На Майские в Болгарию с Таней Хван. (05 мая 2018 – 13 мая 2018)





На Майские в Болгарию с Таней Хван 5-13 мая 2018. 790Евро.

Контакты:
Фото и отзывы: http://www.yogatany.com/
По практике:+380678083504 (Viber, Whatsapp)
tatyanakhvan5@gmail.com
По вопросам авиабилетов и виз. 8 (903) 110 22 75 / Вера Куренкова
По вопросам бронирования отеля: Лариса Богодист +380931262448
mandryiclub@ukr.net
(30% от стоимости размещения - бронь отеля, 1000 руб. - Предоплата за тур).

Место проведения:
Болгария, Несебр, спа-отель «Vigo 4 *» на берегу моря. http://www.hotel-vigo.com/
Несебр - известный курорт Болгарии, а Старый Несебр - историческое место, и кроме того является местом Силы.
Наш отель расположен в самом центре огромного парка, море - через дорогу от отеля. Морской воздух, природа, комфортные условия проживания и йога! Мы будем заниматься и в зале и у моря и так же в крытом бассейне!
В отеле работает SPA центр. Все чтобы отдохнуть, расслабиться и зарядится энергией!

Даты:
Вылет - 5 мая 2018 г.
Обратный рейс - 13 мая 2018 г.
Продлится Путешествие: 8 дней / 7 ночей.

Стоимость: € 790

Авиабилеты Москва-Бургас-Москва - 370 евро по курсу ЦБ на день оплаты + 3% Виза, если нет - 75 евро по курсу ЦБ + 3% Страховка нА Период Es 2-9.05 - 20 евро по курсу ЦБ на день оплаты + 3%

Размещение в стандартном 2х-местном номере за одного взрослого человека, включен завтрак и ужин = € 161
Предоплата на банковский счет отеля в размере 30%
Возможны перерасчеты при стоимости без ужина (€ 152) и другого времени приезда, отъезда.

Занятия йогой - € 170

Оплачиваются дополнительно:
- индивидуальный трансфер из / в аэропорт; автомобиль (до 4 чел.) - € 30 (стоимость за машину в одну сторону)
- Обед
- спа-процедуры.

Задачи тура:

Отдохнуть, зарядится энергией, привести тело в форму к летнему сезону. Помимо основного комплекса асан работаем над достижением внутреннего равновесия, уделяем особое внимание корректировке позвоночника. Работаем над укреплением интимных мышц, прорабатываем специальными асанами и пранаямами (мула-йога), что способствует укреплению женского здоровья. Не только укрепляет мышцы, но и регулирует гормональную систему.

Изучаем связки асан, последовательность которая поэтапно позволяет проработать группы мышц и связок для наилучшего эффекта. Связки очень красивы, как танец, одна асана перетекает в другую, и выполнять комплекс легко и приятно. И вы наверняка захотите включить какие-то из них в свою практику.

Так же мы будем заниматься йогой в воде, в бассейне. Такие техники, как «поймать дельфина» помогут больше узнать о дыхании, развить интуиции. Дадут еще больше пользы, ощущений и впечатлений!

Подробнее о практике:

Мула Йога (Йога для женского здоровья). Никаких специальных приспособлений мы не используем. Работаем мышцами и дыханием. Упражнения позволяет сделать таз и поясницу подвижнее, придать тонус глубоким мышцам таза. Отлаживается работа эндокринной системы, а как известно, наши настроение и красота во многом зависят от того насколько правильно работают гормоны.

При проблемах с гинекологией эффект от мула-йоги потрясает врачей. (После одного из туров участница рассказала нам о значительном улучшении своей ситуации) Сами асаны мула-йоги очень красивы, положения тела первобытно-женственны. «Рисуя» женственность своим телом вы ощутите в себе скрытые резервы женской силы. Занятия Мула-йогой сделает вас женственнее, здоровее, счастливее и моложе.

Летающая йога. Одна из связок асан называется "Танец Тетерева" эта связка наполнена особым смыслом, о ней подробнее: Тетерев (Курица прерий) у индейцев считается священной. . В природе эти птицы как бы исполняют танец, Который напоминает движение по спирали. Спираль - символ бесконечного движения, трансформации. От рождения к смерти, от дна к вершинам, от одиночества к любви.

Нам необходимо проживать темные периоды нашей жизни, и чтобы не застрять в них нам лучше делать это осознанно, черпать из них необходимую энергию для нового взлета. Помочь осознать и качественно прожить темный период своей жизни, понять как двигаться от низа к верху поможет комплекс «танец тетерева».
Мысленно задавая себе вопрос перед началом комплекса, мы можем попробовать получить ответы на интересующие нас вопросы.

Аква-йога. Так как по образованию, я тренер по плаванию, то всегда при возможности, включаю в тур занятия в воде. В нашем случае в бассейне. Я обучу вас нескольким важным навыкам, которые помогут хорошо держаться в воде, ощутить свое тело, а также стать гибче и легче. В воде перестает действовать сила тяжести, вам будет гораздо проще выполнить некоторые асаны. Кроме того, Аква-йога - это еще и отличный массаж, который ускоряет отток лишней жидкости.

Программа тура:

День 1:
18:30 -. Прибытие в «Виго» размещение
19:30 - ужин.

День 2:
8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - время для спа или отдыха
13:30 - обед
15:00 - свободное времяпрепровождение
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 3:
8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - теоретическое занятие
12:00 - свободный час
13:30 - обед
15:30 - время для спа или отдыха
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 4:
7:00 - утренняя практика
9:00 - завтрак
10:00 - экскурсия
17:00 - свободное времяпрепровождение;
19:00 - ужин

День 5:
8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - время для спа или отдыха
13:30 - обед
15:30 - свободное времяпрепровождение
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 6:
8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - прогулка
13:00 - обед
14:00 - время для спа или отдыха
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 7:
8:00 - утренняя практика
10:00 - завтрак
11:00 - теоретическое занятие
12:00 - свободное времяпрепровождение
13:00 - обед
14:00 - время для спа или отдыха
17:30 - вечерняя практика
19:00 - ужин

День 8:
8:00 - завтрак
9:30 - отъезд

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru