении гор.

· Чистый горный воздух.

· Отдых на море.

· Отдых и общение с интересными людьми.

· Горные прогулки по живописным склонам Красной поляны вдоль горных родников и водопадов.

· Проживание в красивейшем горном курорте, где идеально сочетаются горные вершины и морской бриз в 30 минутной доступности от места проживания.

О месте проведения:

Йога-тур будет проходить в горной олимпийской деревне «Роза Хутор» на высоте 1170 метров над уровнем моря. Курорт «Роза Хутор» имеет уникальное географическое расположение: он находится непосредственно в горах и недалеко от моря. Для отдыхающих «Розы Хутор» на берегу моря организована специальная пляжная зона, так что после утренней практики йоги в горах можно будет насладиться ласковым морем (бесплатный трансфер до моря 30 минут). Мы будем жить в отеле в окружении Кавказских гор.

Занятия йогой будут проходить утром и вечером в уютном просторном зале с видом на горы. Чистейший горный воздух и удивительные горные пейзажи позволят по-настоящему расслабиться и отдохнуть в тишине горных вершин, забыв о городской суете, а отдых у моря восстановит силы и наполнит энергией.

О преподавателях:

Александр Таишев (Шамбо) - один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Ведущий преподаватель Московского Университета йоги (МУЙ) - подготовка инструкторов. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Создатель проекта: «Предельные асаны». Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Ведущий курсов повышения квалификации для преподавателей йоги на базе йога-студии «ЧАКРА» совместно с МУЙ.

Опыт практики йоги - 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи. Обучается у известного Мастера Йоги Гуруджи Дэв Даса Махараджа (Индия). Полученная от Гуруджи информация о «внутренних» аспектах йоги оказала большое влияние на личную практику Александра и подачу информации на семинарах и мастер-классах. Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения 20 лет).

Кирилл РжанойПреподаватель хатха-йоги и медитации. Идейный вдохновитель Московского Университета Йоги и сети йога-центров. Опыт практики йоги с 2003 года. Психотерапевт. Ведущий специалист Школы психосоматического здоровья.

Занятия хатха-йогой начались в 2003 году в индийском посольстве в Москве. В 2007 году закончил учительский курс в традиции Бихарской школы йоги (основатель традиции мастер Сатьянанда Сарасвати). Обучался на семинарах по направлениям хатха-йоги: Йога Айенгара, Йога-сукшма-вьяяма. Посещал семинары ведущих специалистов хатха-йоги стран СНГ и Индии. Особый интерес всегда вызывали медитационные практики. В 2003 году начал практиковать медитацию буддийской традиции Карма Кагью (мастер Тринле Тхае Дордже, г. Калимпонг, Бенгалия). В 2007 - «Волевая медитация и методы деконцентрации» (школа Олега Бахтиярова). Прошёл обучение медитации у мастера Мингьюр Ринпоче. Знаком с основными техниками медитации традиции Бихарской школы йоги. С 2008 года практикует и обучает медитационным практикам в светском формате.

Создатель учебных курсов: «Медитация в условиях мегаполиса», «Психология йоги», «Йога царского ума», «Осознанное питание в условиях мегаполиса, «Сила пробуждения». Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги.

Программа обучения:

Занятия курса позволят потренировать тело, научиться новым практикам, получить оздоровительный эффект и продвинуться в хатха-йоге. В этом курсе мы приготовили для вас только лучшие методики хатха-йоги.

Физический уровень:

· Ключевые аспекты работы с физическим телом в асанах.

· Геометрия асан.

· Осознание физического тела во время практики как важный элемент перехода на новый уровень.

· Совмещение в практике асан силовой выносливости и глубинного расслабления.

· Эффективные последовательности для проработки физического тела.

· Ключевые моменты в освоении более сложных асан.

· Подготовка тела к энергетическим практикам.

Энергетический уровень:

· Инструменты энергетического воздействия.

· Энергия - как связующий элемент между физическим и психическим уровнями.

· Активизация энергетических центров (чакр). Осознанное управление энергетическими процессами с помощью сухожильно-мышечной системы.

· Управление энергетическими процессами с помощью дыхания.

Сознание:

Практика медитации позволит лучше увидеть «природу ума», сделать своё сознание более ясным и спокойным, также снять стресс. Изучение психосоматики позволит лучше понять зависимость эмоций и заболеваний физического тела. Вы получите возможность лучше услышать своё подсознание и научитесь взаимодействовать с ним.

· Структура медитации. Алгоритм входа в медитативное состояние

· Методы решения внутренних конфликтов для поддержания комфортного и сбалансированного состояния сознания.

· Регрессия - методы погружения в прошлое для нейтрализации первопричин формирования хронического напряжения в физическом теле.

· Возможности нашего сознания в работе с телом.

· Совершенствования навыков медитации.

Расписание:

8 июня

Прибытие на Красную Поляну. Расселение с 14:00, отдых, ужин, знакомство с участниками.

9 июня

7:00-9:00 - Инструменты целостной проработки тела и сознания. Практика асан и дыхательных техник - Александр Таишев.

17:00-19:00 - Введение в психосоматику. Теория и практика - Кирилл Ржаной.

10 июня

7:00-9:00 - Структура медитации. Алгоритм входа в медитативное состояние - Кирилл Ржаной.

17:00-19:00 - Осознание энергетического пространства с помощью асан - Александр Таишев.

11 июня

7:00-9:00 - Основы восстановительных практик хатха-йоги. Главные принципы движения в практике асан - Александр Таишев.

17:00-19:00 - Совершенствования навыков медитации и вспомогательные техники хатха-йоги - Кирилл Ржаной.

12 июня

7:00-9:00 - Ключи к освоению сложных асан. Физическая и энергетическая геометрия асан - Александр Таишев.

17:00-19:00 - Регрессия - методы погружения в прошлое для нейтрализации первопричин формирования хронического напряжения в физическом теле - Кирилл Ржаной.

13 июня

Свободный день. Совместный трекинг в горы. Дыхательные и медитационные практики в горах.

14 июня

7:00-9:00 - Энергетические аспекты практики асан. Коррекция психоэмоционального состояния с помощью практик йоги - Александр Таишев.

17:00-19:00 - Психотехники для ускорения прогресса в йога асанах. Возможности нашего сознания в работе с телом - Кирилл Ржаной.

15 июня

7:00-9:00 - Хатха йога и медитация - Кирилл Ржаной.

17:00-19:00 - Активизация энергетических центров в практике асан, пранаям и медитативных техник - Александр Таишев.

16 июня

8:00-10:00 - Методы решения внутренних конфликтов для поддержания комфортного и сбалансированного состояния сознания - Кирилл Ржаной.

15:00-17:00 - Гармонизация психоэнергетических центров (чакр) с помощью практики асан и звуковых вибраций (мантр) - Александр Таишев.

18:00 - Совместный ужин, закрытие семинара

17 июня

Выезд из отеля в 12:00

Размещение:

Краснодарский край, Сочи, горная олимпийской деревне «Роза Хутор» на высоте 1170 метров над уровнем моря. Проживание - в уютных двухместных номерах с санузлом и душем в каждом номере. Wi-Fi. Питание в ресторане при отеле - по типу «Шведский стол» (завтрак) и ужины по спец. меню для участников семинара. Занятия будут проходит в уютном зале из дерева с панорамными окнами с видом на Кавказские горы.

Стоимость йога-тура:

· 42 500 ₽ - оплата до 20 апреля 2018 г.;

· 44 500 ₽ - оплата с 20 апреля 2018 г.

Стоимость йога-тура включает:

· Йога-программу

· Трансфер Аэропорт - Горный отель - Аэропорт

· Проживание в двухместном номере (двухместное размещение)

· Трансфер до моря и обратно

· Билет на канатную дорогу «Олимпия»

· Завтраки по типу Шведский стол

· Ужины в ресторане (вегетарианское и рыбное меню отдельно для участников семинара)

· Аренду зала для практики йоги

Авиаперелет в стоимость не включен. Билеты приобретаются самостоятельно.

Дополнительно: экскурсионная программа (по желанию), личные расходы.

Регистрация на йога-тур:

После внесения оплаты за тур, за вами забронируют место в отеле, сообщат номера рейсов, которыми летит основная часть группы и сообщат о дальнейших действиях. Регистрация и ответы на интересующие вас вопросы по почте и телефону:

Контакты организатора: Телефон: +7 929 602 15 13 E-mail: yogachakra@yandex.ru

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru