Новое на сайте


Все новинки

"Как сделать прогибы приятными?" - семинар йога - центра Прана. (19 февраля 2012 – 19 февраля 2012)


Как сделать прогибы приятными? Семинар йога - центра "Прана".

19 февраля, c 13.00 до 16.00

 

Ведущая: Видгоф Инна. Практикует йогу с 2001 года. Преподаватель центра « Прана», ведущая канала Живи Тв, выпускница курса для преподавателей центра «Прана» по методике Анатолия Зенченко 2009 года. Участница семинаров Андрея Лаппы, Сергея Агапкина, Михаила Баранова.

 

На семинаре мы детально разберем и проработаем следующие моменты:

Мифы и правда о прогибах;

Как побороть страх «перегнуться» и как на самом деле не перегнуться;

С чего начинать осваивать прогибы

Какие суставы и мышцы работают во время выполнения прогибов, как сохранить здоровье позвоночника и при этом увеличить глубину прогибов; прогибы в различных положениях тела в пространстве

Как научиться расслаблять шею в прогибах;

Дыхание в прогибах, почему это важно?

Что такое компенсация и всегда ли она нужна;

Когда можно усложнять и увеличивать глубину прогибов;

Как наиболее эффективно и корректно сочетать прогибы с другими направлениями подвижности;

Противопоказания. Когда не стоит делать прогибы и чем их заменить

Как прогибы влияют на нервную систему, и как мы можем это использовать в личной практике.

 

Мы также коснемся психоэнергетического аспекта прогибов:

Как начать дышать полной грудью и не бояться выражать себя с помощью прогибов;

почему нельзя «брать прогибы силой»? Осознанное расслабление — ключ к глубокому прогибу.

 

Стоимость: 600 рублей до 12 февраля, 700 рублей после 12 февраля.

 

Контактная информация и запись на семинар:

"Прана", центр йоги, клуб на Баррикадной. (495) 783-69-96

http://pranayoga.ru

Комментарии и отзывы

  • Лучшие предложения йога-магазина www.yogastuff.ru



  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru