Йога-семинар в Крыму «Свободное дыхание» (13 июля 2015 – 26 июля 2015)





Даты: 13 июля - 26 июля 2015

Ведущие: сертифицированные инструкторы «Петербургской школы йоги» Татьяна Грек и Харманен Ирина

Мы будем изучать и прорабатывать специальные комплексы асан и дыхательные практики, создающие условия для медитации, направленные на нашу силу и гибкость, освобождение от загрязнений тела и ума (бесконечного внутреннего диалога) в окружении благоприятного климата Крыма.

Пропитанный ароматами хвойных деревьев, цветов, трав и моря, крымский воздух оказывает благоприятное влияние не только на органы дыхания и нервную систему, но и улучшает общее состояние организма, повышает иммунитет и благоприятно воздействует на эндокринную систему человека, в особенности на состояние щитовидной железы.

Мы будем практиковать специальные пранаямы и практики, которые усилят этот оздоровительный и восстанавливающий эффект.

Цель тура:

достижение максимальной свободы на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях;

закрепление навыков вхождения в состояние ясности, концентрации, расслабленности в разных жизненных обстоятельствах благодаря нахождению и чувствованию своей «внутренней опоры» ;

укрепление и раскрепощение тела, повышение его гибкости и силы, как важное условие построения устойчивой физической основы и свободного движения энергий для дальнейших практики йоги

Для кого:

Для начинающих и продолжающих практиков йоги, которые хотят освоить и укрепить базовые техники пранаямы (управление дыханием), продвинуть практику йогических асан, освободить ум и тело от суеты и напряжений, а также посетить прекрасный берег Крыма и насладиться его природой.

Программа тура включает в себя:

Ежедневная практика йоги

cурья-намаскар ;
шаткармы (очищающие действия) ;
пранаямы (дыхательные упражнения) ;
йога-нидра ;
концентрация и подходы к медитативным практикам ;
психотехники и методы для развития осознанности.

База отдыха находится рядом с двумя курортами западного Крыма - городами Саки и Евпатория, недалеко от известного лечебного Сакского озера.
Имеет развитую инфраструктуру для активного водного и пляжного отдыха.

Условия проживания.

Мы будем располагаться в только что открытом отеле, находящемся в пяти минутах от песчаного пляжа. Все номера оснащены ванной комнатой, холодильником и интернетом.

Экскурсии

Возможны различные экскурсии, включая конные прогулки, водные и автобусные поездки к достопримечательностям, а также посещение целебного Сакского солёного озера.

Стоимость экскурсий варьируется от 500 до 1200 руб. (дайвинг - 1500 руб.).

Евпатория (старый город, малый Иерусалим, Гезлевские ворота, Караимские кенассы, Мечеть Джума-Хан-Джами, Святоникольский собор).
Феодосия
Бахчисарай (Успенский монастырь, пещерный город Чуфут-Кале)
Пещеры Чатыр-Дага
Водопад Джур-Джур
Крымская атрофизическая обсерватория

В рамках нашего тура возможны паломнические путешествия.

Православные Святыни Симферополя
Свято-Троицкий монастырь: мощи Святителя Луки - известного на весь мир учёного, хирурга, проповедника, чудотворная икона Богородице «Скорбящая».
Петро-Павловский собор: мощи Святителя Гурия (Карпова), чудотворные иконы Святителя Николя Чудотворца и Богородицы «Троеручица».
Церковь Константина и Елены. Старейшая в Симферополе домовая церковь.
Стоимость тура: 450 руб.


Православные Святыни Севастополя.
Инкерманский Свято-Климентовский пещерский мужской монастырь на мысе Фиолент.
Святой источник Георгия Победоносца.
Смотровая площадка на скалу Святого Явления.
Балаклава. Храм Двеннадцати апостолов - один из древнейших храмов Крымского полуострова.
Морская прогулка по Балаклавской бухте (по желанию) 250 руб.
Стоимость тура: 800 руб.


Топловский монастырь Святой Параскевы.
Посещение святых источников, купание в купели.
Стоимость тура: 750 руб.

Стоимость тура: 34 000 руб.

В стоимость включено:

практика йоги
проживание в отеле (2-х местный номер)

В стоимость тура не включено:

перелет Санкт-Петербург/Москва - Симферополь и обратно
трансфер от аэропорта групповой 450 руб., индивидуальный 900 руб.
питание от 500 руб. в день
индивидуальные занятия йогой
экскурсии
Для желающих иметь одноместное размещение или индивидуальный трансфер обращаться к организаторам.

Информация по перелету

Рейс 13 июля Санкт-Петербург/Москва-Симферополь и обратно 26 июля Симферополь - Москва/Санкт-Петербург.
Стоимость перелета часто меняется, а также билеты быстро заканчиваются в связи с сезоном. Большинство людей стремятся забронировать перелет как можно раньше.
Мы рекомендуем для покупки авиабилетов поисковые системы Skyscanner и Google flights.

Мы организовываем индивидуальный трансфер из аэропорта.

Регистрация и оплата

Предоплата 20 000 руб. (в случае отказа удерживается 3000 руб. в связи с бронированием отеля)

Регистрация и вопросы:
Ирина kharmanen.irina@gmail.com, +7 911 248 87 40.
Татьяна kireyonok@gmail.com, +7 962 697 67 40,
Skype: Kireenok Tatiana

Комментарии и отзывы




  • Только натуральная косметика и товары для дома мировых производителей.
  • Розница, интернет, доставка.
  • Низкие цены, большой выбор.
  • www.the-green.ru




  • Натуральная косметика, товары для уборки без химии
  • Полезные продукты питания
  • Розница, интернет, доставка
  • Низкие цены, большой выбор
  • www.cloverclover.ru