Йога и Аюрведа тур в Гималаи с Юлией Сафроновой и Рави Мэйтхани (26 сентября 2015 – 10 октября 2015)





Йога и Аюрведа тур в Гималаи с Юлией Сафроновой и Рави Мэйтхани с 26 сентября по 10 октября 2015 года.

Приглашаем вас присоединиться к нашему путешествию в Индийские Гималаи.
У вас будет возможность совместить практику йоги с посещением древнейших святых мест, прогулками по живописным горным долинам и здоровым вегетарианским питанием. У вас будет возможность окунуться в красочную атмосферу индийской культуры и зарядиться мощной энергетикой величественных Гималайских гор. Ежедневная практика йоги поможет вам восстановить силы и спокойствие ума.

Наш маршрут будет пролегать через:

- Дхарамсалу (МакЛеод-Ганж), живописный городок, расположенный на высоте 1700 м. на склонах холмов у подножия грандиозного горного хребта Дхауладар, центр тибетского буддизма, где находится резиденция Далай Ламы;

- Ревалсар - городок на берегу одноименного священного озера, в предгорьях Гималаев среди холмистой местности.
Озеро является объектом паломничества для индуистов, буддистов и сикхов. Неподалеку от озера находится пещера, в которой по одной из легенд Гуру Падмасабхава медитировал перед своим путешествием в Тибет;

- Манали, известный туристический центр в долине Кулу, расположенный на берегах р.Беас. Неподалеку от Манали находится деревня Вашишт, названная в честь древнеиндийского мудреца Риши Вашишта и известная горячими сероводородными источниками.

Так же мы посетим водопад Йогини (Yogini Falls), резиденцию Николая Рериха в селении Наггар, городок Маникаран в долине Парвати и его храм со святыми источниками и другие места.

Преподаватель йоги: - сертифицированный преподаватель по хатха йоге Patandjali International Yoga Foundation (Индия, Ришикеш). Опыт в йоге 8 лет.

Содержание практики йоги:

- Дыхательные техники, позволяющие сконцентрироваться и отвлечься от лишних мыслей.

- Утренние крии - очистительные техники (уддияна бандха, агнисар крийя, наули

- стимуляция, массаж органов брюшной полости).

- Мягкое вытяжение позвоночника, суставов и мышц. Гибкость тела.

- Акцент на построение мышечного корсета и отстройку балансов. Силовая практика.

- Проработка плечевого пояса, раскрытие грудного отдела.

- Расслабление, медитации и йога-нидра (йогический сон).

В течение всей поездки будет организовано аюрведическое двухразовое питание под руководством Рави Мэйтхани, специалиста в области аюрведческой кулинарии и оздоровительного питания.

Кроме того, Рави проведет лекции и мастер-классы по аюрведе и аюрведической кулинарии, а так же вечерние мантра-классы.

Рави Мэйтхани - мастер аюрведической кулинарии и аюрведический консультант. В своей работе он использует классическую индийскую кухню и другие виды восточной (китайская, тайская, индонезийская) и европейской кухни, а так же обладает навыками приготовления сыроедческих блюд.  

Рави получил свои первые ведические знания в своей семье и продолжил развивать навыки в кулинарии в аюрведическом центре "Ананда в Гималаях".

В настощее время он является аюрведическим консультантом и шеф-поваром в Йога и Аюрведическом Центре «Ведическая долина», расположенные в Северном Гоа, Индия.

Так как Рави является представителем древнего браминского рода (ученые и священнослужители) в Индии, где ведические знания передавались из поколения в поколение, Рави не просто хорошо разбирается в законах Аюрведы и здорового питания, но и чувствует эти знания душой.

Посещая классы Рави у вас будет возможность на практике прикоснуться к живой мудрости Ведических знаний.

Программа тура.

Ежедневная практика: одно или два занятий в день в зависимости от пожеланий и расписания группы, активная утренняя и вечерняя восстанавливающая практика.

26.09.15 - Прилет в Амритсар, трансфер в Дхарамсалу (время в пути: около 4 часов), возможна остановка в Амритсаре и посещение Золотого храма

26.09.15 - 01.10.15 - пребывание в Дхарамсале, размещение в Yoga Ram House

01.10.15 - трансфер в Ревалсар (время в пути: 4 - 5 часов),

01.10.15 - 04.10.15 размещение в гостевом доме Lake View.

04.10.15 - трансфер в Манали  (время в пути: 4 - 5 часов),

04.10.15 - 10.10.15 - размещение в коттеджах (апартаментах) Sojourn

10.10.15 - трансфер в аэропорт Дели (время в пути: ориентировочно 10 часов).

Стоимость*:

1100 долларов США (двухместное размещение) при переездах автомобильным транспортом.

В стоимость входит проживание, переезды по программе, двухразовое аюрведическое питание, занятия йогой, кулинарные классы и лекции по аюрведе.

Дополнительно оплачивается перелет и дополнительные экскурсии на месте (затраты минимальные).

Ориентировочная стоимость перелета «Москва - Амритсар (через Дели) и Амритсар - Москва» - 360 Евро (AirIndia).

Есть возможность воспользоваться внутренними перелетами из Дели в Дхарамсалу и из Куллу (Манали) в Дели.

*Стоимость определена исходя из 12 человек и может быть скорректирована при изменении количества участников.

По вопросам участия, пожалуйста, обращайтесь:

Елена Ефанова, тел. +79091650275, elena@efanova.ru

Юлия Сафронова, тел. +79161950949, Juliasafronova17@gmail.com

Рави Майтхани, тел. +918600949100, ravimaithani1@gmail.com (англ. язык)

 

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru