Йога-тур в Киргизию «Симфония гор и голубых озер». (07 сентября 2017 – 19 сентября 2017)





Треккинг по горам Тянь - Шань и отдых на озере Иссык - Куль. Редкий йога-тур.

В группе осталось 9 мест

Последние тёплые дни года мы проведем в невероятно красивых и чистых пространствах республики Киргизии. Первая часть нашего путешествия с практикой йоги пройдет в горах Тянь - Шань, где мы сможем совместить обучение с активным отдыхом. Затем мы переместимся на побережье одного из самых красивых озер в мире - озеро Иссык-Куль.

На территории Киргизии насчитывается около двух тысяч высокогорных озер, но жемчужиной страны и всего Тянь-Шаня считается озеро Иссык-Куль или Ыссык-Кёль (в переводе с киргизского - «горячее озеро», с древнетюркского - «священное озеро»)

Уровень сложности: открытый (не требует специальной подготовки).

Помимо путешествия по очень красивой стране, вы получите ценный практический опыт трансформации своего тела и сознания. Если вы начинающий практик, то готовьтесь к новым открытиям; если вы продолжающий практик - этот семинар подарит вам возможность расширить возможности практики и углубить свои имеющиеся знания о йоге. Все практикующие узнают много интересной теории и познакомятся с новыми методами и техниками достижения устойчивого состояния сознания от опытного преподавателя, а навыки, приобретенные на семинаре, смогут использовать и по возвращению к повседневной жизни.

Программа семинара:

- Практика хатха-йоги в живописных природных местах

- Практика медитации для безмятежного ума (3 уровня сложности)

- Оздоровительные психотехники на основе Психосоматики

- Тематические лекции:

«Осознанное питание, как ключ к обретению желаемого состояния»

«Философия традиционной и современной йоги. Сопоставительный анализ»

- Качественный отдых в компании единомышленников

Если Вы любите совмещать путешествия, обучение и регулярную практику йоги, то это Ваше путешествие!!!

Семинар проводят:

- Кирилл Ржаной. Преподаватель йоги (опыт практики с 2003 года). Инструктор-методист Московского Университета Йоги. Практикующий психотерапевт. Создатель учебных курсов: «Медитация в условиях мегаполиса», «Психология йоги», «Йога царского ума», «Осознанное питание в условиях мегаполиса», «Сила пробуждения». Консультант - тренер ряда известных людей в сферах бизнеса, спорта и политики. Ежегодно проводит обучение профессиональных преподавателей йоги. Провел более 100 выездных семинаров и других учебных программ по всему миру.

- Семья Сдобниковых Юра и Лена. Юрий - врач травматолог-ортопед, тренер групповых функциональных занятий. Елена - со-основатель «Спортивной секции», йогиня с 12-летним стажем.

Программа путешествия:

День 0 Прибытие в Ош. Отдых, прогулка, открытие семинара.

Вас приветствует теплая и гостеприимная южная столица Киргизии - город Ош с его спелыми арбузами и дынями, полуденным зноем и бархатными звездными ночами!

Ош - самый большой город на юге Киргизии, где Вас встретят добродушные и гостеприимные люди, оживлённые зелёные улицы со множеством уютных кафешек, колоритный восточный базар и главная достопримечательность - Сулейман-Гора, которая возвышается прямо посреди городка.

Однако с достопримечательностями Оша мы познакомимся на обратном пути, через недельку, а сегодня, не теряя времени, направляемся к поселку Афлатун и далее - к месту слияния горных рек Афлатун и Утур.

День 1 (8.09) Переезд Ош - посёлок Афлатун - слияние рек Афлатун и Утур.

Лагерь 1 (1300 м; 350 км; 6 ч).

Переход вверх по реке Южный Афлатун.

Лагерь 2 (1700 м; 18 км; 6 ч).

Первый день всегда ошеломляет новизной ощущений, потрясающими видами вокруг. Глаз постепенно привыкает к пейзажам, но не перестает

удивляться красоте - пестрота зелени альпийских трав резко контрастирует с суровым величием гор! Хорошая грунтовая дорога ведёт по каньону реки Южный Афлатун среди живописного леса тянь-шанских елей. Пройдя 18 км пути, мы установим Лагерь 2 (1700 м).

День 2. Переход вверх по реке Южный Афлатун и далее - вверх по реке Уялма.

Лагерь 3 (1900 м; 10 км; 5 ч).

После завтрака мы продолжим подъем вверх по ущелью реки Южный Афлатун до слияния её с рекой Уялма. В ущелье Афлатуна, как и по Уялме, дно и северный склон покрыты еловым лесом, южный - зарослями эремурусов. Известняки, из которых сложено ущелье, образуют крутые стены. По мере подъема ущелье становится более скалистым и причудливым.

У слияния Афлатуна и Уялмы широкая долина покрыта зелеными лужайками и еловым лесом, а выше оба ущелья суживаются. Левый склон долины Уялмы более пологий, со следами обвалов и оползней, правый - крутой, покрытый елями.

Пройдя еще немного вверх по реке Уялма, мы установим Лагерь 3 (2100 м) на берегу.

День 3. Переход через перевал Кульдамбес и спуск к озеру Сары-Челек через перевал Ашуу.

Лагерь 4 (1700 м; 10 км; 6-7 ч).

Сегодня нам предстоит преодолеть два несложных перевала - Кульдамбес (2750 м) и Ашуу (2551 м).

Сначала тропа почти все время идет вдоль пенящейся реки Уялма и лишь перед самым перевалом Кульдамбес вьется серпантином среди травянистой растительности. Ближе к перевалу склоны постепенно выполаживаются, приобретают мягкость. Здесь тропа петляет среди альпийской зелени, а выше - по каменистому участку.

Неутомительный подъём на перевал Кульдамбес проходит на фоне многоликих горных пейзажей и живописных ландшафтов, конную прогулку по берегам озера Сары-Челек покрытых лесами тянь-шанской ели. Перевалив через седловину перевала Кульдамбес, мы начнём плавно спускаться на перевал Ашуу, с которого открывается потрясающий вид на долгожданное озеро Сары-Челек - северную его оконечность. Ещё немного - и мы спустимся к берегу, где установим Лагерь 4 (1900 м) и устроимся на ночлег.

День 4. Подъём вдоль реки Сары-Челек через перевал Макмал. Спуск к реке Кызыл-Суу до слияния Кызыл-Суу и

Курумду. Лагерь 5 (2000 м; 13 км; 6 ч).

Покидаем берег озера и поднимаемся вдоль реки Сары-Челек, которая в 1 км от озера становится уже, основное русло ее по каменистому ложу направляется на север. Склоны превращаются в крутые, порой отвесные стены, местами прерываемые зелеными лужайками со свечками елей. Кругом со скал и склонов бежит вода. У русла - редкие березы. Ущелье еще больше суживается, скалы подходят ближе, но тропа хорошо просматривается, и вскоре мы поднимемся на несложный перевал Макмал, по пути бросая восхищённые взгляды на великолепную гладь Сары-Челека. Озеро предстанет перед нами огромной водной чашей, окруженной скалистыми горами и лесистыми склонами, на которых высокие свечи тянь-шанских елей остроконечными кронами своих пирамид устремлены в синее небо. Облака, плывущие в его просторах, отражаются в тихих водах Сары-Челека.

Ещё раз посмотрим с перевала на эту удивительную красоту и начнём спуск к реке Кызыл-Суу. Там, на месте впадения в неё притока Курумду, на удобной поляне у берега мы поставим Лагерь 5 (2000 м).

День 5. Переход вниз по течению реки Кара-Суу к озеру Каракамыш (Кара-Суу).

Лагерь 6 (1800 м; 12 км; 3 ч).

Мы продолжаем спуск вниз по течению реки Кара-Суу и приходим на берег живописного озера Каракамыш (Кара-Суу). С берега озера к юго-востоку открываются потрясающие виды на компактный горный массив Мин-Теке, а с западной стороны от озера возвышается горный хребет, отделяющий нас от группы озёр (Кыле-Кёль, Ири-Кёль, Чача-Кёль, Бокалы и др.), находящихся в тесном соседстве с огромным озером Сары-Челек. Озеро Каракамыш (Кара-Суу) - завального происхождения, питается водами реки Кара-Суу. Длина озера - около 6.5 км, ширина - 1,5-2 км, средняя глубина - 90 м. Летом вода в озере прогревается до 17-19 градусов. Берега поросли тянь-шаньской елью, арчей, рябиной, барбарисом и другими кустарниками. Под водой можно увидеть скальные стены и косяки рыб (пелядь, маринка).

Лагерь 6 (1800 м) мы установим здесь, на живописном берегу озера Кара-Суу.

День 6. Подъём на перевал Кутурма. Спуск с перевала Кутурма к озеру Ири-Кёль.

Лагерь 7 (1300 м; 12 км; 6 ч).

Пройдя вдоль озера Кара-Суу по его восточному берегу, мы начинаем несложный подъём на седловину перевала Кутурма (2446 м) и не перестаём удивляться живописным пейзажам: серые скалы, испещрённые расселинами и выбоинами, отражаются в неподвижном зеленовато-голубом зеркале воды, и от этого создаётся ощущение невероятной глубины этой котловины! Поворот дороги, изгиб розоватых скал - и мы оказываемся на южной стороне озера, где оно уходит руслом одноимённой реки вниз. Течение постепенно становится невероятно бурным и мощным, но это мы увидим уже

сверху, когда будем подниматься по тропе на перевал Кутурма. Подъём на перевал не очень утомителен, зато сверху открывается широкая панорама на южную часть огромной Сары-Челекской котловины, и мы даже увидим южную оконечность самого озера Сары-Челек. Но взгляните левее - видите вон там внизу вытянутое очаровательное озерцо? Это и есть то самое озеро Ири-Кёль, на берегу которого мы сегодня устроимся на ночь.

Спуск с перевала не слишком продолжителен, и некоторое время спустя мы приходим на берег озера Ири-Кёль, расположенное на высоте 1800-2040 м. Здесь мы и поставим Лагерь 7 (1800 м).

Озеро Ири-Кёль является водоёмом завального происхождения, питается только источниками. В его прохладных водах чрезвычайно приятно искупаться и смыть с тела усталость после пройденного за день пути.

День 7. Переход с озера Ири-Кёль к южной оконечности озера Сары-Челек в урочище Упалы. Обход озера Келы-Кёль и последующий переход к реке Аркыт-Сай. Размещение в гостинице (320 км; 6 ч).

Сегодня мы снова окажемся на берегу Сары-Челека, но теперь с южной его стороны.

От озера Ири-Кёль идет хорошая тропа, по которой мы и направимся к южной оконечности Сары-Челека и обогнем сообщающееся с ним озеро Келы-Кёль («круглое озеро»), удлинённое на 700 м при ширине около 200-400 м.

Теперь наш путь лежит к основному руслу реки Аркыт-Сай, где нас будет ожидать транспорт до Оша.

Вот и подходит к завершению наш живописный треккинговый маршрут. Надышавшись чистейшего воздуха Тянь-Шаня, насмотревшись первозданной красоты здешних озер, рек, ущелий, водопадов, насытившись глубочайшими искренними эмоциями, мы покидаем сегодня этот волшебный горный край. Кто-то уже соскучился по цивилизации, а кто-то - наоборот, не хочет отпускать ту свободу, которую дает близость к природе.

Сегодня вечером Вы окунетесь в городское тепло уютного Оша: гостиница, множество кафе и ресторанов и свободный доступ в Интернет. Ночь в гостинице.

День 8. Ош. Утренний перелет в Бишкек. Встреча в аэропорту Бишкека. Переезд на южное побережье озера Иссык Куль, село Тосор (290 км). Прибытие к обеду. Размещение, обед и ужин в юрточном городке Планетарное Око.

День 9. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

Юрточный городок

Юрточный городок расположен в середине южного берега озера Иссык-Куль, на западной окраине села Тосор. При создании городка юрта была

выбрана базовой основой в архитектуре и обустройстве площадки межкультурного диалога, прежде всего, как этническое жилище, которое является продуктом великой кочевой культуры. А так же, как экологическое жилище, в котором ощущается близость природы и мир воспринимается через тонкую стенку, которая больше обозначает пространство жизни, чем отгораживает от мира. Как дом, в котором засыпая, смотришь на звёзды. И как место гармоничной геометрии пространства диалога, где круг определяет сотрудничество, а полусфера - единый купол неба. Очень располагающее пространство для отдыха и перезагрузки.

В городке более 30 юрт, из которых десять жилых, а так же юрта - столовая, юрта - библиотека и магазин, юрта - офис, юрта - «Целительная». Это в своём роде единственный и уникальный городок!

Расселение:

Все кто приезжают в юрточный городок живут в юртах. Юрты по 6 мест.

Комфорт:

В городок приезжают туристы со всего мира. В каждой юрте есть:

· ковровое покрытие, на котором лежат тошоки, традиционные матрасы;

· теплое одеяло из чесаной шерсти;

· подушки;

· пледы;

· сменное постельное белье;

· эл. освещение; одна точка для зарядки телефона

Питание:

Поскольку еда является сакральным элементом во всех культурах, в юрточном городке, на площадке межкультурного диалога, готовится специализированное вегетарианское питание.

День 10. Тосор. Завтрак, обед, ужин в Юрточном городке.

День 11. Тосор - Бишкек

Завтрак, обед в юрточном городке. Переезд в Бишкек после обеда. Размещение в гостинице (типа Хан Тенгри).

День 12. Переезд в аэропорт.

Стоимость йога-программы: 380$ (при регистрации до 15 августа стоимость: 320$)

Стоимость тур-пакета: 1185$; одноместное размещение: 1370$

В стоимость тура включено:

• Перелет Ош - Бишкек ; • Встречи и проводы в аэропорту; • Все переезды согласно программе на комфортабельном транспорте;

- Полная йога программа • Размещение в гостинице 3* в г. Оше с завтраком - 2 ночь; Размещение в юрточном лагере Планетарное око с полным пансионом питания; размещение в гостинице 2* в Бишкеке - 1 ночь. • Обслуживание на трековой части тура: - Полный пансион (3-х разовое горячее питание); - Размещение; - Услуги горного гида, повара, обслуживающего персонала; - Аренда вьючного транспорта для переноски личного и общественного груза участников; - Прокат личного снаряжения (туристический коврик, личная посуда); - Прокат бивачного и кухонного снаряжения (палатки, столовая, кухня, посуда, столы, стулья, туалет); - Аптечка первой помощи; • Оформление документов: - Пермит на посещение Национального Парка; - Экологический сбор.

В стоимость тура не включено: • Стоимость международных перелетов (авиабилеты приобретаются самостоятельно)

Вечером 7.09 встреча группы в гостинице, указанной в программе.

• Личное снаряжение (обувь, одежда, спальный мешок); • Медицинские издержки и страховка;

Взять с собой: список необходимых вещей будет выслан участникам отдельным письмом.

По всем организационным вопросам, обращайтесь к менеджеру тура Екатерине (+7 499 504-98-99) (e-mail: info@centralasia-travel.com). Вам с радостью помогут. Для более быстрой Вашей идентификации скажите, что из Университета йоги.

Шаг 1: подать заявку на сайте

Шаг 2: приобрести билет на самолет Шаг 3: написать на почту: tur@yogatour.info с пометкой «Еду в йога-тур в Киргизию»

По всем дальнейшим шагам Вас сориентирует менеджер тура.

Вас ждет удивительное незабываемое путешествие!

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru