Тренинг "Джус-йога". (14 февраля 2012 – 14 февраля 2012)

14 февраля Тренинг "Джус-йога"

Мастер: Наталья Лабазина:

http://openw.ru/people/natalya-labazina

Место проведения:

Центр практик "Открытый Мир".

Джус-йога - замечательный метод, который объединяет отдых, укрепление здоровья и мобилизацию психики на достижение своей мечты. Он основан на трёх столпах - свежеприготовленных соках, движении и психологическом практикуме.

Весь день проходит без употребления твёрдой пищи. Голодом это нельзя назвать даже при большом желании, так как соки – та же пища, только в другом виде. Хотя в действительности голод – наш друг. Ведь наш обмен веществ (основа здоровья) рассчитан на периодические встряски. В первую очередь это – голод. Конечно, голод в нашей исторической памяти ассоциирован с самыми ужасными событиями ХХ века. Но не отождествляйте управляемый и короткий голод (разгрузку) с вынужденным состоянием, порождённым социальными катастрофами! Короткий голод для обмена веществ – это как тренировка для мышц. Он тормозит развитие атеросклероза, диабета, улучшает состояние кожи, нормализует психику. Особенно полезно проводить его на свежевыжатых соках (обязательно разбавленных тёплой водой в пропорции 3:1).

Что ожидать от такого дня?

• полный «отрыв» от текущих дел;

• активизацию выведения шлаков – физических и психических;

• гармонизацию психологического состояния (осознание своих желаний и проработку пути достижения мечты).

• тренинг позволяет сформировать уверенность в себе и привычку к успеху, заряжает энергией и здоровьем. Эффект от занятия сохраняется длительное время.

Вы занимаетесь собой:

1. пьёте весь день свежеприготовленные соки в соответствии с соковым меню, а также общеукрепляющие фито-чаи;

2. холите и лелеете своё тело – выполняете гармонизирующий комплекс йоговских упражнений;

3. работаете со своей мечтой.

Тренинг juice-йога – это отработанная система физических и психологических упражнений на фоне приема натуральных свежевыжатых соков.

Тренинг состоит из нескольких частей:

• комплекс упражнений из кундалини-йоги;

• тренинг мягкой психологической разгрузки;

• танцы разных направлений для эмоционального и физического раскрепощения;

• работа с голосом: сценическая речь, пение.

На протяжении всего тренинга участники получают:

• специально подобранное меню свежевыжатых соков;