Новогодний йога-relax тур в Королевство Таиланд. (29 декабря 2017 – 10 января 2018)





Новогодний йога-relax тур в Королевство Таиланд. 29 декабря-10 января 2018

Заниматься йогой можно всюду. А получить неимоверное удовольствие от этих занятий, яркие впечатления, ощутить гармонию внутри себя и полноценно отдохнуть поможет йога-тур на Новый Год с полным погружением в удивительную атмосферу азиатского королевства Сиам - Тайланд.

Программа йога тура на Новый Год проходит в комфортном пространстве, под чутким руководством опытных тренеров. Приятный, полноценный и здоровый отдых в компании единомышленников.

Кто проводит

Мария Шилова. Практика йоги с 2007 г. С 2010 - 2016гг. Курсы и тренинги: Велнес-технологии (ФГАОУ ВПО РГППУ.) Анатомия и физиология йоги (С.Агапкин, А.Фролов). Традиционные системы оздоровления. Йогатерапия репродуктивной системы (Ж. Сапрыгина). Сертификат Школы тайского массажа (Thai Massage School of Chiang Mai, Тайланд). Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень, "Гармоничное полное дыхание", в традиции Намкая Норбу Ринпоче, Е. Рудь), "Йогатерапия репродуктивной системы» (Ж.Сапрыгина). «Правильная русская баня» (И. Фомичев). Удостоверение и сертификат "Эксперт ЗОЖ". В 2015 г. разработала программу регулярных занятий для женщин и девушек «Красота и Здоровье». Основная цель занятий - укрепить здоровье, добиться желаемых форм, достичь гармонии с собой.

Вячеслав Шилов. С 1986 г. изучает историю и философию Индии. Практика йоги с 1991 г. С 2010 - тренер по йоге. Курсы и тренинги: "Велнес-технологии", инструктор-универсал (фитнес, базовая аэробика, йога, пилатес (ФГАОУ ВПО РГППУ), «Традиционные системы оздоровления» (ЛФК с применением методов Хатха-йоги, основы анатомии и физиологии, основы здорового образа жизни, основы Аюрведы, педагогическая психология, ФГОУ ВПО НГПУ). Традиционные техники пранаям, шаткарм, основы медитации и практики глубокого расслабления (циклическая медитация и йога-нидра). "Анатомия и физиология йоги». Тибетская йога (Янтра - йога, 1 уровень и "Гармоничное полное дыхание"). Йога с Вячеславом Шиловым- это уникальная и совершенная практика для современного человека, направленная на то, чтобы быть здоровым, позитивным, жизнерадостным, активным и творческим.

Программа

Особенности и плюсы программы:

· Программу ведут два опытных тренера, Вячеслав и Мария Шиловы (опыт проведения йога туров, тренингов, выездных мероприятий более 7 лет)

· У вас будет хорошая возможность выбирать уровень нагрузки и «глубину» практики (мягкая, или более интенсивная + курс из 3 занятий «введение в йогу» для тех, кто «в первый раз»)

· Для женщин-возможность познакомиться с «секретными» упражнениями, которые даруют красоту и сексуальность, создают особое поле очарования (спец. комплекс от Марии Шиловой)

· Для желающих «ближе познакомиться» с историей йоги, традициями, философией и основами йоги -теоретические занятия (всего 30-40 минут в день);

· Разумный и системный подход к занятиям йогой.

В программе:

I. Практика: утренние и вечерние классы йоги; медитации, дыхательные упражнения и техники, которые помогут снять усталость, напряжение, расслабиться и восстановить внутреннее равновесие, успокоить ум и отдохнуть; 5 основных техник дыхания; специальная практика для перезагрузки и гармонизации внутреннего состояния и ума.

II.Теория и темы, которые мы раскроем в йога туре:

1 день - Введение в йогу:

· история йоги, традиции, школы, направления, «философия йоги»;

· Основы йоги. Определение и суть йоги.

2 день - Этическая йога: Взаимоотношения с собой и с Миром; Авидья - принципы, которые помогают управлять энергиями во взаимоотношениях; 3-4 день - Основы практики: асаны; пранаямы (дыхательные упражнения йоги). 5-6-7-8 день - концентрация, контроль чувств, медитация: «Медитация в действии» - программа осознанной медитации, в рамках которой вы сможете наблюдать за собственным телом, эмоциями, чувствами, мыслями, ощущениями и разумом;

III. В дополнение: Новогодний бонус для участников йога тура - специальная практика: «Перезагрузка, трансформация и гармонизация» Творческая медитация на мастер- классе по мандала терапии; Для желающих - удивительно прекрасная настольная игра, завоевавшая сердца множества поклонников по всему миру. Простые правила, потрясающее оформление. Неожиданная, вдохновляющая и очень эмоциональная игра в ассоциации, которой вы сможете насладиться в дружной компании участников йога- тура; Вы научитесь эффективно использовать комплексы и методики йоги, адаптировать их к своим возможностям; Комплексы йоги, которые Вы сможете «увезти с собой», и с легкостью применять самостоятельно.

IV. Совместные экскурсии, прекрасный и незабываемый отдых в кругу единомышленников, новые знакомства и интересные люди. Озеро Чао-Лан+КаоСок (Парк КаоСок, посещение, катание на слонах, обзорная площадка Као Сока, сафари по озеру ЧеоЛан, обед в отеле на озере и свободное время, плавание в озере на каяках. Храм Банг Рианг - храм на горе, храм лежачего будды и кормление обезьян, родоновые источники и купание в них)

Место проведения

Наш отель - место, в котором изящно переплетены красоты лазурных морских волн и экзотические зеленые сады. Здесь Вы сможете забыть о городской суете, окунуться в прохладу тропического оазиса, окруженного цветущими растениями, пальмами. Каскады бассейнов с чистейшей голубой водой расположены по всему периметру отеля, чтобы у Вас была возможность в любой момент окунуться и освежиться в жаркий зной. Отель располагает обширной территорией, где множество уютных и укромных уголков для отдыха, релаксации. Расслабиться можно и в комфортных номерах, в которых имеется все необходимое. Всего в 100 метрах от отеля находится отличный песчаный пляж Нанг Тхонг.

Стоимость

30.12 - 07.01, с перелетом из Москвы 1990 $ (1 место) 29.12 - 10.01, с перелетом из Москвы 2350 $ (2 места)

Одноместное размещение (SGL) и вылет из другого города - стоимость по запросу

В стоимость тура входит:

· С перелетом из Москвы или без перелёта - «пакет» на ваш выбор

· Проживание в двухместном номере DBL

· Питание «Завтраки»

· Трансфер

· Медицинская страховка

· Программа занятий и мастер-классов

В стоимость НЕ входит: Экскурсии

Контакты: Номер телефона: +7 (499) 755-94-26 Email: info@yogarelaxtour.ru

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru