"Йога только для Вас". Мастер - класс по хатха - йоге. (24 февраля 2012 – 25 февраля 2012)

24 и 25 февраля 2012 года.

МАСТЕР КЛАСС ПО ХА-ТХА ЙОГЕ  "Йога только для Вас".

Мастер класс проводят специалисты Студии йоги "Атма" Ломова Анна и Кудашкина Елена.

Мастер класс состоит из теоретических занятий (приблизительно 1.5 часа) Перерыва и Практических занятий (приблизительно 1.5 часа)

В течении Мастер-классов мы изучим:

Теорию - что такое Йога - как Йога воздействует на организм, тело и состояние сознания - Принципы Ямы-Ниямы - Чакры человеческого тела - Асаны - Воздействие Асан на энергетическое тело человека - Основы Пранаямы _ Основы концентрации ума и первые шаги к Пранаяме

Практику - Детальная проработка тела в Асанах _ Специальные Асаны для Эластичности мышц, укрепления спины, пресса - Асаны для похудания и придания тонуса всему мышечному корсету тела - Первые шаги к дыханию- Пранаяме - первые шаги к Медитации

В перерыве - бутылка воды и фрукты - в подарок!!

Каждому посетившему Мастер -класс выдается сертификат о прохождении Мастер класса по Хат-ха йоге в Студии йоги АТМА.

 Проведение фото-съемки- во все время проведения Мастер-класса ( фотографии за дополнительную плату).

Место проведения: Студия йоги Атма Спиридоновка 9.

Оплата: стоимость Мастер-класса 1300 руб.

Подтверждение - для участия в Мастер классе необходима предварительная запись по тел 8 903 724 45 35 до февраля 15 февраля 2012 года !!!

http://www.yogaatma.ru