108 Сурья Намаскар в парке (05 июля 2015 – 05 июля 2015)





Дата: 5 июля, 2015 - 11:00 - 14:00

Уровень сложности: Подходит для всех

Ведущий: Мария Будник

Стоимость: 1 000 руб.

Место: Парк

Сурья Намаскар, или «поклон солнцу» - одна из самых известных последовательностей во всем мире! Комплекс дает глубокую проработку тела и создает особое медитативное состояние и ощущение подключения к вселенскому ресурсу. В этот раз мы совершим 108 поклонов солнцу в парке: под сопровождение пения птиц, шелеста деревьев и запаха свежескошенной травы.

Сурья Намаскар состоит из многократно повторяющейся последовательности 12 упражнений. Эти асаны составляют особую матрицу, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности, где каждая поза - это вдох или выдох, отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.

Во время исполнения 108 циклов Сурья Намаскар разум концентрируется на движении тела, и движение мыслей полностью останавливается. Постепенно тело начинает работать само, и вы только наблюдаете его работу со стороны, при этом сознание выходит за привычные шаблоны, обновляясь и открываясь для абсолютно новых решений.

Помимо духовных аспектов, Cурья Намаскар оказывает целительное воздействие на тело: способствует разработке суставов, придает эластичность всем мышцам, активизирует дыхательную и кровеносную системы, осуществляет массаж внутренних органов, тонизирует организм в целом.

Внимание: занятие пройдет в одном из парков Москвы, на уединенной живописной лужайке. С собой необходимо взять коврик и удобный головной убор, защищающий от солнца (если оно будет). Место будет уточнено отдельно, до 1 июля.

Структура занятия

Разминка
108 циклов Сурья Намаскар
Релаксация
Пикник из того, что вы принесете с собой

Для участия необходимо зарегистрироваться на сайте

http://www.kaula.ru/meropriyatiya/05-07_108-surya-namaskar-v-parke

Записаться также можно по телефону +7 499 638 28 88

 

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru