Винтажная йога. "Old Style vs Old Problems". (26 февраля 2012 – 26 февраля 2012)





Винтажная йога.

26 февраля 10.00 - 17.00

Проводит Александр Смиркин.

ПРАНА на Баррикадной.

Винтажная йога:

10:00 - 13:00

Cтарые индийские фотографии с асанами в исполнении Кришнамачарьи и его майсурских учеников оставляют неизгладимое впечатление. За неказистым на вид исполнением «old style» просматривается мощная внутренняя энергетика... сила традиции, не испорченная западными fitness-стандартами.

В первой части семинара мы совершим практическое путешествие к истокам традиции:

а) познакомимся с тонкостями майсурского метода 30-х годов, описанного в «Йогамакаранде» (1934) Кришнамачарьи (недавно изданной на английском языке), «Йогамале» (1961) Паттабхи Джойса и других источниках,

б) выполним основную последовательность (Primary Series), но не как обычно, а с учетом изученных методических положений.

 

Застаревшие проблемы.

14.00-17.00

В йоге телесное несовершенство проявляется по-разному: одним не даются наклоны, другим — прогибы и мосты, третьим — лотос, четвертым — позы с ногами за головой, пятым — стойки на руках и т. д. Проходит время, но иногда вместо желаемого прогресса случаются травмы: у одних «летят» колени, у других — запястья, у третьих — поясница, у четвертых мышцы/связки бедер и т. п.

Возникает мысль: а может разминку сделать перед практикой? Или комплекс какой-нибудь подготовительный?

Считается, что йога-терапия — это индивидуальный подбор асан в специальные разминочные или подготовительные комплексы. Но в аштанга-йоге другой подход. Здесь терапия осуществляется в рамках одинаковой для всех последовательности поз, которая подстраивается к человеку выбором подходящего режима практики. Как это работает?

На второй части семинара мы посмотрим это на практике, взяв для примера такие проблемные позы как наклон, позы с ногой за головой и позы с прогибами (мост):

а) рассмотрим их физиологию,

б) выполним комплексы (не аштанга-йоговские), специально разработанные для их развития,

в) посмотрим, как эти позы раскрываются в рамках традиционных последовательностей аштанга-йоги (первой, второй и частично третьей).

г) сделаем выводы.

Стоимость семинара: 1800 р. при оплате до 10 февраля, 2000 р. при оплате с 11 февраля.

 

Контактная информация:

Клуб "Прана" на Баррикадной:

Зоологическая ул, д.4

(495)783-69-96

http://pranayoga.ru

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru