Ретрит «Сила равновесия». Возвращение в зону комфорта (Гоа, 2018). (03 марта 2018 – 11 марта 2018)





Совместная программа Андрея Ткаченко и Кирилла Ржаного. Цель - восстановление ресурса для здоровой и успешной деятельности.

Есть мнение, что для прогресса нужно выйти из зоны комфорта. Но для продолжительной продуктивности, активного долголетия, сохранения достижений нужно уметь возвращаться в зону комфорта. Восстанавливать себя. Баланс напряжения и расслабления принципиально важен для жизни - психического и физического здоровья, сохранности. Это создает ресурс для новых прорывов.

Часто интенсивная работа, даже самая вдохновляющая, приводит к автоматизации и накоплению напряжения. Важно видеть привычные стратегии мышления и сознательно выбирать то, что действительно нужно тебе самому. Важно вовремя регистрировать формирование спазмов в теле и блоков в сознании, чтобы сохранять свободу и отличное самочувствие. Важно вовремя корректировать работу тела, создавая возможность для отдыха, очищения, восстановления гармоничной подвижности.

Именно этому и посвящена программа ретрита.

В программе:

Блок AntiAge

· Коррекция позвоночника

· Очистительные техники

· Массажные практики

· Дыхательные техники для расслабления, энергетизации, восстановления здорового паттерна дыхания

Блок «Психофизическая свобода»

· Занятия по психосоматическому восстановлению

· Нейрофизиология медитации

· Мауни - практики тишины и созерцания

· Йога-нидра - техника глубокого расслабления

Результатом участия в ретрите станет:

· Улучшение самочувствия

· Снятие эмоционального напряжения

· Существенная оптимизация психоэмоционального состояния

· Освоение техник экстренного расслабления в ситуациях стресса

· Формирование ресурса для более тождественной себе и более качественной жизни

· ВОЗВРАЩЕНИЕ В ЗОНУ КОМФОРТА!:)

Ретрит будет проходить в Индии, в зеленой прибрежной части Гоа в ретритном центре Jamboree Creek, расположенном неподалеку от наиболее тихих пляжей штата - Ашвем и Мандрем.

Об учителях

Кирилл Ржаной - основатель Московского университета йоги, опытный преподаватель и практик, профессиональный психотерапевт. Обучался у ведущих преподавателей и мастеров Индии и стран СНГ. Провел более 80 учебных программ по всему миру. Консультант-тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Регулярно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги.

Андрей Ткаченко занимается йогой профессионально с 2010 года. Ведёт курсы повышения квалификации и курсы подготовки преподавателей в Московском университете йоги, а также авторские курсы углубленного изучения дыхательных техник и йоги в целом. Основные направления персональной работы: консультации по корректному построению личной практики, пранаяме и медитации, йогатерапии. Готовит и проводит программы по развитию когнитивных навыков.

Стоимость программы 22.500р - базовая стоимость программы 25.500р - программа + консультация по йогатерапии / психологическая консультация 26.500р - программа + консультация и составление индивидуального комплекса для личной практики йогатерапии При регистрации до 01.12.2017 действует скидка на программу 10%

Для регистрации необходимо внести предоплату 12000р.

Стоимость проживания От 2400-2655 INR / сутки в зависимости от размещения (с вентилятором / с кондиционером). Размещение двухместное. Питание 600 INR / день Трансфер из аэропорта до места: 1500 р. за автомобиль, конечная стоимость зависит от количества пассажиров.

Виза, медицинская страховка, билет - не включены в стоимость и оформляются участниками самостоятельно. Также необходимо предусмотреть расходы на экскурсии, массаж (в ретритном центре проводятся сеансы традиционного аюрведического массажа), покупки на месте.

Рекомендованный рейс:

Рейс FV5883 Москва (VKO)-Гоа (Даболим) (GOI) 02.03.2018 вылет 23:00, прилет 08:30.

Рейс FV5884 Гоа (Даболим) (GOI)-Москва (VKO) 11.03.2018 вылет 10:30, прилет 15:30.

Авиакомпания Россия (чартер). Ориентировочная перелёта стоимость: 28500 руб.

Билеты можно приобрести в тур-агенстве ШИВАЛИНГАМ Tel. 7(495)502-4807; e-mail: info@sivalingam.ru

Нашего менеджера зовут Елена. Чтобы быстрее нашли рекомендованные билеты, скажите «Университет йоги»

Контакты: Получить ответы на интересующие Вас вопросы по туру и оставить заявку на участие можно: По телефону: +7 (916) 624-33-23 По электронной почте: vera.a.tkachenko@gmail.com (Вера)

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru