"Шея журавля". (25 февраля 2012 – 26 февраля 2012)

«Шея журавля».

Коррекционно-терапевтический семинар для шейного отдела позвоночника.

Семинар проводят:

Даниил Маркин – психолог, преподаватель Хатха йоги, йога-терапии и цигун.

Ольга Маркина – психолог, специалист по лечебному массажу, преподаватель цигун.

Шейный отдел – самый тяжело доступный для коррекции. Массаж и мануальная терапия оказывают скорее временное облегчение. А в йоге и ЛФК в принципе не предусмотрены упражнения для столь тщательной и глубокой проработки шейного отдела.

«Шея журавля» - это простой и красивый комплекс упражнений для шейно-грудного отдела позвоночника. Метод прошел проверку временем и передается напрямую от учителя к ученику, начиная с десятого века н.э. За это время каждое упражнение было отточено и выстроено в идеальную с точки зрения физиологии последовательность. Метод входит в систему Синг шен джуан, даосской традиции самосовершенствования. Это китайская система оздоровления тела и духа, которая вот уже более 1000 лет не перестает поражать своей простотой и эффективностью. Мы будем воздействовать точечно на конкретную область, тщательно прорабатывая позвонок за позвонком. Все упражнения выполняются плавно, в очень медленном темпе и с комфортной амплитудой, что сводит к минимуму вероятность причинить себе вред. В ходе выполнения упражнений второй преподаватель помогает каждому участнику семинара правильно выполнить и выучить движения.

«Шея журавля» позволит вам меньше зависеть от врачей. Все что необходимо – это выделить для занятий 15 минут в день!

Регулярно практикуя, человек сталкивается с целым рядом приятных открытий:

- Улучшается осанка, шея становится красивой и подвижной, как у журавля.

- Движения обретают свободу и грацию.

- Появляется ощущение легкости в плечах, шее и трапециевидных мышцах, т.к. благодаря правильно выстроенным упражнениям расслабляется вся воротниковая область.

- А это значит, что кровь начинает лучше циркулировать и питать мозг и все органы, находящиеся в голове.

- Голова становится ясной и человеку легче удается правильно оценить те обстоятельства, в которых он находится, что не может не сказаться позитивно на стрессоустойчивости и возможности быстро принимать оптимальное решение.

На семинаре будет подробно разбираться:

- строение шейного отдела;

- основные места мышечных и энергетических блоков в шее;

- эффективные методы воздействия на шейный отдел, оздоравливающие его;

- как использовать полученные знания в спорте, йоге и повседневной жизни.

Вы получите простой и надежный инструмент, по расслаблению шеи и воротниковой области.

Эта последовательность упражнений:

- помогает безболезненно восстановиться после травм;

- устраняет головные боли;

- регулирует внутричерепное давление;

- нормализует сон;

- повышает эмоциональную устойчивость;